Молодежный вестник. 2019 г.

№ 14 (6381) / 2019 МВ 21 вперёд, к вершинам! – В моём рационе достаточно бел- ков, поэтому я ем более полезные про- дукты. Конечно, это дорогое удоволь- ствие, но профессиональные турниры требуют серьёзной подготовки. Так, в месяц на питание трачу около 30 тысяч рублей. В ежедневном рационе у меня полдесятка яиц, полтора килограмма говядины, орехи и авокадо. А на кар- тошке с молоком далеко не уедешь. – Богатыри на Руси тоже ели авокадо и орехи? – Богатыри представляются нам в образе мультипликационных геро- ев. На самом деле они весили около восьмидесяти килограммов. А во мне 130! Для поддержания тела в тонусе мне нужны лучшие продукты. ТОННЫ В ГОЛОВЕ – В силовом экстриме представ- лено несколько дисциплин. Какое упражнение даётся тебе легче все- го? – Моё любимое состязание – под- нятие камня Атласа. Это упражнение принято считать самым известным. Бетонные шары, весящие от ста кило- граммов, нужно перекинуть через стой- ку определённой высоты или положить на тумбу. – А ахиллесова пята у елецкого силача есть? – Конечно. Я обычный человек. Как сказал мой массажист, у меня один позвонок вдавлен внутрь. Скорее всего, это произошло из-за того, что я неудачно упал в детстве. Полученная почти двадцать лет назад травма даёт о себе знать прямо на соревнованиях. Если в перечень состязаний включено «коромысло» – перенос тяжёлого предмета с упо- ром на шею, – все знают, что Кузьмин может упасть в обморок. Видимо, от большого веса что-то пережимается в позвоночнике. Это единственное упражнение, которое отбрасывает меня в конец турнирной таблицы. – Этот изъян в позвоночнике не помешал двигать поезд? – Во время тяги, наоборот, позво- ночник вытягивается. В этом упраж- нении важна физика. Надо занять позицию, максимально параллель- ную земле, и пытаться сдвинуть ло- комотив с места. 126 тонн – это все- го лишь цифра. Цифры в голове не дают спортсменам сойтись в схватке со снарядом. Важно максимально откинуть посторонние мысли и со- средоточиться на технике выполне- ния. – Наверняка, если отстраниться от всего, можно забыть и о соб- ственной безопасности? – Травмы – частое явление в си- ловом экстриме. Я стараюсь делать поэтапный прогресс, чтобы не надо- рвать, не потянуть мышцы. Из этого вида спорта нужно вовремя уйти, что- бы не остаться инвалидом. – Что должно произойти, чтобы ты сказал «я достиг всего, чего хо- тел»? – Моя главная цель – выиграть в соревнованиях «Самый сильный че- ловек планеты». Это станет отличным завершением карьеры. Ну а пока я езжу по миру и соревнуюсь с сила- чами из разных стран. Надеюсь, что в ближайшие четыре года моя мечта исполнится. Ольга АЛЕКСЕЕВА Олеся АЗАРОВА, архив героя