Молодежный вестник. 2010 г.

N'1(6134]/2010 первые ощущения и поразительный эффект от купания моя героиня пом­ нит до сих пор. - Целебные свойства воды всем из­ вестны, - говорит Вера Васильевна. - Она снимает стресс, дает заряд бодро­ сти, омолаживает. С этим согласна и ее младшая еди­ номышленница Ксюша Васина, ко­ торую когда-то привел в клуб отец - морж с 30-летним стажем. Вместе дамы не раз поражали купающихся в святом источнике в Задонске: в то время как некоторые с трудом отва­ живаются единожды погрузиться в ледяную воду, они неизменно делают по три захода с троекратным погруже­ нием. Геннадия Иванова, который с дет­ ства занимался спортом, в клубе при­ влекла возможность купаться круглый год, а не с марта по декабрь, когда лед еще не стоит. ПРОСТУДА ПРОХОДИТ мимо Положительный эффект от закали­ вания налицо. Так, недавняя вспышка эпидемии свиного гриппа напугала многих, но не моих героев. Моржи знают: благодаря закаливанию про­ студные заболевания обходят их сто­ роной (если организм и ловит вирус, выздоровление наступает гораздо быстрее). Сотрудник НЛМК Геннадий Фаустов оказался единственным в бригаде, кто не заболел гриппом этой зимой. - Моржевание дает мне не только здоровье, - делится Гена, - но и высо­ кий тонус, повышает работоспособ­ ность, ускоряет восстановление орга­ низма после нагрузок. - А я уж и забыла, когда в поликли­ нику ходила, - добавляет Вера Васи­ льевна и улыбается: - Оздоравлива- ясь самостоятельно, мы тем самым государству деньги на лечение эко­ номим. Кстати, среди наших моржей нет и пьяниц - каждый понимает важ­ ность здорового образа жизни. ЗА ЭКСКЛЮЗИВОМ - СЮДА! Отношение в обществе к этим лю­ дям, которые, как сказал один член клуба, занимаются эксклюзивным видом спорта, неоднозначное. Даже родные не всегда понимают и при­ ветствуют это занятие. Хотя есть при­ меры, когда увлечение становится семейным. Очень уважают здесь Вик­ торию Кузнецову, которая, закаляясь сама, приобщила и своих четверых детей. Но в большинстве случаев моржей считают чудаками. - Как только крепкий мороз, колле­ ги неизменно спрашивают: мол, что, и сегодня купался? - рассказывает Ген- Где живет советский морж? На этот вопрос любой продвинутый молодой человек ответит так: ясное дело, в Интернете. «Советский морж» - так называется самый популярный сетевой ресурс, объединяющий любителей экстремального плавания. «Некоторые любят похолоднее!» - этими словами встречает каждого посетителя сайт \у\ууу.е 18 Ьег§.пагос 1 .ги. надий Иванов. - Иногда даже в клуб звонят - проверить, неужели я при­ шел и в такой холод! - Почему-то существует предубеж­ дение, что, окунувшись в прорубь, че­ ловек непременно застудит себе что- нибудь и заболеет, - говорит Геннадий Фаустов. - Но мне такие примеры не­ известны. Как-то раз, будучи зимой в Москве, я отправился искать прорубь и провалился под лед прямо в одежде. Вылез, разделся, искупался. Согрев­ шись, надел мокрые вещи и в таком виде поехал обратно. Не заболел. Александр Петреев рассказывает другую историю: однажды зимой его машина заглохла прямо в поле, дале­ ко от оживленных дорог и населенных пунктов. Зная, как воздействует холод на организм, мужчина смог верно рас­ пределить свои силы и починить авто на месте, не получив даже простуды. ИЩИТЕ СВОЙ МЕТОД Единого способа моржевания не существует. Каждый подбирает свой, индивидуальный метод. Так, Вера Васильевна, к примеру, игнорирует парилку. Гена Фаустов активно зани­ мается в тренажерном зале, бегает босиком, чередуя это с погружением в прорубь. Его тезка Иванов завершает комплекс упражнений вхождением в ледяную воду. Анекдоты в тему - Моржевание очень помогает от простуды, - сказал бывалый «морж», громко и с хрипом чихнув. Л * * - Я тут вчера на пляже видел двух купающихся девушек! - В такой холод?! Наверное, моржи! - Ну, одна точно морж, а вт орая ничего - симнатичненькая... - Все дело в количестве времени, которое каждый определяет сам, - говорит Александр Петреев. - Наше занятие можно отнести к экстремаль­ ным, поэтому главное - выйти из воды до того момента, когда по спине пой­ дет озноб. Кстати, многие мои едино­ мышленники не согласны с мнением большинства врачей, которые сове­ туют плавное понижение температур. В этом случае организм постепенно привыкает - и оздоровительный эф­ фект пропадает. По-нашему, лучше сразу начать именно с купания в про­ руби, причем разогретым, - тогда тело получает именно ту нагрузку, на кото­ рую сразу начинает реагировать уси­ ленной работой всех органов. Ледя­ ная вода через кожу посылает в мозг сигнал о холоде, хотя телу-то тепло, - и организм включает свои экстремаль­ ные службы. За рекордами гнаться не стоит, глядя, как моржи со стажем плавают продолжительное время. Окунулись - и обратно. Лучше чуть подольше побыть на улице, добавив и воздушное закаливание. Но главный показатель того, что вы все делаете правильно, занимаясь моржеванием, - положительные эмоции, которые вы обязательно получаете!