Молодежный вестник. 2013 г.

ВЫШЕ. ДАЛЬШЕ. БЫСТРЕЕ! М= 21 [6232] / 2013 Олеся БОЛЫШОВА «Здравица» понравиться старается Поучаствовать в русских народных играх, попробовать блюда вегетарианской кухни, потанцевать на этнодискотеке и на практике узнать, что такое тайчи бол, - все это предложили организаторы первого фестиваля здорового образа жизни «Здравица». э х , УДАЛЬ МОЛОДЕЦКАЯ Веселые возгласы раздавались с поляны, где хранители русской культуры из Сухой Лубны Липецкого района Сне­ жана и Андрей Прокофьевы проводили молодецкие игры. - Здоровье - это не только физическая форма, но и ду­ шевное состояние, - поясняет мотивы участия в фестивале Снежана. - У наших предков не было психологов, но все эти технологии и практики - часть народной культуры. Более пяти лет не увлекаемся, а именно живем тем, что собираем народные песни, плясы, подвижные игры, богатырские со­ стязания и распространяем этот опыт. Когда человека во­ влекают в такую игру или танец, он перестает чувствовать себя оди­ ноким среди людей, освобождается от пси­ хологической зажатости и комплексов. А где по­ ложительные эмоции - там нет места болезням. Благодаря единению с остальными человек заново открывает себя. Это дорогого стоит. ПРОЧЬ БОЛЕЗНИ! Домохозяйка из Гря­ зей Юлия Гаршина вела блок, посвященный сы­ роедению. - Пять лет назад перешла на эту систему питания, - признается молодая мама. - С детства были проблемы с о ^ к здоровьем, классическая медицина не помогала, и я стала искать альтернативу. Теперь рацион составляют свежие овощи, фрукты, орехи, зелень, семена. Результат превзо­ шел все ожидания: болезни отступают, переутомление и депрессии исчезли. Конечно, гости фестиваля задавали много вопросов. Их интересовали финансовая сторона дела, проблема одно­ образия кухни и рацион других членов семьи. На самом деле все это решаемо. Так, килограмм любых овощей и фруктов стоит гораздо дешевле килограмма мяса. Что ка­ сается блюд, то существует целое направление сыроедче- ской кухни. Даже сладости сами готовим - из меда, орехов, натурального шоколада. Окружающих поначалу пугает та­ кой рацион, затем интересуются, а кто-то даже присоеди­ няется. В целом я пропагандирую не само сыроедение, а здо­ ровое питание. Призываю родителей взять на себя ответ­ ственность за продукты, которые они предлагают детям. Согласитесь, лучше самим приготовить блюдо, контроли­ руя все этапы процесса, чем взять с полки полуфабрикат. 11 ШАГОВ К ЭКОЛОГИИ Если человек заботится о здоровье, но не обращает внимания на состояние окружающей среды, все его труды насмарку. В этом уверена методист НКО «Экосфера. Елец» Олеся Потемкина. На фестивале она предложила попробо­ вать блюда полевой кухни - передвижного вегетарианско­ го кафе. - Кроме того, мой коллега Юрий За­ рипов проводил за­ нятие по авторской методике экотренера Романа Саблина, - рас­ сказывает Олеся. - Ос­ новная мысль - как в условиях мегаполиса выстроить свои бытовые привычки так, чтобы воздействие на окружающую среду было минимальным. Начать стоит с элементарного: использовать энергосберегающие лампы, выключать воду при чистке зубов, не оставлять включен­ ными электроприборы, возможно, изменить свои пище­ вые привычки. Один из шагов к экологической жизни в го­ роде - проявление активной позиции в конкретных делах, к примеру, посадке деревьев, уборке улиц и транслирова­ нии этого опыта. ФЕСТИВАЛЬ ДЛЯ ВСЕХ - Спортивных фестивалей много, но они рассчитаны на тех, кто давно дружит с физкультурой и регулярно зани­ мается, - рассказывает о возникновении идеи «Здравицы» Алексей Чернобай, президент ЛОМОО «Федерация муль­ тиспорта и экстремальных гонок». - Мы же пригласили всех желающих с любым уровнем физической подготовки. Каждый мог подобрать для себя подходящее направление здорового образа жизни - будь то моржевание или пра­ вильное питание, тайчи бол (комплекс упражнений с ракет­ кой и мячом) или оздоровительная гимнастика, народные игры или слэклайн (хождение по динамической веревке). В «Здравице» приняли участие более ста человек. Положи­ тельные отзывы наводят на мысль сделать фестиваль еже­ годным и, скорее всего, межрегиональным. Фестиваль состоялся в районе Силикатны х озер Липецка в рамках проекта «Молодость! Здоровье! Спорт!», который реализует Ф едера ­ ция мультиспорта и экстремальных гонок при финансовой поддержке управления внутренней политики Липецкой области. Партнеры фести­ валя - ЛООО «Союз б о р ь бы за н ародную тре зво сть - Липецк», клуб «Тур- никмены Липецкой области» и НКО «Экосфера. Елец».