Молодежный вестник. 2015 г.

№ 26 (6289) / 2015 34 СПОРТКЛУБ Многие ходят в клуб не из-за соревнований, а для укрепления здоровья Алексей Чернобай: «Главный принцип нашего клуба – добровольность» Наталья КРАСНИКОВА Николай СЕВОСТЬЯНОВ Именно такие неугомонные единомышленники занимаются в клубе им. Е. П. Смургиса у Алексея Чернобая, руководителя областной молодёжной спортивно-оздорови- тельной организации «Ассоциация мультиспорта». Недавно он расска- зал нашему корреспонденту об этом проекте и о планах на будущее. – Евгений Смургис, имя которо- го носит клуб, совершал вёсельные походы, а чем занимаетесь вы? – Самыми разными направле- ниями туризма, не только водным. Зимой плавать на байдарках воз- можности нет, поэтому занимаемся общефизической подготовкой и учимся работать с карабинами и верёвками – правильно обращать- Парня в горы тяни – рискни! Вы никогда не задумывались, что толкает людей идти по заснеженной целине леса на лыжах с двадцатикилограммовым рюкзаком за спиной, штурмовать пороги горных рек или восходить на гору, рискуя упасть и разбиться насмерть? А ведь они, туристы- походники, называют это отдыхом... ся со страховочным снаряжением, бухтовать ( правильно складывать верёвку – прим. ред. ). Эти навыки необходимы и для пешего туризма, и для альпинизма. – А теория? – Теоретические знания мы тоже даём. Например, проводили лекцию по альпинистскому снаряжению, по медицине. Теперь знаем, как пра- вильно собрать аптечку в поход и как оказать первую помощь. – Как обычно проходят ваши за- нятия? – Два раза в неделю мы соби- раемся на базе одной из липецких школ. Начинаем занятия с размин- ки – это 20–25 минут бега. Потом идём в гимнастический зал на шесть «станций». На каждой из них – своё упражнение. Это что-то наподобие кросс-фита. Качаем пресс, спину, отжимаемся, выполняем прыжки вверх. Тридцать секунд работаем, тридцать – отдыхаем и сменяем «станцию». И так шесть кругов. После делаем растяжку и идём на верёвки. – С вами тренируются девушки? Как они выдерживают такие на- грузки? – Конечно, среди членов клуба есть и девушки. Но мы их бережём, не заставляем заниматься наравне с парнями. Например, бег они чере- дуют с ходьбой. В общем, по само- чувствию, ведь главный принцип нашего клуба – добровольность. Не можешь бежать двадцать минут – пройди половину шагом, не хочешь заниматься на верёвках – не надо. Те, кто готов и желает выступать на соревнованиях, едут и участвуют в них. Но, естественно, многие ходят в клуб не из-за состязаний, а для укрепления здоровья или из любви к туризму. – А вы уже ходили в походы? – Несколько раз. Правда, в одно- дневные. Однажды, например, до- ехали на автобусе до села Кривец Добровского района и походили по Кривецкому лесничеству, после чего сели в автобус и вернулись в Липецк. Длина маршрута – 34 километра. Всё прошло отлично, никто не устал и не сошёл с дистанции. Также у нас была экскурсион- ная поездка в Лебедянский район. Хотелось посмотреть и получше узнать свои родные окрестности. Нашли местного экскурсовода, он провёл нас по местам, о кото- рых ходят легенды. Побывали на Кураповских скалах, на Красивой Мече. Планов на следующий год тоже немало: полазить по пещерам в Ельце, поштурмовать порог Сосны на катамаране... – Но ведь сам проект действовал до 20 декабря. То есть он не закро- ется? – Отсутствие субсидии нас не остановит, продолжим заниматься, просто теперь будем сами оплачи- вать экскурсии и выезды. Занятия так и останутся бесплатными. Более того, мы рады будем видеть у себя новичков. Проект проходил в рамках областной субсидии при поддержке управления молодёжной политики.