Лица (г. Липецк), 2021 г.

ИЮНЬ 2024 №6 20 в прошлом. Всему можно научиться, идя от простого к сложному, соблю- дая технику выполнения упражне- ний. — Все наши волонтёры — пенсионе- ры. У каждого своё состояние здоро- вья. Но это не должно останавливать от желания совершенствоваться и учиться новому, — настаивает Таисия Николаевна. — Пенсионеры привыкли замыкаться дома, ле- жать и смотреть сериалы. А можно по-другому. Быть активным. Я сама не думала, что в 60 лет можно так изменить жизнь. Дети и внуки уже взрослые, живут отдельно и очень рады тому, как я выгляжу и себя чувствую. В программу подготовки «серебря- ных» волонтёров входят не только тренировки. Лекции по педагогике, ораторскому мастерству, оказанию первой помощи, психологии и фило- софии. — Я никогда не была лидером и ак- тивисткой — эти качества раскры- ваются только сейчас. Не любила говорить на публику, командовать. Поэтому когда училась, получала много знаний и мотивации. Помню, как меня ставили перед камерой и тренировали речь, — смеётся Таисия Казьмина. — Это важно, ведь инструктор проговаривает каждое упражнение. Со временем застенчи- вость пропала. Многие начинающие волонтёры боятся публичности, но это не страшно. Учится Таисия Николаевна до сих пор. Когда интересует новое упраж- нение — разбирается досконально, возраста все виды активности, ко- торые им интересны. В центре они на любой вкус: от танцев и ретрокара- оке до занятий спортом и творчеством. «Липецкое долголетие» отмечено на федеральном уровне. В прошлом году его участники открыли экспози- циюМинистерства труда «Семья. Ра- бота. Долголетие» на ВДНХ в Москве. Сейчас желающих присоединиться к проекту столько, что иногда в залах не хватает мест. Поэтому правитель- ство региона планирует строить но- вые центры и увеличить число участ- ников до 50 тысяч человек. ИЗ МАШИНОСТРОИТЕЛЯ В ЙОГИ По профессии Таисия Николаевна — машиностроитель. Много лет труди- лась на тракторном заводе, а потом на предприятии «Индезит». — Современное производство, все процессы автоматизированы, — вспо- минает она. —Однако условия тру- да всё равно считались вредными. Поэтому после десяти лет стажа — на пенсию. Со мной это случилось рано, в 50 лет. Какое-то время работа- ла в торговле, а потом ушла насовсем. Пенсионером героиня себя не чув- ствует — волонтёрство восприни- мает как полноценную рабочую деятельность и относится к нему крайне серьёзно. Уверена в том, что молодость — это в первую очередь активность, а не погоня за внешней красотой. Меньше говорить о болезнях и больше делать для здоровья — рецепт Таисии Казьминой. В молодости много забот: семья, работа, дети. На себя время найти трудно. А вот на пенсии его достаточно. Всё-таки молодость — это состояние души, подумалось мне после встречи с Таисией Николаевной. Важно иметь в жизни благородную цель и тех, с кем тебе по пути. А когда в регионе создана такая система социальной поддержки, оздоровляться, заряжать- ся жизнелюбием можно даже в самом преклонном возрасте. Текст Алина ВАСИЛЬЕВА Фото Екатерина СТЕПАНОВА, архив Таисии КАЗЬМИНОЙ Все наши волонтёры — пенсионеры. У каждого своё состояние здоровья. Но это не должно останавливать от желания совершенствоваться и учиться новому. Пенсионеры привыкли замыкаться дома, лежать и смотреть сериалы. А можно по- другому. Быть активным. Я сама не думала, что в 60 лет можно так изменить жизнь 5 проектов Липецкой областной общественной организации «Территория здоровья» поддержаны Фондом президентских грантов изучает технику. На санскрите — древнем языке Индии — запоминает названия асан. Это ещё и трениров- ка памяти, работа для мозга. — Я не только занимаюсь с группами, но и обучаю будущих инструкторов. Хочется обрести как можно боль- ше единомышленников, — делится Таисия Николаевна. —От людей по- лучаю колоссальный заряд энергии. Очень рада, что выбрала этот путь и пробую новое. Например, танцы: бачата, сальса, зумба. Преподавать пока не готова — в йоге чувствую себя увереннее. Но кто знает? Всё возможно. Стать волонтёром может каждый желающий. Сейчас в проекте более 60 по всей области. Занятия ведут по разным направлениям. Суставная гимнастика, цигун, йога, скандинав- ская ходьба, танцевальный микс. И это не полный список. Бывший Дом ветеранов в Липецке преобра- зован в «Мой социальный центр». Управление социальной политики региона стремится предоставить всем жителям «серебряного»