Молодежный вестник. 2007 г.

№ 24 (6о8о) 7 декабря 2007 года ПОЗНАНИЕ / У ч и т 1 е с ^ ^ Будь в согласии с собой Каждому из нас хочется верить, что человек рожден для счастья. Так что же мешае^ боль­ шинству людей быть именно такими - счастли­ выми и довольными собственной жизнью? Как показывают многочисленные психологические исследования, вовсе не пустой кошелек и даже не отсутствие любимого дела. Достаточно вспомнить, сколько самоубийств совершено представителями именно богатейших мировых династий. Так что же? Чувство вины, заниженная само­ оценка, повышенная кон­ фликтность, тревожность... Причины самые разные. Если отрицательные эмо­ ции не находят выхода, организм начинает истя­ зать сам себя. Врач-пси­ хотерапевт М. Гинзбург дает своим пациентам не­ сколько психокорректиру­ ющих формул. Если читать их медленно и вдумчиво, скорее всего, вам удастся наладить с окружающей действительностью более конструктивные и мирные отношения. Итак... • Мы живем в челове­ ческом общеаве, и вне его жить не можем. Все, что нам нужно, так или иначе получаем от других людей. Поэтому уметь ладить с ними просто жизненно не­ обходимо. Учитесь этому. • Многие наши психоло­ гические проблемы порож­ дены неприятием тех или иных сторон окружающей действительности. Помните: мир изменить нельзя. Но вы можете изменить свое отношение к нему. • Мы очень пережива­ ем, когда обманываемся в ожиданиях. Однако никто и ничто не появляется на свет затем, чтобы оправдывать наши, ожидания. • У каждого из нас есть цель жизни. Для большинс­ тва это стремление стать достойным звеном в цепи между нашими предками и потомками. «Я должен оправдать ожидания роди­ телей и каким-то образом помочь в этой жизни своим детям,внукам,правнукам и так далее». Помните; ничто не поможет вашим детям лучше, чем ваш собствен­ ный опыт счастливой жиз­ ни. • У каждого человека есть только одна жизнь. Вы не вправе требовать от дру­ гих людей каких-то особен­ ных жертв просто потому, что не в состоянии подарить им еще одну жизнь. • Если вы полагаете, что ваши дети чем-то вам обязаны, знайте: никто из них не просил вас произво­ дить его на свет. Так же как и вы никого не просили об этом, и у вас нет для других запасной жизни. • Вы потеряли близкого человека. Я глубоко вам сочувствую. Но если бы ваш близкий каким-то образом мог сейчас вас видеть, на­ верное, ему бы хотелось видеть вас счастливым. • Очень тягостным и разрушительным для чело­ века является чувство вины. Гораздо более конструктив­ но чувство ответственности за ошибку. Она ведь может. быть выявлена и проана-"^ лизирована. Даже если вам не удается ее исправить, вы приобретаете опыт, который позволит избегать подобных ситуаций в будущем. • Положительных эмо­ ций всегодве - интерес и ра­ дость. Даже если вам нечему радоваться, интересуйтесь окружающими, их обстоя­ тельствами, природой, со­ бытиями. Изучайте жизнь, людей, себя. Это чрезвычай­ но полезное иувлекательное занятие. • Часто, аремясь к счас­ тью, мы приобретаем квар­ тиры, машины, дачи и тому подобное. Нам кажется, что вместе со следующей по­ купкой и будет нам с ч а '|^ ^ Однако вместо этого мь.щ^-" лучаем обманутые ожидания и новые проблемы, начи­ наем завидовать соседям, у которых добра больше. Гораздо перспективнее путь к счастью через достижение мира с собой и окружающи­ ми людьми. • Нет ничего страшного, если вы не уверены в своих силах. Сомнения свойствен­ ны большинаву людей. Это, так сказать, обязательный компонент личностного раз­ вития. Так что вас скорее должно насторожить отсутс­ твие таковых.