Липецкая газета. 2025 г. (г. Липецк)

С ˖˱ˎ˕и˗ ˚ˋ˛о˗Ǩ ОБŬЕСТВЕННО-ПОЛИТИŪЕСКАЯ ГАЗЕТА 14 ͚ 33 Ç2ͥ͢02È ʥʩ ʝʗʧʲ СʦʗСʗʩʳСʶǥ ʙ ʘʗʤʜǨ В минувший уикǦ̝нд пляж у санатория «Мечта» близ села Капитанщино Добровского округа стал местом проведения необычного фестиваля. В Липецкую область из многих уголков России с̚ехались любители правильно попариться. Денис Коняхин Ф естив аль здр авого (именно так он име- нуется официально) образа жизни и ладных бань «Добрый пар» прошёл на берегу реки Воронеж. С первого взгляда он мало чем отличался от обыч- ного туристического слёта. Те же рядыжилых палаток, сцена, дру- жеское неформальное общение. Но всех — и организаторов, и гостей — объединяла одна глав- ная страсть: русская баня. ВƒƇƍƔƕƘƙƣ ƉƇƍƔƌƌ ƙƌƓƖƌƗƇƙƚƗƢ Вряд ли кто-то из наших чи- тателей хотя бы раз в жизни не бывал в бане. Одни посещают подобные заведения регулярно, другие от случая к случаю. Пода- вляющее большинство любите- лей бани предпочитают высокие температуры, контрастные ох- лаждения, совмещают парение с распитием алкоголя. Всё это в корне неправильно. — Идея проведения этого фестиваля в том и заключается, чтобы показать людям правиль- ную баню, которую можно ис- пользовать как лекарство через удовольствие, — говорит орга- низатор «Доброго пара» Геор- гий Тюрин. — Ликвидировать безграмотность населения в этой процедуре лучше всего через по- добные мероприятия. У нас как принято: температура под 120, веником с плеча, чтобы полок (настил в виде многоярусных ла- вок вдоль стен парной. —Прим. авт.) трещал, и ожоги ушей! Я раньше тоже так парился, а по- том, когда попробовал правиль- ные процедуры, понял, какая это благодать для организма! Большинство посетителей фестиваля составили липчане. Но и гостей из других регионов приехало немало. Днём в пятни- цу, ещё до официального откры- тия, на стоянке были замечены автомобили с номерами Воро- нежской и Волгоградской обла- стей, Татарстана и Подмосковья. Для фанатов банного дела рас- стояние — не помеха. — В России существует сооб- щество любителей бани, можно назвать этобаннымдвижением,— рассказывает супруга организато- ра фестиваля Екатерина Тюрина. —Мы возрождаем русскуюбаню, её правильные традиции: без ал- коголя, с высокойвлажностью, но температурой ниже 100 градусов. Фактически вся эта «тусовка» пе- ремещается по разным регионам России, и мы на этот раз решили выступить принимающей сторо- ной. Нам предоставили очень хо- рошее место, за что стоит сказать спасибо главеДобровскогоокруга АнатолиюПопову. Действительно, на пляже у санатория «Мечта» размести- лись и несколько походных ка- бинок, и сцена для выступления, ишатры с различными банными СОВЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПАРЕНИЯ ОТ ВАСИЛИЯ ЛЯХОВА 1. Не надо гнаться за высокой температурой — надо греться, чтобы наше тело избавилось от излишних токсинов. Выдерживайте такую температуру, при которой вам будет комфортно. Главное, чтобы влажность была около 40 процентов. 2. В бане надо лежать, а не сидеть При этом желательно поднять ноги на возвышение. Тогда они будут в тепле, а голова в прохладе. Лимфоток и кровоток запустятся в правильном направлении. 3. Не гонитесь за контрастами Не стоит после первого посещения парной лезть в холодную воду. За один раз успевает прогреться только кожа, а не всё тело. Нужно сделать несколько заходов в парную, после чего можно нырять и в снег, и в купель. 4. Пейте воду, морс, чай Потери воды при парении колоссальные, организм надо разгружать. А вот принимать пищу в бане не надо. 5. Алкоголь и баня — вещи несовместимые Приём алкогольных напитков создаёт в крови много микротромбов. В бане сосуды расширяются, а во время принятия контрастного душа может возникнуть непроходимость и лопнет сосуд. Если в теле, то гематома рассосётся. Если в мозге или в сердце, то возможны микроинсульт и микроинфаркт. Фестиваль «Добрый пар» стал пространством силы, здоровья и благодатного отдыха для тела и духа. атрибутами. Организаторы фе- стиваля постарались угодить как новичкам, посетившим это ме- роприятие ради любопытства, так и профессионалам своего дела, приехавшим обменяться опытом и просто пообщаться в дружной компании. СƌƑƗƌƙƢ ƖƇƗƌƔƏƦ ƕƙ ƊƚƗƚ Пожалуй, главным гостем фестиваля стал Василий Ляхов. Один из лучших пармастеров страны, гуру банного дела. Мно- гие, в том числе организаторы мероприятия, считают его своим учителем. У такого профессио- нала не грех выведать секреты правильного парения. — 300 дней в году можно всё что угодно есть и пить, но 60 дней нужно отдать бане, чтобы почиститься. Наши предки так и поступали. Суббота на Руси всегда была банным днём. В бане мылись, парились и заново на- рождались. — Насколько эффективна баня летом, в тридцатиградус- ную жару? — В это время года из-за высушивания отмирают клет- ки верхнего слоя кожи. Всё это закрывается пылью, грязью и жировыми отложениями. Кожа перестаёт дышать. После по- сещения бани все наслоения снимаются, кожа очищается. Из помещения, где температу- ра 50—60 градусов, мы выходим на 30-градусную «жару», то есть на свежий воздух, нам легко ды- шится. Поэтому летом в баню ходить важно. Ещё несколько советов от Василия Сергеевича можно прочитать в конце статьи. Сто- ит упомянуть, что, кроме Ля- хова, на «Добром паре» свои мастер-классы проводили ещё несколько известных парма- стеров. Новички с жадностью впитывали секреты правильно- го посещения парных, опытные участники фестиваля обменива- лись своими находками. Культурная программафести- валя включала в себя выступле- ние разных музыкальных коллек- тивов в стиле фолк. Не забыли и о подрастающем поколении. Многие приехали на мероприя- тие целыми семьями, и для детей проводились специальные хоро- водно-игровые программы. БƇƔƦ ƑƇƑ ƕƞƏƠƌƔƏƌ Культура правильного паре- ния присуща разным категориям людей. Для профессиональных спортсменов, например, баня является важным средством вос- становления и служит неплохим подкреплением к спортивному долголетию. Хоккеист Павел Копытин — один из немногих местных вос- питанников этого вида спорта, продолжающий выступать на профессиональном уровне. По- следние несколько лет он играл в чемпионате Белоруссии, и в свои 38 лет не собирается завер- шать карьеру. Баня для него—не просто хобби, а ещё и средство поддерживать себя в оптималь- ных кондициях. — К правильной культуре парения меня привил другой хоккеист, Иван Груздев, — рас- сказываетКопытин. —Липецкие болельщики должныпомнить его по выступлениям за ХК«Липецк» в ВХЛ десять лет назад. По завер- шении карьеры он вплотную за- нялся банным делом, стал одним из учеников Василия Сергеевича Ляхова и передалмне все, так ска- зать, секреты. У меня дома есть баня, и благодаря ей я научился правильно готовить свой орга- низм к хоккейному сезону. Как заявили организаторы фестиваля, миссия мероприятия состояла в том, чтобы «вернуть бане её истинную роль: вос- становление, очищение, связь поколений и укрепление нации через телесные практики и тра- диции». Три дня на природе, об- щение с профессиональными пармастерами и насыщенная культурная программа не могли не заронить в каждого участника мероприятия зерно правильной культуры парения. Фото АлександраЮшкова