Молодежный вестник. 2009 г.

|Ц Ь САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ М" 15 (6122) / 2009 Как ты проводишь летние каникулы? Загораешь, купаешься, гуляешь с друзьями? Это здорово! Но, признайся, есть время, I которое совершенно не на что потратить. А если бы у тебя I было увлечение, скучать не пришлось бы. Меняй свои привычки. Хобби по­ могает расслабиться и формирует по­ зитивное отношение к жизни. Благо­ даря ему ты сможешь найти новых друзей и единомышленников, с кото­ рыми всегда будет о чем поговорить. Не знаешь, чем заняться? Попробуй выбрать увлечение в соответствии со своим типом темперамента. ПИШИ ПИСЬМА Если ты сангвиник, значит, очень энергичен и стремишься к тому, чтобы жизнь вокруг бурлила и кипела. С то­ бой интересно и легко общаться. Од­ нако жизнерадостность, оптимизм и чрезмерная общительность сангви­ ника могут стать для него обузой. Что­ бы немного успокоиться и научиться анализировать происходящее, людям такого типа рекомендуется заняться эпистолярным жанром, требующим наблюдательности, усидчивости, не­ торопливости. Мой совет: пиши длинные искрен­ ние письма, а не короткие послания по электронной почте. Так ты смо­ жешь погрузиться в свой внутренний мир и лучше узнать себя, а значит, и решить какие-то проблемы. Тебе не нравится писать и подолгу сидеть за столом? Займись фотогра­ фией, ведь фотоаппарат фиксирукет все, что привлекает внимание. Со вре­ менем ты сможешь стать настоящим художником, подмечающим то, мимо чего другие проходят. А ведь жизнь и состоит из мелочей и мгновений. БЕРИ В РУКИ КИСТИ Флегматика часто называют копу­ шей, потому что он никуда не торо­ пится. Ты все делаешь обстоятельно, упорно преодолевая любые препят­ ствия, не меняешь однажды принято­ го решения? По натуре ты очень ми­ ролюбивый человек, стараешься ухо­ дить от конфликтов и ссор? Тогда тебе очень подойдет рисова­ ние красками или карандашами. Твое умение все подмечать обретет на бу­ маге иной смысл. Ты научишься через краски выражать свои эмоции и мыс­ ли, передавать настроение. Совсем необязательно становиться художни­ ком, создавать что-то выдающееся. Главное - самореализоваться и стать увереннее в себе. Тем более психоло­ ги утверждают, что рисование - хоро­ шее средство от стрессов. ТАНЦУЙ, ПОКА МОЛОДОЙ Если ты холерик, то всегда в движе­ нии, мгновенно загораешься и заво­ дишься буквально с пол-оборота. Твоя энергия неиссякаема. Люди такого типа не боятся никаких преград. Они - борцы и задиры, не знают чувства страха и мотыльком летят на огонь. Обжегшись, вновь расправляют опа­ ленные крылья, продолжают начатое дело и в большинстве случаев дово­ дят его до конца. Но и у таких живчиков есть пробле­ мы. Например, невозможность пол­ ностью расслабиться. В результате хо­ лерик в одночасье может превратить­ ся в агрессивного человека. Избежать перепадов в настроении, забыть о по­ вседневных проблемах и выплеснуть нерастраченную за день энергию по­ могут танцы. Общеизвестно, что рит­ мические движения раскрепощают тело и сознание, пробуждают чувства, спрятанные глубоко внутри нас. СПОРТ - и о т д ы х , и ЗАРЯДКА Основные качества меланхолика - робость, застенчивость и нереши­ тельность. Тебе трудно сконцентриро­ вать внимание на чем-нибудь одном? Тебя легко вывести из себя и убедить в том, что задуманное тобой непремен­ но потерпит неудачу? Выбирай спорт, помогающий всегда быть вформе. От­ дай предпочтение видам, требующим выносливости, скорости и хорошей координации - теннису, бегу, аэроби­ ке. Даже если к концу дня ты очень устала, не пренебрегай физическими упражнениями. Вечернее переутом­ ление часто бывает вызвано психоло­ гическими нагрузками. Активный от­ дых - то, что поможет справиться с их последствиями. Областная газета «Молодежный вестник». Учредители: Липецкий областной Совет депутатов. Управление по делам печати, телерадио­ вещания и связи Липецкой области, ГУ «Издательский дом «Липецкая газета». Издатель: ГУ«Издательский дом «Липецкая газета». Директор ГУ «Издательский дом «Липецкая газета» Дмитрий БЕЛОКОПЫТОВ Главный редактор Наталья АЛЕКСАНДРОВА Заместитель главного редактора Екатерина ЛЕВИНА Ответственный секретарь Евгений КОЗЛОВ Корреспонденты: Олеся БОЛЫШОВА, Максим ИОНОВ, Ольга ШКАТОВА, Владислав РАЩУПКИН Дизайн и компьютерная верстка: Татьяна КИРИНА, Александр АЛЛЕНЫХ Фотослужба: Павел ОСТРЯКОВ, Ольга БЕЛЯКОВА, Анатолий ЕВСТРОПОВ, Николай ЧЕРКАСОВ Адрес редакции: 398055, г. Липецк, ул. Московская, 83. Телефоны: 30-82-08,30-82-09 (факс), 30-82-02. Е-таИ: тVе$^п^к@р^е$5а.I^ре(5к.^и Адрес издателя: г. Липецк, ул. Московская, 83. Газета зарегистрирована Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций по Липецкой области. Свидетельство ПИ №ТУ 48-00030 от 16.01.2009 г. Отпечатано в ОАО «Полиграфический комплекс «Ориус», 398055, г. Липецк, ул. Московская, 83. Заказ №2500. Тираж 3500 экз. Номер подписан в печать 16.07.2009 по графику в 18.00, фактически в 16.00. Подписной индекс 52600. Цена свободная. Газета выходит два раза в месяц.