Лица (г. Липецк), 2021 г.

СЕНТЯБРЬ 2021 № 10 40 Ты должен победить свои эмо­ ции и волнение. Александр даже практикует специальные дыха­ тельные техники, чтобы успокоить пульс. — Для меня азарт — фактор не­ гативный. Но есть спортсмены, которые, испытывая его, лучше концентрируются и собираются внутренне. Я настолько бываю со­ средоточен, что даже на награж­ дении, поднимаясь на пьедестал, не чувствую себя расслабленным. Отпускает потом, в гостинице. Умение справляться с эмоция­ ми даёт и в обычной жизни свои результаты. Пулевая стрельба, как и любой спорт, дисциплини­ рует, спортсмены могут лучше оценивать свои силы и умения в разных жизненных ситуациях. Главное для Александра во время стрельбы — сохранять отстранённое состояние, не думать о результате. Он даже практикует специальные дыхательные техники, чтобы успокоить пульс быть крепкими. Занимаемся аэробными тренировками, делаем упражнения на растяжку и выносливость, — говорит спорт­ смен. ТРЕТИЙ ГЛАЗ Александр — единственный в тире, тренирующийся с элек­ тронной мишенью. Это дорогое удовольствие. Её липецкому снайперу подарили за одну из по­ бед на соревнованиях. Васильев считает винтовку, из которой он стреляет, продолжением себя. Она никогда не подводила снай­ пера. Своё оружие после каждой тренировки спортсмен чистит сам. Есть стереотип, что у стрелков должно быть идеальное зрение. Это не так. Можно метко стрелять в цель при помощи линзы. Она надевается на прицел винтовки. У Александра есть проблемы со зрением, и иногда он использу­ ет разрешённый «третий» глаз. Он считает, что своими победами обязан тренеру Наталье Дёминой. Это она разглядела в мальчике Как правило, в пулевом спорте боль­ ше встретишь спортсменовинтро­ вертов, — рассказывает Александр. А ещё он считает важным уме­ ние предвидеть ошибки, работать над ними, доводя навыки до совер­ шенства. Каждый день липецкий снайпер тренируется в тире. Прово­ дит там по четыре часа. Отрабатывает упражнения лёжа, сидя, стоя. — Бывает, что на тренировках ты показываешь результат лучше, чем на соревнованиях. Опять же, это всё от нервов и умения с ними совладать. В пулевой стрельбе важно не только метко стрелять, но и быть в хорошей физической форме. У нас есть специальная подготовка. Мы испытываем большие нагрузки на спину, поэтому мышцы должны