Народное слово. 2015 г. (п. Лев-Толстой)

“Народное слово” 15 сентября 2015 г. * № 100 (10545) * 3 Здоровый образ жизни Спортивный марш Ну-ка, солнце, ярче брызни, Золотыми лучами обжигай! Эй, товарищ! Больше жизни! Поспевай, не задерживай, шагай! Чтобы тело и душа были молоды, Были молоды, были молоды, Ты не бойся ни жары и ни холода, Закаляйся, как сталь! Физкульт-ура! Физкульт-ура-ура-ура! Будь готов! Когда настанет час бить врагов, От всех границ ты их отбивай! Левый край! Правый край! Не зевай! Ну-ка, ветер, гладь нам кожу, Освежай нашу голову и грудь! Каждый может стать моложе, Если ветра веселого хлебнуть! Ну-ка, дождик, теплой влагой Ты умой нас огромною рукой, Напои нас всех отвагой, А не в меру горячих успокой! Эй, вратарь, готовься к бою,— Часовым ты поставлен у ворот! Ты представь, что за тобою Полоса пограничная идет! Чтобы тело и душа были молоды, Были молоды, были молоды, Ты не бойся ни жары и ни холода, Закаляйся, как сталь! Физкульт-ура! Физкульт-ура-ура-ура! Будь готов! Когда настанет час бить врагов, От всех границ ты их отбивай! Левый край! Правый край! Не зевай! Василий ЛЕБЕДЕВ-КУМАЧ. К труду и обороне – готовы Поддерживая курс главы Липецкой области Олега Королева по пропаганде здорового образа жизни, сотрудники бюджетных орга- низаций поселка готовятся к сдаче норм ГТО. Один раз в неделю по пятницам во второй половине дня работни- ки культуры, роно, администрации района, Лев-Толстовского сельсо- вета и других организаций соби- раются в спортивном комплексе имени И.Г. Ковешникова, где зани- маются физическими упражнения- ми, чтобы впоследствии успешно сдать физкультурные нормативы и получить значок «Готов к труду и обороне». Занятия начинаются с размин- ки, которая проводится под музы- ку специалистом-экспертом отде- ла культуры, молодежной полити- ки, спорта и туризма администра- ции района Сергеем Рябцом. От разминки у всех взрослых подни- мается настроение. Пока стоит хо- рошая погода, занятия проводятся на стадионе. В плохую и холодную погоду ряд физических упражне- ний проводится в спортзале. Для этого здесь созданы все условия: можно покачать пресс, попрыгать со скакалками, заняться игровы- ми видами спорта. Желающие за- ходят в тренажерный зал. - Спорт – это здоровье, хоро- шее настроение, а значит и успеш- ная работа, - говорит Сергей Ря- бец. – И здорово, что нынешний год стал годом возрождения спор- тивных нормативов ГТО. Сегодня в районе делается многое для того, чтобы приобщить людей, особен- но молодежь, к здоровому образу жизни. Быть готовым к труду и оборо- не – требование времени. Это не только физическое развитие че- ловека, укрепление его здоровья. Это еще и формирование его ду- ховного и морального облика. Надежда ДУШАНОВА, директор ДЮСШ. За силой и крепостью приходите в «Самсон» В нынешнем году спортивному комплексу имени И.Г. Ковешнико- ва исполнилось 30 лет. И все эти годы здесь работает атлетический клуб «Самсон». Его бессменным руководителем является бывший учитель физкультуры школы имени Л.Н. Толстого Владислав Сдоб- ников. За эти годы Владислав Егоро- вич воспитал большое количество мальчишек. Физическая подготов- ка пригодилась им и в тех учебных заведениях, куда поступили после окончания школы, и в армии, и во- обще в жизни, потому что в клуб, в первую очередь, они приходили за здоровьем. Мужчины, в основном в возрас- те до 30 лет, тоже ходят в «Сам- сон». Клуб работает по трем на- правлениям: силовое многоборье, атлетическая гимнастика и гире- вой спорт. - Двери клуба впервые распах- нулись в марте 1985 года, - говорит Владислав Егорович. – В первые месяцы посетителей было мало. Да и тренажеров у нас не хвата- ло. Но в это же время заработал спорткомплекс, куда приходили и взрослые, и молодежь. Я стал при- глашать ребят в клуб, и вскоре на- бралось три группы подростков, а затем и взрослых. Упражнения на имеющихся тог- да тренажерах выполнялись стро- го под руководством тренера. Но- вички не знают правил поведения при занятиях новыми физкультур- ными упражнениями и могут пере- тренироваться. - Тренировка содержит три ча- сти, - говорит Владислав Егоро- вич. – Каждая из них рассчитана на разминку мышц и всех систем организма, на их активную рабо- ту. Основная тренировочная часть предназначается для определен- ной группы мышц. Третья – ставит своей целью нормализовать дыха- ние. После занятий в тренажерном зале ребятам предлагаются упраж- нения на перекладине. Можно на ней повисеть для растяжения по- звоночника. Силовые тренажеры в зале – штанга, гантели и гиря. Каждый мальчишка мечтает быть сильным и здоровым. Но ча- сто бывает так, что он не знает, с чего начать. А начинать нужно с простых физических упражнений, с клуба «Самсон», где тренер на- учит всему, что необходимо для того, чтобы быть крепким. Сегодня в клубе есть все усло- вия для того, чтобы заниматься спортом, выполнять разрядные и даже мастерские нормативы. При желании можно добиться значи- тельных успехов. Татьяна ТОМИНА. Фото с сайта администрации района. футбол Главное – участие В прошедший четверг на стадионе спорткомплекса им. И.Г. Ковеш- никова состоялся матч первенства области по футболу среди вете- ранских команд. О том, как прошла игра, рассказывает Сергей Рябец: - В этот день к нам приехали спортсмены-ветераны из Елецкого футбольного клуба. Соперник на- чал атаковать наши ворота с пер- вых минут матча. В середине пер- вого тайма левтолстовцы допусти- ли ошибку: не закрыли перед вра- тарем нападающих соперников, в результате чего был забит первый гол. Бросив все силы на то, чтобы забить ответный мяч, наши игро- ки вовремя не сориентировались, в результате в наши ворота через несколько минут забивают второй гол. Первый тайм окончился со счетом 2:0 в пользу ельчан. Второй тайм начался с атак лев- толстовцев по воротам соперника. Но мяч не шел в ворота, даже ког- да они были пустые. И тут, видимо, подействовала поговорка: не заби- ваешь ты – забьют тебе. В середи- не второго тайма наш вратарь про- пускает еще один мяч. В итоге игра закончилась со счетом 3:0 в пользу Елецкого футбольного клуба. Думаю, нашим футболистам отчаиваться не стоит. Ведь в спор- те главное не победа, а участие. На снимках: в разгар занятий. Фото с сайта администрации района. Фото Александра БОНДАРЕНКО.