Липецкая газета. 2023 г. (г. Липецк)

сильного пола. Они умеют заботить- ся о женщинах и решать их проблемы. —Ещё в Порое я обратила внимание, как местные ребята устраивали пикники. Они сами закупали мясо, мариновали его, разжигали мангал. От девочек тре- бовались только салатики. Ребята были словно Гоша из фильма «Москва сле- зам не верит». У нас в Ступино парни не такие — любят все обязанности пере- ложить на женщину. Поэтому я очень хотела встретить свою любовь в Липецке, и у меня получилось, — рассказывает Карина. Эти отношения были непростыми. Несколько месяцев влюблённые ездили друг к другу. Но потом Карина сдалась и перебралась в Липецк. Правда, вскоре она рассталась с этиммолодым человеком, но невероятно полюбила город, в основном из-за живущих здесь людей. Она повстре- чала единомышленников и даже открыла свою студию индивидуальных практик, где проходят чайные церемонии, занятия йогой, уроки стояния на гвоздях, сеансы психотерапии. Карина в Липецке вступи- ла в клуб моржей. — Новичков в нашем клубе принято после первого погружения шуточно ла- стой шлёпать по пятой точке. И при этом они дают «клятву моржей». Мы участ- вуем в соревнованиях по плаванию в холодной воде «Кубок дружбы». Делаем заплывы по 25 и 50 метров. В прошлом году я заняла второе место. Проплыла 50 метров за две минуты и 11 секунд, — рассказывает о своих достижениях морж со стажем. Карина уверена, что холодная вода располагает к тёплому общению. Она счастлива, что у неё много друзей и есть возможность заниматься любимым де- лом. А ещё она гордится своими предка- ми и верит, что «сила рода» не подведёт её в жизни. Фото из архива Карины Пчелинцевой Интере˜ к ˜ˍо˓м корн˪м В какой-то момент Карина заинтере- совалась историей своего рода, захотела узнать, как жили её предки — женщи- ны, какие у них были характеры, чем они занимались. И она приехала на родину своей прабабушки Анастасии в село По- рой Липецкой области, где не раз гостила в детстве. Сейчас Карине 32 года, и она готова и дальше открывать свои возмож- ности. —Моя прабабушка воспитала шесте- рых детей. Она была невероятно сильной личностью, добрым и светлым челове- ком. Напористость, умение добиваться своего у меня, наверное, от неё. Мне за- хотелось научиться мягкости, женствен- ности, почувствовать себя водой, которая омывает камень. Чтобы глубже понять своих предков, я отправилась в местный краеведческий музей. Изучала историю села Порой, нашла костюмы, в которых ходили местные красавицы, познакоми- лась с традициями села. Это дало мне силы и понимание себя, — говорит моя собеседница. У Карины есть домотканая рубаха с вышитым воротником — подарок из се- мейного сундука. Карина часто в ней спит К аждое утро Карины начинает- ся с обливания холодной водой, эту же процедуру она проводит и вечером. Контрастный душ помогает встретить новый день с улыбкой и почув- ствовать прилив сил. Кроме того, Карина состоит в клубе липецких моржей, в сво- бодное время спешит окунуться в реку, какой бы мороз ни был на улице. Говорит, это гармонизирует её сознание и приво- дит в чувство в стрессовых ситуациях. — Если нужно трансформировать негативные эмоции в положительные, лучшего способа, чем нырнуть в прорубь с головой, я не вижу. Меня это здорово успокаивает, тело при этом приобретает невероятную бодрость. Я с детства при- выкла к холодной воде. На каникулах го- стила у прабабушки в Тульской области, где протекает впадающая в Оку Беспута. Эта река разделяет Московскую область и Тульскую. В ней мы обожали купаться уже с первого мая, — рассказывает Ка- рина. В 19 лет девушка попала в автомо- бильную аварию. Она разбила лицо и сильно повредила шею. Перспективы были не радужные, но отчаянная паци- ентка прямо в специальном «воротнике» пришла в зал к учителю йоги и начала по- немногу делать упражнения. Сила воли плюс активные занятия — и через пол- тора месяца она уже забыла, что сильно пострадала в автокатастрофе. Карина в то время жила в Подмосковье, в Ступино. Это её родной город. Там она, окончив Московский педагогический государ- ственный университет, возглавляла во- лонтёрский центр. По профессии Кари- на —методист-организатор дошкольного воспитания. Параллельно девушка полу- чила несколько сертификатов на право преподавать йогу для взрослых и детей. А потом «живая вода» из природного ис- точника стала ещё одним инструментом, с помощью которого Карина пробуждает в себе внутреннюю силу. — Однажды мы с друзьями оказались в очень красивом месте в семи минутах езды от города. Там в сосновом лесу стоит сооружённая на чистейшем источнике де- ревянная купель в виде сруба. Дело было на Крещение, и мы окунулись в воду в 17-градусный мороз. Я испытала такой ду- шевный подъём, что мне захотелось при- езжать сюда каждый день. С того момента просыпалась в 5.30 утра и спешила на своё «место силы», — рассказывает Карина. Погружаться в ледяную воду для Ка- рины стало правилом, а точнее, полез- ной привычкой. После купания день на- полнялся радостью, а в жизни случались только хорошие события. ǾЛИПЕʭКАЯ ГАЗЕТАǿ Оˌ˛ˋ˒ ˑ˓˒˘˓ 25 ͜8 Ȁ ͜͞Ȁ ͟͞ Карина Пчелинцева обо̆ает зиму за возмо̆ность нырнуть с головой в прорубь и почувствовать необыкновенный прилив сил. Деву̘ка увлечена мор̆еванием и уверяет, что водная стихия настраивает человека на радостное восприятие ̆изни. Дарья Шпакова ЕСЛИ МНЕ НУЖНО ТРАНСФОРМИРОВАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ В ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ, ЛУЧШЕГО СПОСОБА, ЧЕМ НЫРНУТЬ В ПРОРУБЬ С ГОЛОВОЙ, Я НЕ ВИЖУ Карина Пчелинцева В ЧЁМ СИЛА, МОРʝ? и чувствует, будто рубаха стала её обере- гом. А ещё в память врезались праздники, бытовавшие в сёлах, где жили её родные. Так, в Тульской области накануне пер- вомая сельчане жгли огромные костры и прыгали через них. Это был праздник плодородной земли. — Я к земле отношусь как к стихии. Обожаю ходить по ней босиком. Летом — по траве, зимой — по снегу. Это даёт энергию и понимание, что ты сливаешься с природой, — добавляет Карина. Л˩ˌоˍ˧ ˍ другом городе В город металлургов Карину привела любовь. Девушка считает, что липчане отличаются от остальных представителей В какойǦто момент Карина заинтересовалась историей своего рода. Она захотела узнать, как ̆или её предки Ȅ ̆ен̙ины.