Молодежный вестник. 2014 г.

ШЬ ВАЖНЫЙ ВОПРОС М» 6 (6243) / 2014, Олеся ПОЛЕСОВА Экзамены без стресса - Никто из вас не сдаст ЕГЭ! - первая фраза участника встречи в липецкой гимназии № 12 мгновенно вызвала такую бурную реакцию зала, что продолжать говорить далее просто не имело смысла. Но оратор жестом попросил у аудитории слова и пояснил, что сознательно пошел на провокацию. То, что испытали дети и родители в тот момент, не что иное, как стресс. Андрей Евгеньевич Третьяков, психотерапевт, преподаватель спецдисциплин в Липецком филиале Московской гуманитарно-технической академии, создал зту ситуацию, чтобы объяснить физиологическую сторону стресса и дать рекомендации, как с ним бороться. е д и н ы й д е н ь д л я вс ех Этот разговор состоялся в связи с Единым информа­ ционным днем ЕГЭ, в рамках которого Липецкий филиал МГТА вновь организовал ряд акций для школьников и их родителей под девизом «Экзамен без стресса». Идея практико-ориентированного семинара «Психоло­ гическая подготовка к экзаменам» возникла несколько лет назад, когда старшекурсники психологического факульте­ та, сотрудничающие с учебными заведениями города, вы­ явили, что на пороге выпускных экзаменов школьники ис­ пытывают неуверенность в себе, стресс. Знаний, полученных в Липецком филиале МГТА, ока­ залось достаточно, чтобы запустить акцию, призванную предложить профессиональную психологическую по­ мощь. Методическую поддержку проекту оказывает Ли­ пецкий институт развития образования. «Экзамен без стресса» пришелся по душе детям, педагогам и родителям. СМЫСЛ ж и з н и ИЩИТЕ в ДРУГОМ в этот раз в гости к учащимся школы № 51 и гимназии № 12 отправилось более 20 студентов. Любопытно, что в под­ готовке мероприятий приняли участие и выпускники Ли­ пецкого филиала МГТА, стоявшие у истоков создания проек­ та. Ради того, чтобы передать свой опыт новому поколению будущих психологов, они взяли на работе выходной. После тренинга, который студентам впоследствии предстояло ор­ ганизовать для школьников, выпускники рассказали о пред­ полагаемых сложностях и особенностях такого общения. - Стараюсь использовать любую возможность для про­ фессионального роста, - делится Елена Рукавишникова, четверокурсница психологического факультета. - Поэтому с удовольствием откликнулась на предложение присоеди­ ниться к проекту. Уже не раз приходилось убеждаться в том, что теоретические знания находят применение в жиз­ ни. К примеру, работаю в агентстве недвижимости, и, когда применяю изученные приемы, общение с клиентом стано­ вится более эффективным. Тема ЕГЭ для моей семьи особенно актуальна - сыну 14 лет. И неверно убеждение, что психологическая поддерж­ ка необходима лишь одиннадцатиклассникам. Формиро­ вать стрессоустойчивость нужно как можно раньше. - Моя двоюродная сестренка учится в седьмом классе и уже жалуется на психологическое давление со стороны педагогов, - присоединяется четверокурсница психологи­ ческого факультета Виктория Храмова. Параллельно Вика получает профессию юриста в дру­ гом вузе. Изучение двух направлений позволит ей в буду­ щем занять еще не освоенную нишу как раз на стыке пси­ хологии и юриспруденции - выбрать медиацию или юве­ нальную юстицию. - Понятно, что экзамен - дело важное, но сводить смысл жизни к его сдаче в корне неправильно. К сожалению, не­ которые педагоги на уроках лишь натаскивают школьников на выполнение тестов, забывая о необходимости давать си­ стематические знания. Это рождает неуверенность в под­ ростке, который и так находится на пороге кардинальных перемен. В итоге - стресс и неумение с ним справиться. ' 1 1 г | ? и шг, / Цель нашей акции - научить ребят отвлекаться от тя­ желых мыслей, переключать внимание и расслабляться. В конце мероприятия мы раздали им памятки по общей под­ готовке к ЕГЭ, с перечнем упражнений на развитие мышле­ ния, воображения, памяти, снятие стресса, а также списком литературы, которая может пригодиться. ОБ ОБЩЕНИИ НА РАВНЫХ Школьникам предложили игру, развернувшуюся на не­ скольких площадках. Задачей Лены и Вики стало проведе­ ние диагностики. Участники выполняли упражнение «Звез­ ды и волны» для оценки душевного состояния, выбирали цветные карточки, ассоциирующиеся с их настроением, отвечали на вопросы тестов. Оказалось, большинству свойствен высокий уровень утомляемости и эмоционального напряжения. Все это усу-