Народное слово. 2003 г. (п. Лев-Толстой)

♦ БЕСЕДА ВРАЧА ♦ ДИЕТОТЕРАПИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА Непременным условием и од­ ним из важнейших критериев эф­ фективности лечения сахарного диабета является поддержание массы тела человека на уровне, близком к идеальному. Рацио­ нальная диета - первый и обяза­ тельный компонент терапии дан­ ного заболевания. Важный прин­ цип: максимальное приближение диеты к физиологическим норма­ тивам питания здорового челове­ ка. Энергетическая ценность пи­ щевого рациона складывается из следующего расчета: углеводов - 50-60 процентов, жиров 15-20 процентов, белка - 25 процентов. Суточные энергозатраты организ­ ма в расчете на "идеальный вес" при различной физической актив­ ности приводятся в специальных таблицах. Основным источником энер­ гии остаются углеводы, причем предпочтение следует отдать про­ дуктам, содержащим полисахари­ ды: черный хлеб, крупы (овсяная, перловая, гречневая, пшенная). Необходимо исключить манную крупу, рис, макароны, вермишель из белой пшеничной муки (ис­ пользовать только для заправки супов). Кроме того, следует отка­ заться от 'продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы: сахара, конфет, варенья, меда, тортов, пи­ рожных, мороженого, печенья, повидла, шоколада, сладких на­ питков и т. д. Нередко больные тяжело переносят отказ от сладко­ го, поэтому им рекомендуют саха- розаменители: сорбит, ксилит - до 15 граммов в сутки. Новые заме­ нители сахара: аспартам, цукли, нутрисвит, озомальтоза не имеют строгих ограничений. Овощи и фрукты - важный компонент рациона. Огурцы, по­ мидоры, капуста, кабачки, бакла­ жаны, салат, зелень, редис, грибы, зеленый крыжовник, клюква, яб­ локи и сливы кислых сортов, ар­ буз можно употреблять до 600-800 граммов в день. До 200 граммов в сутки следует ограничивать упот­ ребление моркови, лука, брюквы, свеклы, цитрусовых, клубники, смородины, малины, картофеля. 50 процентов потребности ор­ ганизма в жирах в рационе боль­ ных диабетом рекомендуется обеспечивать за счет растительно­ го масла. Нежелательно употреб­ ление в пищу тугоплавких жиров: свиного, говяжьего, бараньего. Источником белков являются то­ щее мясо, вареная рыба, молоко, творог. В зимне-весенний период це­ лесообразен прием витаминов (ундевит, компливит, декамевит). Количество свободной жидкости ограничивается только при сопут­ ствующих заболеваниях сердца, выраженной нефропатии. Большое значение для боль­ ных имеет режим питания. Рас­ пределение энергетической цен­ ности в течение дня примерно следующее: первый завтрак - 30 процентов, второй - 10 процентов, обед - 30 процентов, полдник - 10 процентов, ужин - 20 процентов. Фитотерапия: при сахарном диабете используют отвары и на­ стои черники (листья и ягоды), брусники (ягоды), стручков фасо­ ли, листьев грецкого ореха, отвара овса, земляники; специальные растительные сборы - "арфазетин" - рекомендуется принимать перед едой. Конкретные рекомендации по лечению сахарного диабета вам даст ваш лечащий врач. Будьте здоровы! Елена ВОЛОСАТОВА, врач-терапевт. АНТИРАБИЧЕСКИЕ ПРИВИВКИ - СРЕДСТВО ВРЕДУПРЕЖДЕНИЯ БЕШЕНСТВА Во втором полугодии 2002 го­ да резко обострилась эпизоотиче­ ская и эпидемиологическая ситу­ ация по бешенству. Было зареги­ стрировано 134 очага лабораторно подтвержденного бешенства сре­ ди животных (86 процентов из этих животных приходится на ли­ сицу красную). За 2002 год в Российской Фе­ дерации от бешенства умерло 18 человек. Эпизоотическая ситуация по бешенству продолжает оставаться напряженной, несмотря на мно­ гочисленные заседания санитар­ но-противоэпидемических комис­ сий как на областном, так и на районном уровне. Долгое время многие руководи­ тели хозяйств и предприятий, главы сельских администраций "экономи­ ли" деньги на проведении дерати­ зационных работ. Это привело к резкому увеличению численности грызунов, которые послужили хоро­ шей кормовой базой для диких жи­ вотных (в том числе для лис), и по­ служило обострению эпизоотиче­ ской обстановки по бешенству. В эпизоотический процесс вовлекаются и бездомные, без­ надзорные животные, числен­ ность которых увеличивается в результате безответственного от­ ношения людей к ним: сначала заводят кошек и собак, а затем выгоняют их на улицу. За антирабической помощью в связи с покусами собаками в нашем районе ежегодно обращаются около 50 человек. Так, за 2002 год обра­ тилось 65 человек, а за январь-на­ чало февраля 2003 года уже зареги­ стрировано 12 случаев контакта лю­ дей с дикими, домашними, боль­ ными и неизвестными животными. Девять человек получают курс ан­ тирабической вакцины. Бешенство - острая вирусная болезнь, возникающая после уку­ са инфицированного животного. Заболевание характеризуется раз­ витием своеобразного энцефали­ та; всегда кончается смертью. Следует подчеркнуть, что за­ болевание у человека проявляется спустя долгое время (иногда бо­ лее года) от момента заражения, но в среднем проходит от одного до двух месяцев. Наиболее опас­ ны укусы в лицо, кисти рук, мно­ гочисленные укусы. Чем ближе место укуса к голове, тем короче инкубационный период. Во избежание трагических по­ следствий после укусов и контак­ тов с больными, неизвестными и павшими животными, каждому следует знать нехитрые правила: в первую очередь необходимо проявлять меры предосторожно­ сти в обращении с дикими живо­ тными, если же вас покусали, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Если вы увидели, что ваше домашнее животное боролось или было покусано забежавшим ди­ ким хищником, либо просто за­ болело от неизвестной причины, вам следует сообщить об этом ве­ теринарному специалисту. Важно знать, что в случае покуса соба­ кой или кошкой животное не следует убивать, требуется уста­ новить 10-ти дневное ветеринар­ ное наблюдение. И самое главное: предупре­ дить заболевание бешенством можно только одним способом - своевременно провести антираби­ ческие прививки. В настоящее время в ЦГСЭН в Лев-Толстовском районе име­ ются ядоприманки для борьбы с грызунами. Лариса ФИТЦ, врач-бактериолог в Лев-Толстовском районе. НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ И ЧАСЫ В МАРТЕ с 17 до 19 час. с 14 до 16 час. с 6 до 8 час. 14 - с 21 до 23 час. 19 - с 19 до 21 час. 21 - с 14 до 16 час. 24 - с 17 до 20 час. 29 - с 5 до 7 час. В ожидании весны. Фотоэтюд Бориса ЛЫКОВА. Редакция газеты "Народное слово" принимает от предпри­ ятий, учреждений, организаций и частных лиц рекламу, объяв­ ления, поздравления. Форма оплаты - предварительная. УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Поздравление в газете род­ ных, близких, друзей - всегда приятный для них подарок. Вы можете сопроводить поздравление фотографией. Стоимость фотоснимка 3x4 составит 25 рублей. Если вы по­ желаете поместить снимок боль­ шего формата, стоить это будет дороже. 4 Поопается стельная коро­ ва. Отел в апреле. Тел. 35- 2-16. 4 Продается дом на ул. Лева- шовка, 56 со всеми удобст­ вами. Имеются гараж, са­ рай. подвал. Обращаться по тел. 2-22-09. m c s ' ,m s (март-протальник) Существует поверье, что на Льва Катанского (5 марта) нельзя гля­ деть на падающие звезды. Если 9 марта (день Обретения главы Иоанна Предтечи) выпадет снег, то и Святая неделя (Пасха) будет холодная, если будет сухо, то не ожидай дождя и в Пасху. 13 марта - Василий-капельник, дроворуб. Полагают, что в этот день всегда бывает оттепель. На Василия теплого солнце в кругах - к урожаю. Евдокия красна (14) - и весна красна. Какова Евдокия, таково и лето. Снег на Евдокию - к урожаю, теплый ветер - к мокрому лету, северный ветер - к холодному лету. Потекли ручьи на Евдокию - жди первую траву в первой декаде мая. 17 марта. Герасим-грачевник. Коли грачи прямо на гнездо летят - дружная весна. 18 марта. Конон-огородник, Конон-градарь. Коли на Конона "вед­ ро", то града летом не будет. 22 марта Сороки. Вторая встреча весны, в этот день пекут жаво­ ронков. С 22 марта до Зосимы-пчельника (30 апреля) считается сорок ут­ ренних морозов. Если утренники с этого дня продолжаются постоянно, то лето будет теплое. 30 марта. Алексей - человек Божий, Алексей - с гор потоки. Если в этот день тепло, то и весна будет теплой. Сухой март - плодородие, дождливый - неурожай. Подготовила Эмма ШЕСТАКОВА. ПОЗаРАВЛЯЕМ! П о з д р а в л я ем до р о гую м ам у , б а б уш к у Людмилу Дмитриевну Костромину 65-летием. Желаем счастья и добра, Желаем жизни полной, Чтоб бодрость с самого утра До самой ночи темной. Чтоб не был тяжек груз годов, Чтоб не был легок кошелек, Чтоб дом был полной чашей, Других домов всех краше. Дети, внуки, сноха, зятья * * * Поздравляем от всей ду ши нашего дорогого мужа папу Олега Анатольевиче Малышева с днем рождения В преданье старом гово рится: Когда родится человек, Звезда на небе загорится, Чтобы светить ему навек. Так пусть звезда тебе сияет, По крайне мере лет до ста, Пусть счастье дом твой окружает Пусть будет радость в нем всегда Пускай спешат, бегут года, Остановить их мы не в силах, Но будь ты молодым всегда, Неважно, сколько лет пробило! С любовью жена и дочь * * * Дорогую, любимую маму ■ и бабушку Любовь Алексеи- » дровну Плахову поздравляем » с юбилеем! £ В доме праздник, погода • прекрасная, • Заблестят отулыбок глаза, Наша милая, добрая мама и бабушка, « Будь такой же хорошей всегда. » Ценим твою мудрость, доброту Z и такт. Z На тебя похожими быть не прочь J мы, факт. I Долголетия! Ну, а главное, никогда и ничем не хворать. « Очень хочется нам на столетие « так же нежно тебя обнять. * С любовью твои сыновья, снохи * и внуки Таня, Тоня, Артем. * На деревню, дедушке Персональные послания от руководителей района стали получать с недавних пор лебе­ дянские пенсионеры. По ини­ циативе отдела социальной за­ щиты населения здесь ввели в практику информационные письма, в которых первые лица сообщают ветеранам о положе­ нии дел по самым насущным вопросам: здравоохранения, жилищно-коммунальной ре­ формы, пенсионного обеспече­ ния, налоговых льгот и т.д. А доставляют эти послания ста­ рикам социальные работники. Они же помогают пожилым людям связаться с фронтовыми друзьями, родственниками и знакомыми , уточняют адреса, пишут открытки и письма, причем стоимость почтовых ус­ луг покрывается за счет спон­ соров. (ИА "Липецк-Инфоцентр")^ Главный редактор 8 . П. ШЕСТАКОВ. УЧРЕДИТЕЛИ: районный Совет депутатов, администрация района и коллектив редакции газеты "Народное слово". НАШ АДРЕС: 399670, п. Леа Толстой, ул. Коммунистическая, 14. ltredak@levtolstoy.Upetsk.ru Газета зарегистрирована ЦЧРУ регистрации в контроля аа соблюдением законодательства РФ о средствах массовой информация (г. Воронеж). Свидетельство Л В " ТЕЛЕФОНЫ: глазного редактора н занестатеая - 2-28- 83; отделов: общественно-политического, народного образо­ вания и культуры, корреспонденте по вопросам семьи, женщин и молодежи - 2-И-(б; агропромышленного, отдела сельского хозяйства н железнодорожного транспорта - 2-19- 89; главного бухгалтера - 2-23-83: операторов электронного набора - 2-17-04, Газета выходит по вторникам, четвергам и субботам. Объем — 1 печатный лист Индекс 5306. Заказ Лй 3721. Тираж 3511. Издатель ООО ”ИГ “ИНФОЛ" Номер отпечатан в Липецком издательстве МПТР РФ. Адрес: 398655, г. Липецк, ул. Московская, 83. Время подписания в печать по графику — 16.00. Подписано в печать е 16.00. 1 2 3 6 7 8 9 10