Молодежный вестник. 2012 г.

№ 5 [ 6190 ] / 2012 1СИХОЛОГА пг 'леся РАКОВА психолог Мшшш штеигаивш® , 0 ' ч>« ^^ ^V. ^(Л'^,:I^г !(Л' , МАТЕРИАЛИЗУЕМ МЫСЛИ Современная наука экспериментально подтверждает и расширяет знания наших предков, дает им современное толкование. Заметьте, как на любого человека действуют любовь, доброта, забота, одобрение и внимание. Он чувствует себя счастливым, спокойным, радостным и здоровым. А если кому- то постоянно угрожать, держать в страхе, говорить гадости, если самому удерживать в голове разрушительные мысли, то очень скоро здоровье пошатнется. Именно это происходит с людьми, отличающимися чрезмерной мнительностью. Потому что сама мнительность однажды становится болезнью, при которой человек постоянно ищет подтверждение своим страхам. А у страха, как известно, глаза велики: скоро мнимый больной уже считает себя обреченным. УБИВАЕМ В СЕБЕ КАРЛСОНА У некоторых людей подобные опасения превращаются в навязчивые состояния. Как правило, причина такого поведения - недостаток внимания или отсутствие какой-либо полезной деятельности. Часто этим страдают пожилые люди и юноши и девушки, чрезмерно пестованные в детстве мамами. Мысль - это универсальная форма энергии, которая обладает как соэидательной силой, так и раэрушительной. Это тысячи веков наэад поняли наши предки, недаром в Библии скаэано: «Воэлюби ближнего своего, как самого себя». Это и есть рецепт долгой и эдоровой жиэни, ибо мысль - это сила с обратным действием: направленная на других, она с тем же результатом воздействует на тебя. «я самый больной в мире человек, и мне больше ничего не надо!» - эти слова притворщика и эгоиста Карлсона как нельзя лучше передают психологию таких больных. В зависимости от ситуации он превращается то в мужчину в самом расцвете сил и талантов, то в самого больного в мире человека. Ему надо, чтобы о нем заботились и утешали, делали поблажки, недопустимые для здорового человека. Спасти таких людей от самих себя можно только бережным отношением к ним, заботой, лаской, вниманием - всем тем, что способно выработать положительные эмоции. ФИЛЬТРУЕМ РЕЧЬ Забота о домашних животных, рукоделие. ведение дневника, сочинение стихов, рисование - эти несложные занятия помогут найти применение излишней энергии мнительного человека, наполнят смыслом и общением, отвлекут от тревожных мыслей. Валерий Синельников, известный психотерапевт и психолог, автор уникальных по простоте и эффективности методик, составил перечень наиболее употребительных слов, которые мы произносим, зачастую не вдумываясь в их истинный смысл, но которые могут привести к тому или иному заболеванию. Эти выражения надо убрать из своего лексикона. Произнося их, мы разрушаем себя. Ведь слово - та же мысль, только в форме акустических волн. И каждое такое слово, даже внешне вполне безобидное, ослабляет наш иммунитет. Исключите из своего речевого обихода: Меня тошнит от этого. Я это просто не пере­ вариваю. Сидит в печенке. Больно видеть. Слышать тебя не хочу. Голова идет кругом. Брать близко к серд- цу- На сердце камень. Я просто с ума схожу. Душит обида.