Липецкая газета. 2025 г. (г. Липецк)

О˜то˛оˑ˘оǡ ˖ːтоǨ 11 «ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА» 16 / 07 / 25 ПОʯЛА ʝАРА Вот уже вторую неделю жители Липецкой области страдают от ̝кстремальной жарыǡ став̘ей настоя̙им испытанием для мно̃их. Температура воздуха в ре̃ионе стабильно превы̘ает отметку в φ 3 0 ϓ ǡ что зачастую не̃ативно сказывается на самочувствии и работоспособности липчан. Марина Полякова Ч тобы охладить дороги, коммунальщикиих поли- вают. ПоЛипецку иЕльцу курсируют спецмашины, похо- жие на передвижные мобильные фонтаны. Струи воды направля- ют вверх, что помогает предотвра- тить деформацию асфальтового покрытия от палящего солнца и немного снизить температуру воздуха в радиусе распыления. В ƕƍƏƋƇƔƏƏ ƇƉƙƕƈƚƘƕƉ Однако есть проблемы с об- щественным транспортом. Вжар- кие дни резко увеличилось коли- чество жалоб в редакцию на не- соблюдение графика городскими автобусами. Так, например, жи- тели 26-го и 27-го микрорайонов сообщили, что автобусы №346 и 24 приходится ждать по 30 минут. Людям проблематично добрать- ся до областной больницы в 19-м микрорайоне или вЛГТУ. Стоять приходится в стеклянных остано- вочных павильонах, что только усугубляет ситуацию. — 346-й напротив «Ривьеры» пришлось ждать полчаса. Тени нет, и в жару моей маме стало плохо. Хорошо, что с собой была вода, я брызгала на неё, чтобы она не потеряла сознание. Ви- димо, у перевозчиков совсем нет совести — пропускать рейсы в такое пекло! —поделилась по те- лефону возмущённая липчанка Ольга Ситина. Аналогичные жалобы по- ступили и от жителей Сокола. По словам наших собеседников, добраться от остановки «Улица Баумана» до улицы Ушинского и Доменщиков стало проблема- тично. Автобусы №2, 346, 11, 33 не соблюдают график движения, и людям приходится больше часа ждать хоть какой-то из них или идти в гору пешком несколько остановок — а это больше кило- метра. Всё это непросто даётся пожилым людям и мамам с деть- ми. Несколько жалоб получили мы и на отсутствие кондиционе- ров в общественном транспорте. По этим вопросам редакция «Липецкой газеты» направила обращение на имя мэра города Романа Ченцова с просьбой по- ручить департаменту транспорта проконтролировать работу пере- возчиков. Простые правила  сократите пребывание на открытых участках  надевайте головной убор  носите светлую одежду из натуральных тканей  откажитесь от алкоголя  при тепловом ударе немедленно перейдите в тень Первые признаки солнечного удара  слабость и головокружение  потемнение в глазах  тошнота  покраснение кожи  головная боль  удар может проявиться сразу или спустя несколько часов после нахождения на солнце Первая помощь  перенесите пострадавшего в прохладное место и уложите на спину, приподняв ноги и обеспечив максимальный покой  если пострадавший в сознании, дайте выпить ему крепкий чай либо холодную подсоленную воду  смочите голову холодной водой или положите на неё холодное влажное полотенце Рекомендации от ГИБДД  Автомобилистов призывают планировать поездки на утренние или вечерние часы, когда жара не так сильна. Перед началом движения нужно проветрить салон и только потом включить кондиционер. Важно избегать чрезмерного охлаждения, чтобы резкий перепад температур не навредил здоровью. При недомогании лучше отказаться от поездки за рулём.  Берите с собой достаточное количество воды. Ни при каких обстоятельствах не оставляйте детей или животных в закрытой машине! Даже непродолжительное пребывание в раскалённом салоне авто опасно для жизни.  В жару особенно важно соблюдать скоростной режим и быть внимательным при манёврах — яркое солнце и блики от других автомобилей могут ослепить и привести к аварии. В ƕƛƏƘƌ Ə ƔƇ ƚƒƏƝƌ Также наши читатели жа- луются на отсутствие работо- способности и упадок сил. В жару сложно сосредоточиться. Хуже всего приходится тем, у кого кабинеты не оборудованы кондиционерами. В этой ситу- ации Роспотребнадзор совету- ет работодателям позаботиться о комфорте сотрудников. Если столбик термометра в офисе поднимается выше 28,5 граду- са, рекомендуется сократить ра- бочий день на 1 час. Чем выше температура, тем короче должна быть смена: при 29 градусах —на 2 часа, а при 30,5 — на 4. Для тех, кто трудится на улице, при температуре выше 32,5 градуса необходимо делать перерывы каждые 15—20 минут и отдыхать в прохладном месте не менее 10—12 минут. Общее время работы в таких условиях не должно превышать 4—5 ча- сов для тех, кто носит специ- альную защитную одежду, и 1,5 —2 часа для тех, кто её не использует. В идеале работы на открытом воздухе лучше пере- нести на утро или вечер. Тем временем опрос SuperJob показал, что не все работающие люди жалуют кондиционеры. 37% липчан рассказали, что в жару у них начались споры с кол- легами по этому поводу: одним жарко, другие боятся просту- диться. Чаще по вопросам кли- мат-контроля ссорятся женщи- ны. Наиболее подвержены таким конфликтам работники старше 45 лет. Гораздо чаще остальных о перепалках из-за кондиционера сообщали респонденты с дохо- дом от 100 тысяч рублей — 42% против 32% среди тех, кто зара- батывает менее 50 тысяч. ИƘƖƢƙƇƔƏƌ ƋƒƦ ƖƘƏƜƏƑƏ В эти дни в разы выросло ко- личество отдыхающих у водоё- мов, однако поройжажда прохла- ды оборачивается проблемами. Согласно официальным данным спасателей, на минувшей неделе резко возросло число обращений в службу экстренной помощи, связанных с тепловыми ударамии солнечными ожогами. Сотрудни- ки Центра скорой медицинской помощи и медицины катастроф региона не раз выезжаликпостра- давшим, причём часть случаев пришлась именнона отдыхающих на пляжах молодых людей. Из-за жары и дождей в Ли- пецкой области выросла актив- ность кровососущих насекомых. Для защиты от комаров и мошек рекомендуется установить сетки на окна и двери и использовать репелленты. Также лучше не на- ходиться у водоёмов в вечернее и утреннее время, когда насеко- мые наиболее активны. Жаркая погода — испытание не только для нашего тела, но и для психики. Высокая темпе- ратура, духота и отсутствие све- жего воздуха часто становятся причиной раздражительности, усталости и даже депрессии. Од- нако эти простые рекомендации помогут сохранять спокойствие и хорошее настроение:  поддерживайте комфорт- ную температуру: если нет кон- диционера, используйте венти- лятор;  ешьте лёгкую пищу, по- скольку тяжёлая еда требует больше энергии для переварива- ния, что повышает внутреннюю температуру организма;  пейте достаточное количе- ство воды;  следите за качеством сна;  выбирайте раннее утро или вечер для прогулок и лёгких фи- зических нагрузок. Расслабиться и отвлечься от жары поможет также чтение книг, просмотр фильмов, меди- тация и дыхательные упражне- ния. Всё это снижает уровень стресса и улучшает общее само- чувствие. Фото из архива редакции, t.me/gorod_lipetsk48 от жары в струях фонтана Юные липчане спасаются «Поливалки» на липецких улицах