Лица (г. Липецк), 2025 г.

11 Н есколько лет Павел совмещал работу во- дителя и инструктора. Но четыре года назад окончательно сменил профессию: оставил баранку самосвала и полностью перешёл к тренерству. Решиться на этот шаг ему помогла жена — она убедила заниматься тем, что он по-настоящему любит. РАВНЕНИЕ НА СТОПУ Путь Павла как тренера начался в горнолыжном спорте. После обучения он несколько лет работал инструктором, а в 2021 году пришёл к работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья. — К тому моменту у меня уже был хороший опыт, — говорит Павел. — Захотелось делиться знаниями. Ещё и товарищ из Воронежа как-то рассказал, что ему очень интересно работать с детьми с ОВЗ. Меня это зацепило — я тоже решил попробо- вать. Но прежде Павел освоил тренер- скую программу по роллер-спорту. Выбрал это направление не только из-за любви к роликам и их сходства с лыжами, но и потому, что такие занятия развивают особые группы мышц. — Роллер-спорт отлично тренирует мышцы-стабилизаторы, — объясня- ет Павел. —Они отвечают за рав- новесие и устойчивость. У детей с ОВЗ часто нарушена координация между мышцами, и они используют в основном крупную мускулатуру. А с помощью роликов я помогаю за- действовать другие мышцы, сделать движения более плавными и улуч- шить ориентацию в пространстве. Павел занимается с каждым ребён- ком индивидуально. Для каждого подопечного разрабатывает отдель- ную программу — с учётом физиче- ских возможностей и особенностей развития. Из-за этого групповые Что общего у самосвала, роликов и детского церебрального паралича? Для Павла Ромашкина — это звенья одной цепи. Бывший водитель стал тренером, который не «чинит» детей, а учит их жить полной жизнью, используя то, что дано. занятия невозможны: детям посто- янно нужен контроль и поддержка. По той же причине Павел не задаёт домашних упражнений — он должен лично следить за правильностью их выполнения. — Без специального оборудования в нашей работе не обойтись, — по- ясняет Павел. — Для детей с нару- шениями опорно-двигательного аппарата у меня есть особые ролики с широкой платформой. К ним кре- пятся горнолыжные ботинки — это даёт дополнительную устойчивость. Ещё есть роллятор. Это такие хо- дунки с системой поддержки. С его помощью я могу создать для ребён- ка подобие экзоскелета. Павел. — Именно через ноги мы полу- чаем основную информацию о мире. Поэтому у нас правило: кто может кататься на одной ноге — тот ката- ется. Надеваем ролик на одну ногу, а вторую оставляем в обычной обуви. Несколько таких заездов — и ребёнок начинает лучше чувствовать опору. Более эффективного способа раз- вить это ощущение не существует. Занятия у Павла проходят по-разно- му в зависимости от погоды. Когда тепло — на улице, а с наступлением холодов — в зале ДК «Студёновский». Там фокус на общей физической подготовке. Зимой ролики сменяются лыжами. ЧЕСТНОСТЬ ВМЕСТО ЖАЛОСТИ За годы работы Павел выработал главный принцип общения с детьми с ОВЗ: никогда не ставить себя выше ребёнка. У каждого ученика Павла свои особенности, поэтому продолжи- тельность и комплекс упражнений всегда разные. Но есть и общие правила, которые тренер соблю- дает на всех занятиях. — Главная задача — научить детей чувствовать стопу, — рассказывает — С ними нельзя притворяться, — уверен Павел. — Ребята очень легко это всё считывают. Если ты неискре- нен, они не станут тебе доверять. Нужно быть с ними наравне, без всяких масок. Вот пример: я занимаюсь с де- вочкой, у которой из-за проблем Для каждого подопечного Павел разрабатывает отдельную программу — с учётом физических возможностей и особенностей развития.