Молодежный вестник. 2019 г.

№ 20 (6387) / 2019 МВ 29 спортклуб Тренажёрные залы Ельца мечтают об этом сотруднике, мужчины восторженно провожают её взглядами, а семья гордится. Алина Моргачёва – единственная девушка в городе, занимающаяся бодибилдингом. К такому необычному для пре- красной половины человече- ства занятию ельчанка пришла спонтанно. Всё началось с того, что Алина решила восстановить форму после беременности. Вначале зани- малась дома, но мечтала пойти в тре- нажёрный зал. – Не менее полугода штудировала спортивную литературу и только после этого решилась на профессиональные тренировки, – делится Алина. – Ре- зультат не заставил себя долго ждать. Ельчанки, свидетельницы чудес- ного преображения, начали просить помочь Алину с программой трениро- вок, и она поняла: пора переходить на следующий этап. Закончив дистанци- онные курсы, девушка начала карье- ру тренера и продолжила заниматься самостоятельно. Работа в коллективе фитнес-ин- структоров вдохновила на штурм но- вых вершин. Вместе с коллегой по тренажёрному залу Алина решила попробовать себя в бодибилдинге. МОТИВАЦИЯ – КУПАЛЬНИК Иметь красивое тело в этом виде спорта недостаточно. Огромную роль играет всесторонняя подготовка к со- ревнованиям. Спортсмен, желающий, чтобы его заметили, за несколько не- дель до соревнований ограничивает свой рацион до трёх-четырёх про- дуктов и продолжает тренироваться в усиленном режиме. – Чтобы не сдаться на половине пути, сама себе организовала моти- вацию – купила дорогостоящий ку- пальник для выступления, – расска- зывает спортсменка. Зайти в масс-маркет и взять первый понравившийся купальник нельзя. В бодибилдинге существует множество Битва за красоту критериев, которым должна соответ- ствовать одежда. Спортсмен только в праве выбрать цвет купальника. Чаще всего бодибилдеры обращаются к шве- ям, чтобы можно было не только сшить его, но и корректировать по фигуре во время подготовки к соревнованиям. ВОПРЕКИ УПРЁКАМ Лучший друг бодибилдера в пери- од до соревнований – дисциплина. Тренироваться, питаться, принимать витамины и спать нужно ежедневно в одно и то же время. Такие жёсткие рамки не только залог победы, но и вызов самой себе. – Нередко приходилось слышать, что это не женский спорт и мне не добиться желаемого результата, – со смехом вспоминает девушка-боди- билдер. – Но эти разговоры только помогали каждый раз вставать и идти на тренировку, чтобы доказать окру- жающим свою состоятельность. Упорство помогло девушке вы- играть сразу две серебряные меда- ли на межрегиональных турнирах и мотивировали к дальнейшему росту. Сейчас Алина активно готовится к турнирам в Коломне и Москве. ДОРОГИЕ МЫШЦЫ Большой спорт – большие деньги. Макияж, грим, украшения, взносы за участие в соревнованиях, витамины, питание и проживание – это лишь малая часть расходов. Алина расска- зывает, что выступление и подготов- ка к нему материально сравнимы с недельным отдыхом на заграничном курорте. Рынок услуг в бодибилдинге пока развит слабо, поэтому и цены на них чрезмерно завышены. – Но оно того стоит, – делится ель- чанка. – Когда выходишь на сцену и притягиваешь взгляды сотен людей, забываешь о тех тяготах, которые при- шлось пережить. Да и атмосфера сре- ди соперничающих спортсменов удиви- тельная: все друг друга поддерживают. Любовь публики, экспертное мне- ние жюри и сильнейшая внутренняя мотивация помогают Алине преодо- леть все преграды. Спортсменка уже показала себя на крупных соревнова- ниях во многих городах России, но то ли ещё будет с таким желанием сде- лать себя лучше? Олеся АЗАРОВА архив героини