Лица (г. Липецк), 2021 г.

59 Спортсмены сидят в лодках спиной к направлению движения и гребут вёслами Академическая гребля делится на парную и распашную Сос т ав лодки бывает из одного, двух, четырёх или восьми гребцов Академиче ские с уда — спортивные узкие удлинённые лёгкие лодки с вынесенными за борта уключинами для вёсел и подвижными сиденьями — банками спортсмены тренируются Лодка движе тся со скорос тью на гребных тренажёрах (гребля индор), имитирующих греблю в академических лодках на воде. В последнее время гребля-индор стала не просто частью тренировок, а выросла в отдельную дисциплину со своими соревнованиями 9 5 % В академической гребле задействовано групп мышц Парная гре бля выполняется распашная гребля — двумя вёслами, одним веслом 20 км/ч (среднеходовая для 8+) и до 30 км/ч (на «рывках» (старт/ финиш). Самыми скоростными лодками считаются 8+ Зимой