Липецкая газета. 2024 г. (г. Липецк)

ЛlsЧʯЕ ОБРАТИТʳСЯ К ИНСТРlsКТОРls Заметила, что в городских парках гуляет не только мо- лодёжь. Современные пенсио- неры предпочитают не сидеть дома или на лавочках у подъ- ездов, а ведут активный образ жизни. Очень многих из них я вижу с палками в руках — они освоили скандинавскую ходьбу. И это здорово. Занятия поддерживают разные группы мышц, что очень полезно для организма. Раньше я тоже увлекалась этим видом активности. А по- тому отмечаю, что большинство тащат палки за собой или ис- пользуют их как опору с обеих сторон. Толку от таких занятий ноль, иногда кажется, что люди просто выгуливают палки. Пишу об этом не критики ради, а потому что пенсионеры Интернетом не пользуются и могут не знать основных пра- вил. Палки нужно использо- вать как тренажёр для мышц, а не подпорку для тела. В связи с этим хочу поре- комендовать людям старше- го возраста взять несколько занятий у инструктора по скандинавской ходьбе, что- бы освоить технику и полно- ценно применять на себе эту оздоровительную методику. Знаю, что для людей се- ребряного возраста в городе действуют бесплатные группы здоровья. К примеру, клуб лю- бителей скандинавской ходь- бы работает в спорткомплексе «Сокол». Наверняка подобные объединения есть и в других районах Липецка. Возможно, мой совет поможет активным пенсионерам сделать свои за- нятия более эффективными. Мария Хлопова, г. Липецк Фото Геннадия Логунова НОls-ʬАls ДЛЯ ʝЕЛЕЗНОДОРОʝНИКОВ Родом я из Крыма, но жизнь помотала по разным городам и даже странам. В 2017 году мы с семьёй переехали в Липецк из Казахстана. Оформили российское гражданство, нам с женой назначили пенсию, появилась возможность бес- платно получать медицинскую помощь. О таком мы даже не мечтали. И мне, как человеку старой закалки, уж очень хо- чется сделать что-то полезное если не для страны, то хотя бы для города, в котором живу. Поэтому обращаюсь в редак- цию с полезной, на мой взгляд, идеей. Дело в том, что 20 лет я тру- дился в городе Темиртау на же- лезной дороге бригадиром по ремонту путевой техники. Зи- мой всегда выпадало много сне- га. А заметёнными рельсы быть не должны, иначе не избежать ЧП. Боролись с проблемой как могли. На расчистку заносов выходили тысячи человек. Пытались использовать технику. Однажды получили красивую заводскую машину. Но оказалось, что у неё масса недостатков. Для работы требо- вался тепловоз и два человека для управления. Отсутствовали функции по- воротов и движения назад. Но главное, агрегат оставлял после себя глубокие выемки — коры- та, в которых задерживался снег. Решить проблему удалось благодаря конструкторам из местного института. Они раз- работали полноповоротную машину со щёткой, а мы её собрали. Что примечательно, из списанного железнодорож- ного крана. Вместо того чтобы отправить его на переплавку, убрали грузовую лебёдку и переделали кабину, устано- вили воздушные тормоза от вагона. Щётку изготовили из металлического троса. Прав- да, сначала барабан состоял из 500 метёлок. Но они забива- лись снегом. Тогда сократили количество веников до 140. И дело пошло. Благодаря нашему ноу-хау пути становились настолько чи- стыми, что были видны не толь- ко шпалы, но и болты. Зимой рельсы вычищали до пушин- ки. Огромный плюс машины в том, что она имеет зданий ход и поворачивается во все сторо- ны. А управляет ей всего один человек. По р азным подсчётам конструкция помогла заменить на уборке от 500 до 1000 сотруд- ников. Оценили это не только в нашей организации. Два таких агрегата мы даже продали. Поскольку живу в микро- районе «Елецкий», этой зимой обратил внимание на состоя- ние железнодорожного полот- на, что проходит неподалёку в районе областной больницы. Высота снежного покрова над головкой рельса составляла 11 сантиметров, а это недопу- стимо. Тем более в столь тре- вожное время. Почему бы от- ветственным за это лицам не взять на вооружение машину, о которой я рассказал. Уверен, сделать проект смогут в Липец- ком техническом университете. А претворение его в жизнь не потребует значительных мате- риальных вложений. Со своей стороны готов по- мочь с консультациями. Валерий Куценко, г. Липецк Фото из архива автора ǾКОКА-КОЛАǿ ИЗ КРАНА С наступлением тёплой погоды в Сокольском ми- крорайоне опять начались проблемы с питьевой водой. Каждый вечер она из про- зрачной превращается в жёл- тую. Чтобы приготовить еду и вскипятить чай, приходится покупать бутилированную воду. Но ведь ни искупаться, ни вещи постирать. Зато счета приносят исправно, причём цены за услуги только растут! В прошлом году в газете писали, что будет промывка сетей. Мол, очистят водоводы от ржавчины и ила и пробле- ма решится. Но воз и ныне там. Мыться приходится в «ко- ка-коле». Неужели так будет всё лето? Как найти управу на коммунальщиков? Лариса Аркадьевна, г. Липецк БЕСКlsЛʳТlsРʳЕ ПЛʵС ʴГОИЗʣ В последнее время поезд- ки в общественном транспор- те стали для меня настоящим испытанием. Люди почему-то перестали соблюдать всякие правила приличия. Если са- дятся у окна, то, подъехав к своей остановке, молча под- нимаются и начинают дви- гаться к выходу. Неужели нельзя сказать: «Вы выходи- те?» или «Разрешите пройти». Такое поведение не только раздражает, но и приносит массу неудобств. Приходится вскакивать с сиденья, растал- кивая других пассажиров, что- бы дать дорогу «молчунам». А если не успел уступить, быть тебе с оттоптанными ботин- ками. Ещё одна дурная привыч- ка — разговаривать по теле- фону на весь автобус. Истории можно услышать самые разные: в супермаркете акция на селёдку, чем заболе- ла собака, что твой попутчик ел на завтрак. А так ли необ- ходимо рассказывать об этом на весь салон? Ведь поделить- ся подробностями из жизни можно на улице, а лучше — дома. Несколько раз становилась невольным участником ссоры супругов, один из которых си- дел рядом. В гневе женщина потеряла контроль над собой, она так кричала, что на нас все оглядывались. И уж тем более неприлич- но распивать в транспорте спиртные напитки. Зачастую страдают этим мужчины. Им хорошо, а как чувствуют себя люди вокруг, неинтересно. Вот и получается, одним ком- фортно, а другие от этого му- чаются. Светлана Селезнёва, г. Липецк 17 Ȁ ͜4 Ȁ24 ǾЛИПЕʭКАЯ ГАЗЕТАǿ Нˋ˛˙ˏ˘ˋ˪ ˜˙ˡ˓˙˖˙ˎ˓˪ 11 Так выглядит полноповоротная машина для очистки рельсов от снега