Липецкая газета. 2023 г. (г. Липецк)

–В детстве я любил футбол, — вспо- минает Анатолий. — Мы с ребятами собирались на площадке у дома и играли часами. Ещё посещал секцию баскетбола. О вор- кауте узнал случай- но, когда учился в девятом классе и готовился к ОГЭ. Среди прочей ин- формации стали попадаться записи тренировок турник- менов и обучающие видео Михаила Ба- ратова, одного из основателей воркау- та в нашей стране. Тогда, в конце 2010 года, это движение было очень попу- лярным. Быстрый проˎресс Др у г п о к а - з а л Ан а т о л ию несколько упраж- нений, и стало поня т но , ч т о воркаут предпо- лагает не только подтягивания, в нём можно вы- полнять разные трюки и элемен- ты. А для занятий подойдёт любая дворовая пло- щадка. — П р и - влекли до - ступность и зрелищность этого заня- тия, — про- должает юные спортсмены, так и ребята старшего возраста. Ждут девуˣек В поисковой строке по запросу «воркаут Липецк» сооб- щество Анатолия выдаётся пер- вым. В группах ВК «Ассоциация воркаута Липецкой области» и «Региональная федерация Ли- пецкой области» можно напи- сать администраторам и узнать актуальное расписание занятий. — Пока мы работаем в Ли- пецке, Ельце и Грязинском рай- оне, а в других муниципалитетах сообщества надо создавать или возрождать,—делитсяАнатолий. — Это наша цель на ближайшее будущее. Ещё одна задача —при- влечение девушек в движение, ведь сейчас ребята составляют большинство занимающихся вор- каутом. Спорт вообще дело очень полезное: научно доказано, что занятия способствуют выбросу серотонина в кровь и повышают иммунитет. Занимаясь спортом, человек становится счастливее и реже болеет. Так чтождём всехже- лающих на наших тренировках! Фото из архива Анатолия Ткаченко развивали ассоциацию воркау- та Липецкой области. Сегодня это сообщество насчитывает более трёх тысяч человек. Мне его передали как одному из ли- деров воркаута в Липецкой об- ласти для дальнейшего разви- тия. Самый главный результат — удалось объединить людей из разных уголков Липецка для тренировок и соревнований, кратно увеличить число занима- ющихся воркаутом, расширить количество тренировочных баз, получить поддержку муници- пального, регионального и фе- дерального уровней. Можно наˢинать с 8 лет С 2017 года Анатолий Тка- ченко и его команда реализо- вали 8 социальных проектов — начиная с «Воркаута в массы» при поддержке управления мо- лодёжной политики Липецкой области и заканчивая «Школой воркаута», «Здоровым поко- лением», отмеченными уже на всероссийском уровне. За шесть лет сумма поддержки составила более трёх миллионов рублей. Конкурсные и грантовые средства расходуются на организацию тре- нировочного процес- са, закупку оборудо- вания и проведение мероприятий. — В рамках со- циального проекта «Здоровое наследие», поддержанного Фон- Анатолию Ткаченко близка философия Альберта ʴйнштейна: «Жизнь Ȅ ̝то как езда на велосипеде: чтобы сохранять равновесие, нуЖно двигаться». Жизнь нашего героя Ȅ ̝то спорт. Он возглавляет региональную федерацию воздушно-силовой атлетики и ассоциацию воркаута Липецкой области. Виктория Коробкина ВОРКАУТ — физкультурное движение, включающее в себя выполнение разных элементов, трюков на турниках, брусьях и других конструкциях. Спортсмены в основном работают с собственным весом. Изначально воркаут считался доступным видом физической активности, а с 2018 года его признали видом спорта — воздушно-силовой атлетикой. ДВИЖЕНИЕ В РИТМЕ ВОРКАУТА дом президентских грантов, мы проводим бесплатные занятия на базе среднейшколы№47 Ли- пецка, — сообщает Анатолий. —Кроме того, у нас есть ещё две площадки: в спортивной школе № 1 и ДС «Молодёжный». Стоимость одного занятия символическая, чуть больше 100 рублей. Хочется, чтобы вор- каут оставался доступным для большинства направлением с точки зрения возраста спорт- сменов и затрат. Инвентарь — страховочные ремни, магнезию, перчатки, жгуты — мы предо- ставляем, — поясняет собесед- ник. Воркаут не требует особой физподготовки. Тем, кто рань- ше занимался спортом, будет легче освоить элементы. Но для новичков разработали свою программу, включающую в себя сначала общефизические упражнения, затем специальные и только потом — элементы, ко- торые оцениваются на соревно- ваниях, дают представление о технических, силовых и прочих качествах атлета. Кстати, присо- единиться к воркаутерам мож- но с 8 лет. В движении есть как 13 / 12 /23 «ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА» С˚ор˝ 27 СТОИМОСТЬ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ВОРКАУТУ СИМВОЛИЧЕСКАЯ. ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ ЭТО ДВИЖЕНИЕ ОСТАВАЛОСЬ ДОСТУПНЫМ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА. ИНВЕНТАРЬ — СТРАХОВОЧНЫЕ РЕМНИ, МАГНЕЗИЮ, ПЕРЧАТКИ, ЖГУТЫ — МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ Анатолий Ткаченко «Ассоциация воркаута Липецкой области» vk.com/48workout «Региональная федерация Липецкой области» vk.com/fapa48 Анатолий. — Приятный бонус — очень просто отследить про- гресс. Есть лёгкие элементы на перекладине, которые можно выполнить буквально на тре- тий день. Когда приходишь и не можешь сделать даже простые упражнения, а потом всё удаёт- ся, это мотивирует и помогает двигаться дальше. Передали полномоˢи˪ В Липецкой области вор- каут вышел за пределы дво- ровых площадок с 2011 года. Общественная организация «Союз борьбы за народную трезвость — Липецк» под руководством Дмитрия Афанасьева проводила ме- роприятия не только физ- культурной, но и обуча- ющей направленности, активно продвигала идеи ЗОЖ. Воркаут оказался одной из практик здо- рового образа жизни и собрал сотни единомыш- ленников. Началась эпоха спортивных фестивалей с элементами воркаута. К их проведению подключи- лась также общественная спортивно-оздоровитель- ная организация «Ассо- циация мультиспорта». — Участники движения быстро становились дру- зьями и вместе тренировались на уличных площадках, — говорит Анатолий. — Так мы познакоми- лись с Дмитрием Афа- насьевым. В то время он и Константин Одинец