Народное слово. 2018 г. (п. Лев-Толстой)
Главный редактор С. А. Дроздова УЧРЕДИТЕЛИ: Управление по делам печати, телерадиовещания и связи Липецкой области, администрация Лев-Толстовского муниципального района Липецкой области Российской Федерации, Совет депутатов Лев-Толстовского муниципального района Липецкой области Российской Федерации, муниципальное автономное учреждение “Редакция районной газеты “Народное слово”. Адрес редакции и издателя: 399870, Липецкая область, п. Лев Тол- стой, ул. Коммунистическая, 14. ltredak@levtolstoy.lipetsk.ru; www.narodnoeslovo.ru Газета зарегистрирована Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Липецкой области. Свидетельство ПИ № ТУ 48- 00089 от 12 ноября 2009 года. ТЕЛЕФОНЫ: главного редактора - 2-23-83; ответственного се- кретаря - 2-48-80; главного бухгалтера - 2-19-89 (факс); отделов: общественно-политического и сельского хозяйства - 2-15-63; писем, народного образования и культуры, промышленности и транспорта - 2-14-16; операторов электронного набора - 2-17-04. Газета выходит по вторникам, четвергам и субботам. Объем - 1 печатный лист. Индекс 52306. Заказ № 10890 Тираж 2321 и 130 - электронная версия. Допечатная подготовка МАУ «Редакция районной газеты «На- родное слово». Все права защищены. При перепечатке ссылка на «НС» обязательна. Номер отпечатан в ООО «Веда-социум». Адрес типографии: 398055, г. Липецк, ул. Московская, 83. Время подписания в печать по графику - 16.00. Фактически в 16.00. Цена свободная. Материалы зо знаком р публикуются на правах рекламы. За достоверность рекламных материалов ответ- ственность несут рекламодатели. Редакция газеты «Народное слово» продолжает осуществлять подписку на электронную версию районной газеты. Экземпляр такой газеты представляет собой файл формата PDF , который в точности отображает на экране компьютера всю структуру издания. Цена подписки на шесть месяцев составляет 270 рублей. “Народное слово” 7 апреля 2018 г. * № 38 (10918) * 4 Редакция газеты принимает рекламу, объявления, поздравления. Администрация райо - на, Совет депутатов муни - ципального района от всей души поздравляют с юбилей - ным днем рожде - ния бывшего на - чальника отдела охраны природы Александра Михай - ловича Звягина. Желаем крепкого здоровья, долголетия, счастья и удачи, ра- достных светлых дней, всего самого хорошего! Р Е К Л А М А И О Б Ъ Я В Л Е Н И Я Выражаем искреннее соболезнование воспитателю Патимат Магомедовне Омариевой по поводу смерти мамы. Коллектив Астаповской школы. ПОВАРЕШКА ПОЗДРАВЛЯЕМ! р Ремонт холодильников, стиральных машин всех мо - делей на дому. Гарантия. Тел. 8-960-145-88-88. ИП Амплеев В. И. ОГРН 377481328100019 Доставка щебня, камня, пе- ска, чернозема, навоза, перегноя и др. Тел. 8-920-513-26-17. ИП Пронин М. М. ИНН 481200080409 Лев-Толстовская автошкола объявляет набор учащихся на кур - сы водителей категории «А 1» (права в 16 лет), «А», «В». Начало занятий 26 апреля. Тел. 8-906-685-33-15. Компания ТМК объявляет скидки в апреле на двери до 25 % Тел. 8-920-543-24-95. ИП Кашка Д.В. ИНН 7707083893 Закупаем лом черных металлов . Дорого. Самовывоз от 3-х тонн. Тел. 8-904-287-46-24. ИНН 48260000428 ПРОДАМ ● дом со всеми удобствами и большим земельным участком на ул. Международной, 70. Цена договорная. Тел. 8-915-559-04-51; ● дом со всеми удобствами на ул. Левашовка. Тел. 8-915-553-43- 73; ● кроликов любого возраста, скотные, на мясо. Тел. 8-905-687-83- 70; ● ячмень, пшеницу, отруби, овес, кукурузу, комбикорм, сено. Тел. 8-960-155-85-51. р р Как же распознать весеннюю депрессию? Чаще всего люди, испытываю- щие ее, отмечают не только пода- вленность, тревогу или тоску. Рас- спросив их о других жалобах, об- наруживаются расстройства сна, отсутствие возможности радовать- ся тем вещам, которые приносили удовольствие ранее, отсутствие сил и желания что-либо делать, пониженная работоспособность, физическая слабость. Они могут рассказать о невозможности скон- центрироваться, ощущении соб- ственной беспомощности и ненуж- ности, чувстве виновности, частых слезах без серьезных на то при- чин, о несвойственной раздражи- тельности, снижении самооценки, потере аппетита или постоянном остром желании есть. У многих людей на фоне расстройства на- строения возникает одновремен- но и множество физических сим- птомов. Очень часто их беспоко- ят головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области Сделай сам себя счастливым Елена Великород, врач кабинета профилактики То, что мы в быту называем депрессией, на самом деле – лег - кое снижение настроения, связанное с множеством причин, напри - мер, недостатком солнечного света, гипоксией, нехваткой ряда ви - таминов и микроэлементов, гиподинамией, хроническим утомлени - ем, стрессом, ослаблением иммунитета из-за неправильного пита - ния зимой, гормональной перестройкой всех биохимических про - цессов организма на теплый сезон. сердца и живота, запоры, череду- ющиеся с поносами, нарушения менструального цикла, исчезнове- ние сексуального влечения - все это частые спутники депрессии. Следует помнить: если данные симптомы ярко выражены и не про- ходят в течение месяца, то мож- но заподозрить развитие депрес- сии уже как психического заболе- вания, связанного с биохимически- ми изменениями в головном мозге и требующего обращения к специ- алисту (врачу-психотерапевту), а также необходимости комплекс- ного лечения. Если весенняя тоска гложет всего несколько дней и вы- раженных симптомов немного, то с такой сезонной депрессией можно побороться и самому. Как же противостоять весенней депрессии? Для начала дайте вашим телу и разуму немного покоя. Побудь- те пару-тройку дней дома, отдо- хните в спокойной обстановке. Ког- да ваши силы немного восстано- вились, начните постепенно вклю- чаться в борьбу с хандрой. То, что вам сейчас необходимо – это пе- ремены в жизни. Сделайте пере- становку в доме, смените прическу или цвет волос, обновите гарде- роб, добавив туда цветных аксес- суаров. Оформите весенний инте- рьер в квартире и на рабочем ме- сте - поставьте цветы в горшках, повесьте яркую картину. Цвет по- зитивно повлияет не только на на- строение, но и на работоспособ- ность. Займитесь творчеством и сделайте что-нибудь своими ру- ками, запишитесь на интересные курсы. Вспомните выражение: «Дви- жение - жизнь»! Замечено, что те, кто дружен с физкультурой, стра- дают от депрессий в 20 раз реже. Любая физическая деятельность заставляет мозг высвобождать эн- дорфины, так называемые гормо- ны счастья. Эти вещества выраба- тываются организмом человека и по своему действию близки к анти- депрессантам. Кроме того, упраж- нения улучшат внешний вид и по- высят вашу самооценку, что даст новый заряд сил для дальнейшей борьбы с унынием. Постарайтесь высыпаться - ло- житься спать лучше не позднее 24 часов. Для здорового самочув- ствия организму нужно не менее 8 часов полноценного сна. Не заси- живайтесь по вечерам перед теле- визором или компьютером, не пе- регружайте себя негативной ин- формацией. Спящий человек не бывает несчастным, а выспавший- ся имеет больше сил для борьбы с любым недугом. Стремитесь окунуться в жизнь. Старайтесь не быть в одиночестве - окружайте себя хорошими и жиз- нерадостными людьми, ходите в гости, в театр, в кино, на концерты, заводите новые знакомства, на- полните свою жизнь звуками люби- мой музыки. Обязательно вспом- ните, какова жизнь на вкус - пере- смотрите систему питания. На улице так пахнет весной и расцветающая природа так восхи- тительна, что просто необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе - ходите до работы пеш- ком, прогуливайтесь по вечерам, выбирайтесь на природу, отправь- тесь в путешествие. Заряжайтесь позитивом. Чаще хвалите себя - за сделанное над собой усилие, за доброе дело, за выполненную часть работы, за то чего вы уже достигли. И ЕЩЕ Любите себя! Один из секретов счастливой жизни – постоян- но доставлять себе маленькие удовольствия. Не откладывай- те свою борьбу с грустью и унынием. Пора перестать ждать хорошее настроение, а самому сделать себя счастливым! Зерно в мешках. Доставка. Тел. 8-919-169-28-25. ИП Перевезенцев М.С. ОГРН 313481117100030 Ремонт стиральных машин, телевизоров и т.д. Выезд и ди- агностика по городу бесплатно*. Гарантия. Тел. 8-960-148-31-33. ИП Разгоняев А.А. ИНН 480300599323 р р 10 апреля в РДК поселка Лев Толстой с 8 до 16 часов состоится выставка – продажа. Женские пальто, плащи. Производство России. Модные модели на любой возраст. (Размеры 42-66). ИП Корягин ИНН 583405314397 р Часто хозяйки сталкиваются с тем, что хотели бы разнообра- зить приготовление привычных блюд или расширить свой раци- он за счет недорогих про- дуктов. Если вы любите мясо - этот рецепт вам наверняка понравится! Для приготовления нуж- но минимум продуктов, а мясо, приготовленное таким способом, может скрасить не только еже- дневный рацион, но и стать изю- минкой праздничного застолья. Ингредиенты: 1 кг мяса (любого); 2 ст.л. меда; 1 ст.л. лимонного сока; 1 ст.л. сме- таны; свежая зелень; соль, перец и другие специи по вкусу. Приготовление: 1. Нарежь мясо кусками средней величины и смешай с мелко порубленной зеле- нью. 2. Добавь выжатый лимонный сок и мед. Посоли, попер- чи и добавь другие специи по желанию. 3. Поставь в холодильник на 2-3 часа, чтобы мясо замаринова- лось. 4. По истечении это- го времени достань мясо, добавь сметану, тщатель- но перемешай и выложи на противень. 5. Запекай в хоро- шо разогретой духовке 45-60 мин. (Время выпекания зависит от ду- ховки и величины кусков мяса). 6. Если мясо передержать - оно по- лучится суховатым, поэтому как можно чаще проверяй его на го- товность. Мясо в духовке Эффективный способ посадки моркови За 10-12 дней до посева семена моркови завязываем в тряпочку, по- свободнее. Закапываем во влажную землю на штык лопаты, В течение этого срока из семян выветриваются эфирные масла, которые мешают семенам прорасти. По истечении указанного срока откапываем узелки с семенами из земли. Семена будут уже набухшие, крупные, почти проросшие. Высы- паем их в пиалу и припудриваем обычным крахмалом. Семена переста- ют прилипать к пальцам и хорошо видны на темной влажной земле. Ак- куратно раскладываем их в бороздки с нужным интервалом и присыпаем песком или сухой землей. Морковка всходит на 3-5 день после сева! Причем без полива, так как полив создаст над семенами корку из зем- ли, и пробиться им будет очень сложно. Конкурс « Торговля России» Управление потребитель - ского рынка и ценовой поли - тики области информирует о проведении конкурса «Торгов - ля России» По итогам конкурса будут выбраны лучшие реше - ния и идеи, реализуемые раз - ными торговыми форматами. Конкурс будет проводиться по следующим номинациям: «Лучший торговый город»; «Лучшая торговая улица»; «Лучший нестационарный торговый объект»; «Лучшая ярмарка»; «Лучший розничный рынок»; «Лучший мобильный торго- вый объект»; «Лучший несетевой мага- зин». Принять участие в конкурсе могут хозяйствующие субъекты, осуществляющие торговую дея- тельность. Для участия в Конкурсе в со- ответствии с приказом участ- никам Конкурса рекомендуется представить в Минпромторг Рос- сии следующие документы: - анкету по рекомендуе- мой форме, публикуемой в раз- деле «Торговля» на офици- альном сайте Минпромтор- га России в информационно- телекоммуникационной сети Ин- тернет (в таблице в формате Excel); - фотографии торговых объ- ектов (не менее 10 фотографий); - дополнительные сведения на усмотрение участника Конкур- са. Заявки на участие в конкур- се с последующим направлени- ем в Минпромторг России при- нимаются в администрации Лев- Толстовского муниципального района по адресу: п. Лев Тол- стой, ул. Володарского,29 (каб. 31), тел. 2-11-73. БЕСЕДА ВРАЧА. С приходом весны природа пробуждается от зимнего сна и воздух наполняется той особой волнующей энергией, которая озаряет жизнь новыми красками. Но, к сожалению, сезонные преображения меняют наше настроение не всегда в лучшую сторону и вместе с весной к нам приходит весенняя депрессия
Made with FlippingBook
RkJQdWJsaXNoZXIy MTMyMDAz