Молодежный вестник. 2008 г.

№ 20 (6101), 3 октября 2008 года Приметы осени не радуют глаз? Смотришь в зеркало и замечаеш ь их на своем лице? Это поправимо, надо лишь научиться радоваться каждому дню. Залог твоего собственного счастья - правильное восприятие событий. спасибо судьбе. Когда бла­ годарность станет нормой, успех, счастье и здоровье будут вашими постоянны­ ми спутниками. ДУМАЙ О ХОРОШЕМ Попробуйте завеаи лич­ ный «дневник изобилия» и каждый вечер записывайте пятьдесят прекрасных ве­ щей, которые произошли с вами за день. Если трудно вспомнить даже несколько приятных моментов, то вы не привыкли замечать хо­ рошее. Начните искать его, и внимание автоматически отвлечется от плохого. Уви­ дите, сколько прекрасного Пора БУДЬ БЛАГОДАРНА Зачастую мы негативно воспринимаем окружающую дейавительность, забывая о том, что нет ни одной про­ блемы, решение которой не обогащало бы нашу жизнь. Преодолевая трудности, мы получаем бесценный опыт, который в дальнейшем, возможно, поможет избе­ жать неприятностей. Порой по прошеЬвии времени мы понимаем, что события, ка­ завшиеся нам осложняющи­ ми жизнь идаже ужасными, открыли новые горизонты. И тогда возникает чувство благодарности судьбе за то, что все сложилось так, а не иначе. Подумай, ведьблагодар- ноаь - это соаояние души. /.денять настр лучия. Секрет прост: если сосредоточить внимание на том, что имеешь - дру­ зьях, родных, которые тебя любят, солнечном свете за окном, яркой листве, щед­ ро разукрашенной осенью, вкусной еде, - то энергия благодарноаи начнет при­ тягивать в жизнь все больше позитива. ЗАГЛЯНИ В СЕБЯ Улыбка - сильное ле ­ карство. Состояние здоровья че­ ловека напрямую зависит от его отношения к жизни. о е н и в а не обаоятельава жизни, свя­ занные со здоровьем или богатством. Люди, добив­ шиеся успеха, мысленно сконцентрированы на бла­ гоприятных возможностях развития, а не на риске и трудноаях. Они благодарны Судьбе, и та благосклонна к ним. Это закономерноаь. Незамечали? Ищешь плохое - и'непременно находишь, ждешь неприятноаей -иони случаются. Пора заканчивать с таким настроем! Столкнувшись с труд-: ноаями, задумайтесь, для чего в жизни возникла эта ситуация и что полезного для себя можно из нее из­ влечь. Происходящее можно оценить двояко: либо со знаком минус, либо -плюс. Пусть будет второе. Тогда появится повод сказать п р о - исходит в мире за двадцать четыре часа. Выбор всегда за вами: кукситься и обижаться или радоваться жизни, испы­ тывая чувство благодар­ ности за то, что каждый день дарит возможность все начать сначала. Пос­ леднее приводит к двум замечательным переме­ нам в жизни. Во-первых, создает глубокое чувство радости, во-вторых, по­ могает добиться благопо­ Ког- да он испытывает благодарноаь и удовлетво­ рение или, напротив, лише­ ние и обделенноаь, внутри организма создается соот- ветавующее этому выбору химическое соаояние, оп­ ределяя характерные черты поведения. В итоге мы по­ лучаем здоровье и болезнь, прилив сил или бессилие, успех или неудачи. Врачам известно, что довольные жизнью люди легче перно- сят недуги и намного быст­ рее выздоравливают. Я и тела Вкусная косметика на скорую руку Наступила пора яблок, поистине райских фруктов. Думается, не случайно Ева, гуляя по Эдему, сорвала именно яблоко. Оно, как никакой другой фрукт, полезно для здоровья и помогает сохранить молодость на долгие годы. Сомневаешься?Проведи Все дело в пектине - эксперимент: в течение не- веществе, содержащемся дели ешь натощак зеленое яблоко и завтракай спустя полчаса. В результате акти­ визируется пищеварение, организм избавится от шла­ ков, и ты будешь выглядеть просто великолепно. в клетчатке. Именно юно выступает в роли своеоб­ разной метлы, наводящей порядок в нашем организ­ ме. Кроме того, в семенах яблок много йода. Съедая пять-шесть зернышек в день, ты восполнишь его суточную норму. В отличие от других фруктов, райс­ кие плоды сохраняют свои свойства даже после теп­ ловой обработки, поэтому так полезны в запеченном и даже тушеном виде. А вот рецепт «Ф р а н ­ цузского салата», который поможет тебе оставаться в тонусе. Две столовые ложки овсяных хлопьев залей шестью ложками кипяченой холодной воды и оставь их на час. Затем добавь три ложки холод­ ного кипяченого молока, одну чайную ложку сахара, одно большое яблоко, на­ тертое на терке. Выжми сок половины лимона. Смешай все и ешь каждый день хотя бы в течение месяца. В результате не только улучшится самочувствие, цвет лица, но и пропадут мелкие морщинки.