Лица (г. Липецк), 2025 г.

НОЯБРЬ 2025 № 10 48 Соревнования на открытой воде — это всегда выход из зоны комфорта. Вместо идеальных условий бассейна спортсмены сталкиваются с течением, волнами и подводными обитателями ПЛАВАТЬ БЕЗ ПЕРЕДЫШКИ Успехи липецкой сборной всегда были результатом продуманного тренировочно- го процесса. Из-за усердной подготовки, которая занимает большую часть свободного времени, пловцам на от- крытой воде приходится нелегко. Сергей рассказы- вает, что некоторые занятия длились с утра и до ночи. — В бассейне самая боль- шая дистанция — полтора километра, а на открытой воде — три, десять или даже 16 километров! Соответ- ственно тренироваться нужно в несколько раз больше. Зачастую мы пры- гали в воду в 7:30, в 13:30 делали перерыв на обед и дневной сон, а затем возвращались в бассейн и занимались до темноты. После такого сил ни на что, кроме как упасть в постель, не оставалось. Высокая интенсивность тренировок нужна для развития выносливости, необходимой на марафон- ских дистанциях на откры- той воде. В липецкой школе их намеренно усложняют, следуя принципу «тяжело в учении — легко в бою». Этот подход оправдывает себя: Сергей ни разу не со- шёл с дистанции за всю карьеру. — Лидия Власевская сразу давала понять: если боишь- ся, в команде тебе не ме- сто, — рассказывает Хурса- нов. — У нас был принцип: все доплывают до конца. Важно выложиться полно- стью, а не место на финише. Это вопрос чести. МЕДУЗЫ И КРОКОДИЛЫ Соревнования на открытой воде — это всегда выход из зоны комфорта. Вместо идеальных условий бассейна спортсмены стал- киваются с течением, вол- нами и подводными обита- телями. Плавать среди медуз или куда более неприятных существ в мутной воде готов не каждый. —Мой товарищ по сборной Даниил Серебренников как- то выступал на турнире, где заплывы проводили только до обеда, — рассказывает Сергей. — Из-за крокодилов, которые днём выходили на охоту. Участники даже подписывали документы о том, что плывут на свой страх и риск. Ситуация с крокодилами — всё же скорее исключение из правил. На турнирах в первую очередь стараются обезопасить спортсменов от несчастных случаев. Но предсказать погоду или температуру воды наверня- ка невозможно. Некоторые старты стихия делает макси- мально экстремальными. — Самый сложный и одно- временно самый памятный заплыв в моей карьере — чемпионат России на откры- той воде в 2014-м, — вспоми- нает Сергей. —Шестнадцать километров на Истринском водохранилище в ледяной воде — всего плюс 16 граду- сов. Половина участников сошла: кто-то сам, кого-то без сознания вытаскивали спасатели. А я, считавшийся аутсайдером, прошёл всю дистанцию за 3,5 часа и взял бронзу. Уступил только двум чемпионам мира. КРУГОМ ВОДА От дела, даже любимого, нужно отвлекаться, чтобы не потерять к нему интерес, не перегореть. Сергей понимает всю важность баланса между работой и отдыхом, но даже в свободное время предпочитает хобби, связанные с водой.