Молодежный вестник. 2016 г.

№ 17 (6306) / 2016 4 ПОЖИЗНИ И менно с позиции оздоровления мо- лодого поколения Ирина и была приглашена на межрегиональный фе- стиваль творчества и спорта «Студенческое лето-2016». Он прошёл в спортивно-оздоровитель- ном лагере «Политехник». Специалист «Здоровья Нации» провела с участ- никами фестиваля мастер-класс по йоге. Ребята из различных вузов и ссузов раннее утро одного из дней про- вели в стиле «йога-тайм» и получили массу поло- жительных эмоций, укре- пили свою физическую форму и познакомились Альберт ВАЙСБЕРГ из архива ГК «Здоровье Нации» «Йога-тайм» – пришло время заняться собой! «Йога – не только красивые и эффектные асаны, но и здоровье человека! Благодарю и с радостью вхожу в мир йоготерапии, смело заявляя, что намереваюсь помогать людям в их оздоровлении и красоте», – говорит Ирина Карачурина, инструктор Семейного оздоровительного комплекса «СОК» Группы компаний «Здоровье Нации». с древними техниками и философией модного в последнее время на- правления в здоровом образе жизни. Этот день был насыщенным, но… перенесёмся в «СОК», и о секретах оздоровления, предлагаемых в Семейном оздоровительном ком- плексе, нам расскажет сама Ирина. – Я давний поклонник йоги, потому и предлагаю всем желающим насла- диться ею и постараться познать себя. Для под- ростков, например, есть интересное направление – йоголатес. Оно прекрасно объединяет в себе два вида гармоничного оздоровле- ния – йогу и пилатес. Девушками востребо- вана йога для женского здоровья. Она помогает им раскрывать свою женственность, укрепить тело, развить гибкость и пластику, снизить уро- вень стресса. Кроме того, пользуются большой по- пулярностью достаточно новые направления, такие как бодифлекс для по- худения и классический пилатес для красивой осанки, оздоровления по- звоночника и стройности тела. Для будущих мам в комплексе преподаётся перинатальная йога, по- могающая им комфортно проживать беременность, настроить эмоциональ- ную связь со своим малы- шом, подготовиться к ро- дам. А йога послеродового восстановления позволит привести в порядок тело после родов, укрепить мышцы живота, рассла- биться психологически и зарядиться энергией.