Молодежный вестник. 2011 г.

ш № 2 [6161] / 2011 Ольга ШКАТОВА отдается жирной и жареной, очень вредной, пище. Не все^ едят первые блюда, то есть горячие супы, необходимые для правильного пищеварения. Кроме того, из-за большой нагрузки, необходимости по­ сещать репетиторов многие не соблюдают режим дня. Это тоже плохо сказывается на здоровье. Вторая анкета предлагала ребятам оценить свое здо­ ровье. Как выяснилось, немногие способны сделать это. Большинство просто не задумывается над тем, как не на­ вредить себе дурными привычками и упрямством. Но по­ том может быть поздно. САМА СЕБЕ ДОКТОР Не думайте, что моя героиня задавала вопросы только одноклассникам и знакомым. С необходимой требователь­ ностью она отнеслась и к себе самой. В итоге пришлось перестроить день и начать хорошенько завтракать, чтобы не увлекаться сухомяткой до обеда и не падать от устало­ сти к вечеру. 1 етю«ич 1*1•1И1 Все дело - в капусте Как вы думаете, в каких продуктах питания содержится больше железа? Не знаете? Не думали об зтом? А зря, зтот элемент принимает самое непосредственное участие в процессе кроветворения, а значит, просто необходим организму. Но еще непоздно просветиться в этом направлении. Лучше всего обратиться за помощью к десятикласснице бб-го липецкого лицея Инне Бурковой. Ее работа «Питание и здоровье человека» заняла второе место на региональ­ ном уровне Российской научно-социальной программы для молодежи и школьников «Шаг в будущее» в номина­ ции «Медицина». ДАЕШЬ РЕЖИМ! - Интереснее всего оказалась практическая часть, - рассказывает Инна. - Для исследования мы с Еленой Ана­ тольевной Ставилой брали вареный рис, консервирован­ ные горох и фасоль и свежие капусту, помидоры, огурцы и яблоки. Оказалось, что в последних железа гораздо боль­ ше. «Фавориты» - капуста и огурцы. Недостаток железа вызывает такое заболевание, как анемия, по-другому малокровие. Оно часто встречается у подростков. Причина банальна - неправильное питание. В ходе своего исследования Инна провела анкетирова­ ние. В одном случае она предложила старшеклассникам ответить на вопрос, едим ли мы то, что следует есть. В дру­ гом - ребята рассуждали на тему «Мое здоровье - в моих руках». - Целью первого опроса было узнать, сколько раз в день питаются старшеклассники, как именно, какую пищу предпочитают, едят ли кисломолочные продукты, - объяс­ няет девушка. - Результаты оказались неутешительными. Как выяснилось, в большинстве случаев подростки едят 1 - 2 раза в день, а необходимо - 3 - 5 раз. Предпочтение Могу сказать, что немногие взрослые способны отка­ заться от сформировавшихся привычек и перестроиться ради собственного здоровья, как Инна. Такая сила воли ей очень даже пригодится в будущей профессии. Ах да, вы еще не знаете, что девушка решила стать вра­ чом. Когда-то она мечтала о профессии дизайнера или переводчика. Но, увлекшись в восьмом классе биологией, обратила внимание на стоматологию, которой ее бабуш­ ка посвятила всю свою жизнь. Впрочем, в семье Инны по маминой линии существует целая династия медицинских работников. Для поступления десятиклассница выбрала Воронеж и Москву. ЧТО ЗА ГОРИЗОНТОМ? Одно из серьезных увлечений моей героини - сцена. В театральной студии «Горизонт» Инна занимается не­ сколько лет и имеет небольшой репертуар. В премьерном спектакле «Шутники» по пьесе Александра Островского ей предстоит сыграть героиню, которая очень похожа на нее. Зато в спектакле «Крик», о проблемах наркомании, она играла роль журналистки, которой пришлось брать интервью у матери, потерявшей сына. Инна призналась, что было очень сложно психологически настроиться на си­ туацию и представить зрителю человека, который гораздо старше по возрасту и жизненному опыту. Театральное творчество помогло девушке понять, на­ сколько важно не подражать, а быть похожим на самого себя, открывать грани собственной натуры, а не копиро­ вать чужие привычки и комплексы. По ее мнению, и на сцене, и в жизни можно добиться успеха лишь в том случае, если ты настойчив, терпелив и веришь в свои силы. Хотите поспорить? Пожалуйста!