Народное слово. 2015 г. (п. Лев-Толстой)

“Народное слово” 14 марта 2015 г. * № 26 (10471) * 5 № Товар «Пятерочка», ул. Володар- ского, 25 «Магнит», ул. Льва Толстого, 86 ТД “Про- летар- ский” “Купец С”, ул. Коммунисти- ческая Магазин «Про- дукты № 3”, ул. Л.Толстого Магазин “Пя- тачок”, ул. Л. Толстого Мин. цена Мин. цена Мин. цена Мин. цена Мин. цена Мин. цена 1 Мука пшеничная (сорт высший), 1 кг 27,75 18,85 26,40 22,00 26,50 27,00 2 Крупа рисовая (сорт первый), 1 кг 57,87 76,00 52,00 55,00 55,00 53,00 3 Крупа гречневая (сорт первый), 1 кг 62,16 64,63 61,60 52,00 59,00 55,00 4 Макаронные изделия (сорт высший), 1 кг 31,37 37,70 29,00 36,00 38,00 34,00 5 Масло подсолнечное рафинированное, 1 кг 69,90 58,80 63,30 63,00 81,00 66,00 6 Сахар песок, 1 кг 49,85 50,50 49,50 47,00 50,00 48,00 7 Соль поваренная, 1 кг 12,95 8,00 8,00 10,00 11,00 10,00 8 Рыба мороженая, 1 кг 96,35 159,90 93,50 108,00 75,00 138,00 9 Хлеб белый из пшеничной муки, 1 кг 48,50 56,66 59,72 61,11 61,11 61,11 10 Хлеб черный ржаной, ржано-пшеничный, 1 кг 18,54 30,15 30,00 30,77 30,77 30,00 11 Молоко питьевое (м.д.ж. 2,5-4%), 1 кг 43,65 34,00 47,50 46,00 49,00 44,00 12 Масло сливочное (м.д.ж. 82,5%), 1 кг 417,50 350,00 197,80 416,66 - - 13 Яйцо столовое 1 категории (С1), 1 десяток 60,05 57,20 70,40 63,00 65,90 - Мониторинг цен в районе продолжается По сведениям отдела по регулированию цен и тарифов управления потребительского рынка и ценовой политики Липецкой области, в нашем регионе цены на продукты социального уровня самые низкие среди 18 субъектов Центрального федерального округа. К таким товарам относят- ся яйца, картофель, сахар, хлеб ржаной и ряд других. Это результат при- стального общественного контроля. Потребительская корзина может быть еще дешевле. Чтобы сэконо- мить, эксперты советуют покупать продукты в разных торговых точках. К примеру, подорожавшие в магазине шаговой доступности товары можно приобрести и на рынке. А всех покупателей, заметивших необоснован- ный взлет стоимости товаров, специалисты просят обращаться на «горя- чую линию» областного управления потребительского рынка. Специалисты областного управления подчеркивают, что сейчас в ре- гионе оснований для роста цен нет. Ситуация на продовольственном рынке остается стабильной, резких скачков стоимости продуктов пита- ния нет. Так что жителям важно самим не создавать искусственный ажи- отаж. за здоровый образ жизни Желанье – это тысяча возможностей, а нежеланье – тысяча причин Кто из нас хотя бы раз в жизни не давал себе слова с понедель - ника начать новую жизнь: распрощаться с вредными привычками, сократить время лежания перед телевизором, начать заниматься спортом. Но наступает понедельник, вслед за ним – другой, третий, мелькают месяцы, проходят годы, а мы по-прежнему лишь в наших мечтах уверенными взмахами на- тренированных рук рассекаем ла- зурную гладь бассейна или легко и изящно выписываем пируэты на коньках, или скользим на лыжах по сверкающей снежной равнине, вдыхая полной грудью бодрящий морозный воздух. Да что там го- ворить, заставить себя поднять- ся с дивана и совершить неболь- шую вечернюю прогулку зачастую является почти невыполнимой за- дачей. И причины вроде бы всегда самые уважительные: не хватает времени или нет настроения, пло- хое самочувствие или усталость, отсутствие компаньонов или не та погода. Но как бы долго мы об этом ни рассуждали, давайте по- смотрим правде в глаза и призна- ем, что главная причина нашей пассивности – лень. В подтверж- дение правильности этого вывода напомню мудрые слова: «Во всех делах, при максимуме сложностей Подход к проблеме все-таки один: Желанье – это тысяча возможностей, А нежеланье – тысяча причин». Все вышесказанное явилось темой нашего разговора с Иго- рем Семеновичем Ковыршиным во время встречи, которая прои- зошла в больничном парке, где он совершал традиционную ежеднев- ную пробежку на лыжах. - Очень люблю зиму из-за воз- можности походить на лыжах, - признался Игорь Семенович. – Это прекрасный шанс получить удо- вольствие и поправить свое здо- ровье. Как только земля покрыва- ется снегом, определяю для себя маршрут с учетом приемлемой для организма нагрузки. И если снача- ла чувствуется усталость, то к кон- цу сезона эта нагрузка выполняет- ся уже легко. В юбилейный день рождения коллектив медицин- ских работников сделал мне при- ятный сюрприз – подарил лыжи со всем, что к ним полагается. Так что теперь я занимаюсь с утроен- ной энергией. Жалко, что с таяни- ем снега постепенно исчезает и моя лыжня, ведь лыжные пробеж- ки входят в привычку и становят- ся жизненной потребностью. Ста- раюсь заменять их чем-то другим. Считаю, что необходимо использо- вать каждую возможность, чтобы двигаться, заниматься физкульту- рой или просто гулять. К сожалению, люди часто тра- тят силы и время на совершенно ненужные вещи, при этом не на- ходя их на укрепление своего здо- ровья. И лишь когда оно подорва- но, идут в больницу и ждут от док- торов чуда, считая, что при помо- щи лекарств можно вернуть то, что бездумно подтачивалось годами посредством вредных привычек, малоподвижного образа жизни, не- правильного питания, стрессовых ситуаций, которые зачастую сами себе, а заодно и окружающим лю- дям, устраивали. Соглашаюсь с каждым словом Игоря Семеновича. «Мудрый че- ловек мудр во всем» - перефрази- ровалось в моей голове известное изречение, а мой собеседник про- должает свои размышления: - Люди старшего поколения с детства вели активный образ жиз- ни. Каждый ребенок в семье с ма- лых лет выполнял определенные обязанности. Я, как любой де- ревенский житель, сколько себя помню, всегда помогал родителям. Приходилось и сено косить, и воду носить, и дрова заготавливать. А управившись по хозяйству, спешил со сверстниками поиграть в лапту, хоккей, покататься с горы на сан- ках или лыжах. Столько было ин- тересных увлечений, что усидеть дома не представлялось возмож- ным. Я с уважением отношусь к та- ким благам цивилизации, как те- левизор или компьютер, но все должно быть строго дозировано. А когда дети, да и некоторые взрос- лые, готовы просиживать у экранов чуть ли не сутками, заменив этим все остальное, - это уже беда. И проблема эта гораздо серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. На карту поставлено здо- ровье нации. Как исправить ситу- ацию? С чего начинать? С воспи- тания. Мамы и папы должны по- нимать, что родительские обязан- ности – это не только накормить, обуть, одеть ребенка. Главное – заложить в нем основы правиль- ного мировосприятия, в том чис- ле и основы здорового образа жиз- ни. Если родители приучили малы- ша к ежедневным прогулкам с под- вижными играми на свежем возду- хе, поставили на лыжи, коньки, на- чали вместе с ним ходить в спорт- зал или бассейн, а позже ненавяз- чиво подтолкнули к тому, чтобы он посещал спортивные секции, - они большие молодцы. К сожалению, бывает и по-другому: чтобы ребе- нок не мешал, взрослые включают ему мультики, которые он смотрит по нескольку часов кряду. Причем, многие из них – это далеко не до- брые народные сказки. Затем на смену приходят «стрелялки», «вой- нушки». К пятилетнему возрасту ребенок уже усвоил, что агрессия – это норма, что прав тот, кто силь- нее, что интересно провести вре- мя можно, не выходя из дома, про- сто включив компьютер. И самые красноречивые лекции о том, что надо пересмотреть свой распо- рядок дня, вести активный образ жизни, уже бессильны что-то из- менить. - А Ваши родители в свое вре- мя как-то повлияли на формирова- ние Ваших взглядов на жизнь? - Я повторюсь, что родите- ли для детей – пример для под- ражания. Мой отец был извест- ным спортсменом, ко всему, что бы ни делал, относился очень от- ветственно. Мы, дети, стремились быть на него похожими. Поэтому и нашей нормой жизни стал спорт. Глядя на него, тоже хотели добить- ся каких-то результатов. Я начал серьезно заниматься тяжелой ат- летикой, стал мастером спорта. В институте продолжал тренировки, постоянно принимал участие в со- ревнованиях, показывал хорошие результаты. Когда стал врачом, свободного времени для занятий спортом почти не осталось. Но по выходным всей семьей мы обяза- тельно «путешествовали» по райо- ну на велосипедах или на лыжах, в зависимости от времени года. Это стало нашей традицией. Жена мои взгляды разделяла, сыновья вос- принимали это как увлекательное приключение. Мы брали с собой еду, термос с чаем, устраивали привалы – все было очень роман- тично. Возвращались домой всег- да уставшие, но счастливые. Счи- таю подобные мероприятия очень полезными для укрепления семьи: это и общение, и отвлечение от ру- тинных дел, и возможность изба- виться от отрицательных эмоций и зарядиться позитивом. - Некоторые люди, достигнув преклонного возраста, считают, что жизненную активность необ- ходимо сводить к минимуму, чтобы экономнее расходовать свои силы. Что бы Вы им посоветовали? - Ни в коем случае нельзя отка- зываться от физических нагрузок. Возможно, они будут менее интен- сивными, чем прежде, насколько – организм подскажет сам, это инди- видуально. Если уже трудно зани- маться физкультурой по часу, со- кратите время до тридцати, пят- надцати минут. Если и это тяжело, просто погуляйте по улице, стара- ясь обращать внимание на при- ятные вещи: птички поют, сирень расцвела, знакомый по-доброму улыбнулся… Нет сил на прогулку – постойте около дома, подыши- те свежим воздухом. И как можно дольше обслуживайте себя само- стоятельно, стараясь обходиться без помощников. Интересуйтесь событиями в мире, отгадывайте кроссворды, тренируйте ум и па- мять. - Что бы пожелали нашим чи- тателям? - Как сказал французский фи- лософ Мишель Монтень, здоро- вье – это драгоценность, притом единственная, ради которой дей- ствительно стоит не только не жа- леть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни. Без него меркнут и гибнут радость, муд- рость, знания. Здоровьем нужно дорожить, его нужно приумножать. Ведите активный образ жизни, от- кажитесь от вредных привычек, от- носитесь ко всему позитивно, лю- бите себя и людей. Радуйтесь каж- дому наступившему дню. Желаю всем успехов. Текст и фото Светланы ДРОЗДОВОЙ. спорт Соревновались юные пловцы На прошлой неделе в спорткомплексе имени И.Г. Ковешникова состоялись соревнования по плаванию среди учащихся начальных классов общеобразовательных школ района. В них приняли уча - стие свыше 30 человек. Организаторами мероприятия выступили отдел культуры, моло- дежной политики, спорта и туризма администрации района и коллек- тив МБОУ ДОД детско-юношеской спортивной школы. Соревнования посвящались 70-летию Победы в Великой Отечественной войне. За юных пловцов в тот день пришли поболеть родители, род- ственники и друзья. На дистанции 25 метров сре- ди мальчиков, учащихся вторых- третьих классов, призовые места распределились так: первое место занял Артем Газин (МБОУ НОШ поселка Лев Толстой), на втором – Алексей Александров (школа име- ни Л. Н. Толстого), на третьем – Ва- дим Семенов из этой же школы. Среди девочек на этой же дис- танции победила Елизавета Та- расова (МБОУ НОШ поселка Лев Толстой). На втором месте Софья Кузнецова (школа имени Л. Н. Тол- стого), на третьем – Карина Висна- пуу из этой же школы. Среди мальчиков четвертых классов на дистанции 25 метров победителем стал Роман Крылов (школа имени Л. Н. Толстого), 2-е место занял Илья Фоломеев (шко- ла села Гагарино) и 3-е - Андрей Якушев (школа села Астапово). У девочек призовые места рас- пределились так: на первом месте Татьяна Швецова (школа им. Л. Н. Толстого), на втором – Евгения Ра- монова из этой же школы, на тре- тьем - Анна Низова (МБОУ НОШ поселка Лев Толстой). На дистанции 50 метров среди мальчиков, обучающихся во вто- рых и третьих классах, победил Артем Газин (МБОУ НОШ посел- ка Лев Толстой). На втором месте Алексей Александров (школа им. Л. Н. Толстого) и на третьем – Ва- дим Семенов из этой же школы. У мальчиков, обучающихся в четвер- тых классах общеобразователь- ных школ района, места распре- делились так: на первом – Роман Крылов (школа им. Л. Н. Толсто- го), на втором – Артем Самохин из этой же школы и на третьем – Илья Фоломеев (школа села Гагарино). Среди девочек-четвероклас- сниц победительницей стала Та- тьяна Швецова (школа им. Л. Н. Толстого), на втором – Евгения Ра- монова из этой же школы и на тре- тьем – Анна Низова (МБОУ НОШ поселка Лев Толстой). Из дево- чек второго-третьего классов была только одна участница – Елизаве- та Тарасова из МБОУ НОШ посел- ка Лев Толстой, она и стала побе- дителем. Ее наградили поощри- тельным призом. Победители и призеры были награждены Почетными грамота- ми администрации района и рай- онного Совета депутатов, медаля- ми и сладкими призами. Сергей РЯБЕЦ, главный специалист-эксперт отдела культуры, молодежной политики, спорта и туризма администрации района.