Молодежный вестник. 2009 г.

Г/Ь> СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА N •2 4 (5 1 3 1 ) /2 0 0 9 «Учусь переживать боязнь неудачи» «я поступила в университет с первой попытки. Когда же пришло время сдавать сессию, начался настоящий мандраж: была просто уверена, что завалю экзамены. Страх оказался настолько силен, что я попала в больницу. Приведенный случай - не единичный. Я всегда училась с удовольствием, но каждый раз накануне экзамена искала любую возможность избежать его. Написала интересный диплом, но испытала такой ужас перед его защитой, что вынуждена была взять академический отпуск. Отчаяние привело меня к психотерапевту. Терапия помогла понять, что все эти годы мою волю парализовал детский страх оказаться не на высоте, вновь почувствовать себя изгоем в своей семье. Сегодня, спустя пять месяцев терапии, я, кажется, могу справиться с этим переживанием и надеюсь защитить диплом». Анастасия, 26 лет, менеджер «Я ничего не довожу до конца» Они берутся за каждое новое дело с энтузиазмом, но, не завершив его, переключаются на другое. Для них почти невозможно закончить работу в срок. Они могут завалить экзамен, решив просто не сдавать его, хотя и хорошо к нему подготовились. Почему так происходит? «в каком-то смысле такие люди жи­ вут вне времени, - размышляет пси­ хотерапевт Галина Березовская. - Они действуют под влиянием бессознатель­ ного, которое конфликтует с сознатель­ ной частью их психики. Что-то, болез­ ненно пережитое в прошлом, мешает им сегодня устанавливать причинно- следственные связи, быть последова­ тельными и ответственными, но тем са­ мым оно защищает их от негативных эмоций и сильных переживаний». ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТА С РЕАЛЬНОСТЬЮ Пока проект не завершен, не до­ писана дипломная работа или не под­ готовлен отчет, кажется, что все еще в нашей власти. Поставленная точка означает, что с этого момента дело, которым мы были заняты, оказывает­ ся под пристальным вниманием дру­ гих людей. «Эта ситуация может про­ воцировать бессознательный страх, что результат не будет оценен по до­ стоинству, а наши способности и увле­ ченность делом поставят под сомне­ ние, - рассказывает Галина Березов­ ская. - Негативные ожидания могут быть так болезненны, что некоторые ■'I' из нас непроизвольно начинают затя­ гивать работу, легко переключаясь на другую». Таким людям подобная тактика по­ ведения дает возможность избежать конфронтации с реальностью и защи­ щает от разочарования. Пока работа не закончена, остается иллюзия соб­ ственного всемогущества. «Особенно остро такие ситуации воспринимают те, кто был воспитан властной, контролирующей мельчай-