Народное слово. 2014 г. (п. Лев-Толстой)

“Народное слово” 23 сентября 2014 г. * № 104 (10405) * 3 Страницу подготовила Ольга СИБИРЦЕВА. Здоровье – главное богатство «Скорая» спешит на помощь! Питанию детей – особое внимание Здоровье человека, его работоспособность, сопротивляемость заболеваниям во многом зависят от характера питания. Особенно велика роль питания в детском, подростковом возрасте, считает районный педиатр Людмила НОВИКОВА: - С поступлением в школу уве - личиваются умственная, нервно- эмоциональная нагрузки детей. Повышенные энергетические тра - ты надо, конечно, восполнять. По - требность школьника в белках, жи - рах и углеводах относительно (в перерасчете на килограмм мас - сы тела) выше, чем у взрослых, причем, чем моложе ребенок, тем больше выражена эта разница. Очень важно, чтобы рацион пита - ния школьника содержал витами - ны и минеральные вещества, ко - торые являются регуляторами об - менных процессов. Достаточное их поступление необходимо для нормального роста. При расчете рациона подрост - ка имеет значение и пол: мальчи - ки, как правило, более подвижны, да и по массе тела обгоняют де - вочек, поэтому и есть они должны больше. На развитие школьника оказы - вают влияние не только количе - ство пищи, но и ее качество, ас - сортимент. Ребенку в первую оче - редь необходимы белки, ибо они не только восполняют расходы ор - ганизма, но и служат основой по - строения новых клеток. Особую ценность представляют в этом плане животные белки, содержа - щие комплекс так называемых не - заменимых аминокислот, которые не синтезируются в организме, а поступают только с пищей. Источ - ник таких белков – мясо, рыба, яйца. Оптимально сбалансирова - ны аминокислоты молока, кисло - молочных продуктов, что благо - творно действует на усвоение и синтез белков в организме. Поэ - тому молоко, простокваша или ке - фир обязательно должны быть на столе школьника каждый день! Дефицит белка может ослабить сопротивляемость организма ин - фекционным заболеваниям, пони - зить работоспособность и вынос - ливость. Но это не значит, что, чем больше ест ребенок мяса, рыбы, яиц, тем лучше. Избыток белковых продуктов, особенно мяса, оказы - вает неблагоприятное действие на организм, затрудняя функцию по - чек, повышая возбудимость нерв - ной системы. Также важна мера и для жиров. Недостаток их повышает чувстви - тельность к неблагоприятным фак - торам, особенно к холоду, и ребе - нок начинает чаще болеть респи - раторными заболеваниями, а из - быток - вызывает нарушение жи - рового обмена. Наилучший источ - ник животного жира – сливочное масло, оно хорошо усваивается, содержит витамины, необходимые растущему организму; разрешает - ся в небольшом количестве и сви - ной жир. Из растительных жиров по - лезны подсолнечное, кукурузное, оливковое масла. Главное их пре - имущество – наличие полиненасы - щенных жирных кислот, обеспечи - вающих нормальный рост, обмен веществ, эластичность сосудов, что особенно необходимо расту - щему организму. Главным источником энергии являются углеводы. Те из них, ко - торые содержат крахмал, усваи - ваются медленно. Именно поэто - му картофель, хлеб, мучные изде - лия воспринимаются как сытные. В сахаре, меде, варенье, различных кондитерских изделиях содержат - ся легкоусвояемые углеводы, кото - рые быстро всасываются в кровь. Они тоже необходимы школьнику. Различных овощей: капусты, свеклы, моркови в ежедневном меню ребенка должно быть боль - ше, чем картофеля. Овощи содер - жат много клетчатки, улучшаю - щей моторную функцию кишечни - ка, благоприятствуют нормально - му пищеварению. К тому же ово - щи и фрукты – источники витами - нов и минеральных веществ, а без них немыслимы рост и развитие ребенка. Если школьник ест беспоря - дочно, не соблюдая режима, то и от хороших продуктов мало проку. Утром, перед уходом в школу, надо обязательно позавтракать. Жела - тельно, чтобы это была не просто чашка чая с наспех проглоченным бутербродом, а горячее блюдо. Забота о человеке – на первом плане Фельдшерско-акушерским пунктом села Головинщино заведует Рашид Кипкеев. - В прошлом году, - сказал Ра - шид Шахманович, - был проведен капитальный ремонт здания наше - го пункта. Это решило много про - блем: подставлять ведра или та - зики, если на улице идет дождь, так как протекала крыша, заделы - вать щели в рамах, чтобы сохра - нять тепло и предотвращать сквоз - няки. Сейчас у нас одна главная задача – забота о здоровье паци - ентов. Созданы все необходимые условия для нормальной работы. Есть приемный и процедурный ка - бинеты, хозблок, стерилизацион - ная, санузел, горячая вода, заме - нен котел АОГВ. Стаж работы у Кипкеева в Го - ловинщино почти пятнадцать лет. На обслуживании фельдшера на - ходятся более пятисот человек, среди них - трое малышей до года (рекордным для Головинщина по рождаемости был 2013 год, когда на свет появились пять младен - цев), более ста школьников. Строго следит Рашид Шахма - нович за проведением необходи - мых медицинских мероприятий, в частности, вакцинации населения, большое внимание уделяет и при - вивкам от гриппа. Диспансериза - цию жители села проходят в рай - онной больнице. Ежедневно в ФАПе за меди - цинской помощью обращаются сельчане, а летом - и приезжаю - щие к ним родственники. Если тре - буется консультация докторов, то фельдшер направляет их в рай - больницу. Бессменной помощницей Кип - кеева вот уже пятнадцать лет яв - ляется санитарка Татьяна Алек - сандровна Данилочкина. На днях в редакцию позвонил житель поселка совхоза имени Льва Толстого Алексей Николаевич Косинов и попросил выразить благодарность фельдшеру «Скорой помощи» ГУЗ «Лев-Толстовская РБ» Елене Васильевне Тюриной за оказание своевременной меди - цинской помощи и внимательное отношение. Елена Васильевна работает в здравоохранении четверть века, в том числе двадцать лет – фельдшером «Скорой помощи». Как сказал глав - ный врач райбольницы Арсен Алиев, к Тюриной в коллективе относятся с уважением за профессионализм и отзывчивость к пациентам. После окончания Елецкого медицинского училища Елену назначили заведующей медпунктом в Остром Камне. Работа ей очень нравилась, в выбранной профессии не разочаровалась. Через некоторое время она стала трудиться фельдшером «Скорой помощи». - У всех пациентов, - сказала Елена Васильевна, - разные характе - ры, как и разные заболевания. Наша задача не только оказать срочную медицинскую помощь, но и быть чуткими и внимательными к людям. За время дежурства случается более двух десятков вызовов. Конечно, и ме - дики устают, но всегда на первом плане для нас – забота о здоровье па - циентов. На снимке: Елена Тюрина. Спасибо за лечение! В терапевтическом отделении районной больницы есть палата для инвалидов и участников Великой Отечественной войны. Это светлая просторная комната на две койки с отдельным санузлом, холодильником, телевизором. Недавно здесь проходила лечение жительница поселка Клавдия Се - рафимовна Кузовлева. - Для нас, - сказала она, - созданы комфортные условия, повсюду чи - стота, порядок. От души огромное спасибо всему медицинскому персо - налу за внимательное отношение, доброжелательность. На страницах газеты хочу выразить благодарность своему лечащему доктору Эльда - ру Кабардиеву. После проведенного им курса лечения мое самочувствие значительно улучшилось. Что необходимо знать об инсульте Инсульт, острое нарушение мозгового кровообращения, - самое грозное заболевание сосудов головного мозга. Смертность от ин - сульта и его последствий занимает одно из первых мест в мире. Рассказать об этом опасном заболевании и его лечении мы попро - сили врача-нарколога ГУЗ «Лев-Толстовская РБ» Анатолия ЛЕВИ - НА. - Анатолий Николаевич, что приводит к нарушению мозгово - го кровообращения? - Существуют две причины, приводящие к инсульту. Первая – это внезапное перекрывание про - света сосуда, питающего дан - ный участок мозга, например, из- за тромба, атеросклеротической бляшки, сильного спазма. Такой вид инсульта называется ишеми - ческим. Бывает еще геморрагиче - ский инсульт, его причина – разрыв стенки сосуда, из-за чего происхо - дит кровоизлияние в мозг. Самая частая причина инсуль - та – гипертония, когда давление постоянно держится выше 140/90 мм. рт. ст. Поэтому, если врач на - значил вам препараты, снижаю - щие давление, не игнорируйте его рекомендации. - Верно ли мнение, что ин - сульт бывает только у пожилых людей? - В последнее время сердечно- сосудистые заболевания «молоде - ют». Уже в возрасте 25-30 лет па - циенты обращаются к доктору по поводу гипертонии, и, если они не получат лечения, то уже к 40 го - дам может случиться инсульт. При - чиной его может послужить и ото - рвавшийся тромб, попавший в со - суды головного мозга. А это не ис - ключено в любом возрасте. - Влияет ли на развитие ин - сульта курение? - Доказано, что курение в два раза повышает риск его развития. Никотин приводит к сгущению кро - ви, сужению и воспалению сосу - дов, что, в свою очередь, прово - цирует развитие атеросклероти - ческих бляшек. Причем, под угро - зой не только активные, но и пас - сивные курильщики. Доказано, что вдыхание сигаретного дыма более 20-ти минут повышает показатели тромбообразования практически до такого же уровня, как и у актив - ного курильщика. Если отказаться от сигарет, то через 5-10 лет риск развития инсульта снизится. - Некоторые считают, что, если стало плохо, надо поле - жать, а вызывать «Скорую по - мощь» не следует. - Это заблуждение. Инсульт важно распознать максимально быстро, ведь из-за кислородно - го голодания клетки мозга стре - мительно гибнут. Реальное вре - мя, когда часть нервных клеток, ко - торые находятся между жизнью и смертью, еще можно спасти, - 3-6 часов с начала заболевания. Если отлеживаться дома, то вероят - ность восстановления всех функ - ций резко снижается. Обязатель - но вызывайте «Скорую помощь», если после физической нагрузки или стресса у вас сильно разболе - лась голова, а также появился хотя бы один из следующих симптомов: головокружение, нарушение ко - ординации движений, онемение губы или половины лица, внезап - ное онемение в одной руке или в одной ноге, слабость в руках или ногах, невнятная речь, внезапная потеря сознания. Вызывая «Скорую помощь», нужно максимально точно описы - вать симптомы, чтобы к человеку с инсультом выехали специалисты, которые начнут оказывать помощь уже по дороге в стационар. Заболевание коварно тем, что на первых этапах его развития че - ловек может и не испытывать бо - левых ощущений. Немеют рука, щека, слегка изменяется речь, иногда появляется головокруже - ние или помутнение зрения. Ни сам больной, ни его родные не по - дозревают, что происходит мозго - вая катастрофа. Упускается дра - гоценное время, когда адекватная терапия может уменьшить разме - ры поражения мозга. - Правда ли, что после ин - сульта человек навсегда стано - вится инвалидом? - Совсем не обязательно. При своевременном обращении за мед - помощью возможно максимальное восстановление всех функций. Ха - рактер расстройств, возникающих при инсульте, определяется тем, в какой именно части мозга произо - шел спазм или разрыв сосуда. По - следствиями инсульта могут быть как нарушения речи и зрения, так и ослабление мышц, вплоть до па - ралича. Однако, если клетки мозга пострадали незначительно, то они могут восстановиться полностью. - Как защитить себя от этого заболевания? - Прежде всего, надо своев - ременно лечить те заболевания, следствием которых является ин - сульт, – атеросклероз сосудов и ги - пертоническую болезнь. Лучшими средствами их профилактики яв - ляются правильное питание и ак - тивное движение. Следует избе - гать стрессов – они вызывают рез - кие подъемы артериального давле - ния, а также своевременно лечить заболевания почек и сердца – ча - стых причин гипертонической бо - лезни. Замечено, что инсульт реже случается у тех, кто в достаточном количестве потребляет витамин С. Он защищает артерии, снижает кровяное давление, а также коли - чество холестерина в крови. Надо регулярно употреблять в сыром виде капусту, морковь, помидо - ры, содержащие бета-каротин. Во много раз снижает риск заболева - ния и диета с ограничением соли, а умственная гимнастика (чтение, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы) позволяет поддержи - вать связи между нейронами моз - га. Употребляйте препараты, сни - жающие вязкость крови, а, значит, и образование тромбов. Регулярно следите за давлением, удерживай - те его в норме. Следует помнить, что последо - вательная профилактика инсульта значительно снижает вероятность заболевания. К тому же это гораз - до легче, эффективнее и дешевле, чем его лечение.