Молодежный вестник. 2018 г.

№ 21 (6362) / 2018 МВ 27 #марафонцыизельца#московскиймарафон#изменитьжизнь#бегвудовольствие#забег спортклуб Валерия ДЬЯЧЕНКОВА, студентка ЕГУ Александр КАРАСЁВ, фотограф и поэт (на фото справа) : – В апреле 2018 года я решил из- менить жизнь и, отказавшись от клас- сических пятниц с друзьями, начал бегать. Для начала поставил цель преодолеть 10 километров на Воро- нежском марафоне. Когда ещё в мае вышел на дорожку, понял, что буду продолжать тренировки ради участия в осеннем Московском марафоне на 42,3 километра. Месяцы подготовки пролетели не- заметно, наступил день Х. Бежать было легко. Перед забегом я позна- комился с Максимом из Иваново, и 25 километров, которые бежал с ним, пролетели незаметно. Мы просто раз- говаривали и любовались уникальны- ми видами столицы, которые не уви- дишь ни на одной экскурсии. На 27-м километре у меня начало сводить мышцы ног, приходилось останавли- ваться и идти пешком. Даже в самые сложные моменты забега я не думал бросать начатое, ведь на марафоне как в жизни: нужно не останавливать- ся, чтобы достичь цели. В скором будущем хочу сдать нормативы ГТО, зимой обязательно встану на лыжи, начну готовиться к ультрамарафону на 160 километров. Завязав с неправильным образом жизни, я прыгнул с парашютом, по- участвовал в водном походе. Даль- ше – больше, интересней. Фото: архив героев Владимир ХАБИБУЛИН, председатель комитета по делам молодёжи: – Забеги и соревнования – вызов самому себе. Мысль поучаствовать пришла ещё в 2015 году: я просто бегал по стадиону и решил испытать себя. В 2017 году я почти попал на ма- рафон, но организм дал сбой. Вместо мероприятия около двух часов проле- жал на операционном столе. В боль- нице только и думал о возвращении к тренировкам, и через неделю после выписки я уже был на стадионе, на третьей неделе побежал. К достижению поставленных це- лей стараюсь идти до конца. Специ- ально перед стартами рассказываю близким об участии, чтобы уж точно не было соблазна дать задний ход. Для меня марафон начинается по- сле 32 километров, когда силы уже на исходе. На Московском марафо- не-2018 в голове была лишь одна мысль: «Только вперёд!». Мои тренировки состоят из бега, ве- лотренажёра и плавания. Их результаты стараюсь выкладывать в соцсети под хэштегами #БезМотивации и #УжЗаЗож. Во время бега всегда анализирую со- бытия, которые происходят в жизни, иногда просто наслаждаюсь хорошей музыкой в плеере. Скоро буду вводить в свой спортивный рацион растяжку и спецупражнения. Зимой с лыжами бе- гом по сугробам. Присоединяйтесь! Владимир ТУЛИНОВ, главный врач медицинской клиники: – Для ряда медиков хорошая физиче- ская подготовка важна в работе. Это, на- пример, хирурги, травматологи-ортопеды, мануальные терапевты. Я тоже стараюсь держать себя в форме и регулярно зани- маться спортом. До московского забега я участвовал только в корпоративном 10-ки- лометровом марафоне, организованном внутри нашей компании. Забег по цен- тральным столичным улицам получился ярким, интересным и масштабным. Пожа- луй, наиболее громкое событие страны в беговом сообществе в этом году. Участни- ки были разные – как любители, так и про- фессиональные спортсмены. Мероприя- тие отлично организовано, в нём участво- вало много болельщиков, волонтёров. Бежать было сравнительно легко. Правда, после 30-го километра начали по- баливать колени. Пришлось немного по- терпеть. Но сожалений и мыслей сойти с дистанции не возникало. В ближайших планах было бы здорово принять участие в триатлоне, куда входят плавание, велосипед и бег. Также нравятся походы в горы. Марафон для всех Московский марафон собрал десятки тысяч бегунов из более чем 90 стран. Сегодня о забеге на 42 километра расскажут его участники из Ельца.