Молодежный вестник. 2011 г.

ПОГОВОРИМ по ДУШАМ № 21 [ 6 1 8 0 ]/ 2011 ЗНАКОМАЯ КАРТИНА Семиклассница Катя, например, никогда не под­ нимает руку, даже если знает ответ на вопрос. Подруг в классе у нее нет, она дружит с соседкой Настей, которая на два года младше. Девятиклассник Егор всегда готовится к урокам, но забивается на послед­ нюю парту, чтобы быть менее заметным. Он редко участвует в играх свер­ стников и никогда не хва­ стается своими успехами. Эти подростки испыты­ вают трудности в общении и взаимодействии с окру­ жающими. Один из самых ярких признаков застенчи­ вости - нежелание привле­ кать к себе внимание дру­ гих. Вшкольном возрасте к этому присоединяется боязнь сделать ошибку и оказаться в смешном по­ ложении. Для стеснительного человека любое обще­ ние - большое испытание, потому что он невысоко ценит свои возможности. Нерешительность исчезает лишь тогда, когда он оста­ ется наедине с близкими или хорошо знакомыми ему людьми. КЛУБОК ПРОТИВОРЕЧИЙ У застенчивых детей обычно слабая нервная си­ стема. Они быстро устают, часто плачут, плохо спят, боятся всего нового и необычного. Они чутки к оценке окружающих, будь то порицание или похвала. Постоянные сравнения себя с другими, как пра­ вило, оказываются не в их пользу. Однако их внутрен­ няя жизнь далеко не так однозначна, как может показаться. Застенчивые дети обладают противоре­ чивыми устремлениями: с одной стороны, они край­ не неуверенны в своих си­ лах и готовы уступить дру­ гим «место под солнцем». С другой - в глубине души Психолог Олеся РАКОВА Я стесняюсь... «Скромник», «тише воды, ниже травы» - так обычно характеризуют застенчивого ребенка. Нередко это звучит с оттенком сожаления и сочувствия. Практика показывает, что подобная проблема часто встречается и у подростков. Принято считать, что застенчивость сильно осложняет жизнь. Причину видят в нежелании человека проявлять свои сильные качества, в стремлении оставаться незамеченным на фоне менее скромных сверстников. Однако мало кто обращает внимание на то, что застенчивый ребенок обладает многими достоинствами, которые позволяют ему выделиться из общей массы. считают себя способными на многое. Втайне им хо­ чется, чтобы другие при­ знавали их таланты. ОБОРОТНАЯ СТОРОНА МЕДАЛИ У застенчивых не­ мало сильных сторон. Например, они прекрас­ ные друзья. Всегда участ­ ливо выслушают собесед­ ника, помогая сочувстви­ ем и советом. Интересны в общении, если видят уважительное к себе от­ ношение. «Скромники» и «скром­ ницы» отлично разбира­ ются в нюансах настрое­ ния и поведения окружаю­ щих. Очень совестливы и щепетильны, поэтому им можно доверять самые со­ кровенные тайны. Застенчивые дети обыч­ но неравнодушны к ис­ кусству - музыке, поэзии, живописи, так как умеют замечать и ценить красоту во всех ее проявлениях. САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ Застенчивость - каче­ ство в большей степени приобретенное, чем врож­ денное, поэтому можно на­ учиться с ним справляться. Это важно, так как робкого человека легко вывести из состояния душевного равновесия. Порой до­ статочно одного сердитого взгляда или повышенных интонаций в разговоре. Если ты считаешь себя за­ стенчивым, прими меры. Во-первых, не копи в себе обиду и злость. Выпустить пар можно в играх - дартсе или город­ ках, например. Помогает и обыкновенный лист бумаги; разрывая его на мелкие кусочки, можно избавиться от нервного напряжения. Во-вторых, начни ре­ гулярно заниматься если не спортом, то хотя бы гимнастикой по утрам. Физкультура прекрасно развивает выдержку, уме­ ние переживать неудачи, владеть собой. Занятия «через не хочу» (кому охота вставать на полчаса раньше?) помогут развить силу воли и уверенность в себе (вот я какой созна­ тельный!). В-третьих, научись на­ ходить и ценить то, что доставляет удовольствие именно тебе. Как бы дру­ гие ни навязывали тебе свою точку зрения, смело высказывай свою. В-четвертых, займись творчеством, чтобы по­ чаще оказываться в центре внимания. Перед докладом или чтением стихов ре­ петируй перед зеркалом, полюби свою внешность, мимику, жесты, и все по­ лучится!