Липецкая газета. 2023 г. (г. Липецк)

ʞˏороˍ˦˔ оˌра˒ ˑ˓˒н˓ 24 ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА № 12 7 ( 26723 ) Н азвание сложное, но суть проекта довольно проста: помочь пожи- лым людям, желающим зани- маться физкультурой, перестать чувствовать себя жертвами об- стоятельств или некорректного общения. Для этого даже термин «антивиктимное поведение» придуман. Разобраться в такой непро- стой теме нам помогла заме- ститель директора по научной работе института физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности ЕГУ Галина Батуркина. — Начну с азов. Victima в переводе с латинского означает жертва. Так вот, антивиктимная личность не даёт воспринимать себя как жертву и активно бо- рется с факторами, способству- ющими переводу человека в этот неприятный статус. Что подразумевается под словом «жертва»? Это человек, терпящий страдания из-за того, что были нарушены его права и законные интересы. Если гово- рить о пожилых людях, то они становятся жертвами дискрими- нации, вызванной их возрастом. Под этим углом нами были проанализированы содержание и характер физкультурно-оздо- ровительных мероприятий, направленных на поддержку граждан «серебряного возраста» и проводимых по линии органов социальной защиты населения. В итоге учёные ЕГУ выявили ряд ситуаций, в которых пенсионе- ры ощущают себя жертвами об- стоятельств. — Если работает целая про- грамма по оздоровлению пенсио- неров, почему они не спешат в неё включаться? — Увы, лишь немногие по- жилые люди готовы системати- чески посещать занятия. Иссле- дование, проведённое в нашем вузе, выявило корень проблемы. Это виктимологический барьер, или, если проще, препятствие, которое формирует у человека комплекс жертвы. Иногда появлению такого барьера способствуют неготов- ность тренеров и инструкторов к работе с пожилыми людьми. К ветеранам ведь нужен особый подход, более вдумчивый и за- ботливый. Когда его нет, про- падает и мотивация к занятиям физкультурой. В чём заключается неготов- ность тренеров? Порой отсут- ствуют индивидуальный подход к пенсионерам и условия для них (температурный режим, одежда, обувь, толщина коври- ков и так далее). Да и сами заня- тия нередко бывают перегруже- ны медицинской и технической информацией. Иногда тренеры зацикливаются на собственном авторитете при одновременном умалении значимости личностей участников мероприятий. — То есть наши пенсионеры ещё далеки от европейских, кото- рые с белозубыми улыбками выхо- дят на пробежки, играют в теннис и путешествуют по миру? — Ну это, скорее, реклам- ный образ. Хотя, действительно, современной мировой тенден- цией является курс на повыше- ние качества жизни пожилых людей. Во многих странах, в том числе и в России, реализуются программы по обеспечению здо- рового старения. Важнейшей их целью яв- ляется укрепление здоровья пенсионеров, в том числе за счёт приобщения к занятиям физкультурой и спортом. Вме- сте с тем немолодым людям, даже осознающим пользу фи- зической активности, самосто- ятельно изменить свой образ жизни довольно сложно. — Как им помочь в этом? —В результате проведённого нами опроса выяснились лю- бопытные детали. Несмотря на реальную потребность пожилых людей в организованных заняти- ях физкультурой, большинство из них либо вовсе отказались заниматься, либо поучаствова- ли в одном занятии, после чего перестали их посещать. Мотивы отказа были разны- ми, хотя стимулы к оздоро- вительным мероприятиям оставались теми же, что и у дей- ствующих участников: занятия нужны, «чтобы организовать личное время», «для расшире- ния контактов общения», «для моего здоровья» и так далее. Тогда мы решили выяснить, есть ли дополнительные сти- мулы у стабильных участников физкультурно-оздоровитель- ных мероприятий, помогающие преодолеть психологические ба- рьеры, оказавшиеся непреодо- лимыми для «отказников». Выяснилось, что действую- щие участники также пережива- ли из-за негативных элементов организации занятий, но всё же приняли роль жертвы, став от этого только сильнее. Этот фе- номен был описан в научной литературе формулой «Жертва может выиграть!». Как отмечает психолог Аль- фрид Лэнгле, осознание добро- вольности страданий нейтра- лизует сам фактор страданий. Участники опроса как раз и применили эти способы нейтра- лизации. Так, 85% респондентов указали на важность демонстра- ции своей жизнеспособности вопреки всем негативным фак- торам. Как аргумент для участия в занятиях 90%пенсионеров на- звали желание стать примером для молодых. Это свидетельству- ет о преодолении страха выгля- деть непривлекательно за счёт демонстрации воли, упорства и дисциплинированности, что далеко не всегда наблюдается у молодёжи. Хорошо работает и такой фактор, как борьба с дурными привычками. 40% опрошенных сказали, что для них важно про- сто куда-то сходить, лишь бы не сидеть дома перед телевизором или компьютером. Они готовы были к преодолению трудностей ради достижения более важного результата. — Результаты и выводы ваше- го исследования будут применять- ся на практике? — Очень на это надеюсь. В России сейчас налицо позитив- ные перемены в сфере развития массового спорта. Выявленные в результате исследования анти- виктимные стимулы для занятий физической культурой должны учитывать организаторы оздо- ровительных мероприятий. Им необходимо проводить психо- логическую подготовку пенсио- неров к такого рода занятиям. Коснусь и родного Ельца. В нашем городе могут быть учтены предложения самих по- жилых людей о создании спе- циальной инфраструктуры по обеспечению их потребностей в физической и социальной ак- тивности. В частности, было высказа- но пожелание о создании еди- ного центра, в который могли бы приходить пожилые люди в удобное для них время, с тем чтобы заниматься физкульту- рой и иной социальной дея- тельностью по своему выбору. Подобные структуры работают в каждом муниципальном окру- ге Москвы. Негоже нам отста- вать от столицы. Фото из архива спорткомплекса «Сокол» Е̑̋̈ ̗̅̋̎̂̅̊̓ ̦̟̓̄̀̒̑ ̛̜̂̄̅̐̆̀̒ ̑̒̐̀̄̀̍̈̅ ̈ ̍̅ ̜̟̑̋̎̌̀̒̑ǡ ̒̎ ̓ ̍̅̃̎ ̞̟̐̀̇̂̈̂̀̒̑ ̛̍̎̂̅ ̛̄̓̎̂̍̅̕ ̑̏̎̑̎́̍̎̑̒̈ǡ ̎̍ ̦̐̀̑̒̒ ̗̋̈̍̎̑̒̍̎ǡ ̀ ̏̎̐̎̉ ̄̀̆̅ ̎́̍̀̐̓̆̈̂̀̅̒ Ǽ̗̗̑̂̅̐̅̋̎̂̅̅̑̊̈̅̕ǽ ̟̄̎̑̒̈̆̅̍̈Ǥ Т̀̊̎̂ ̇̀̊̎̍ ̏̑̈̎̒̅̐̀̏̈̈̕ǡ ̛̎̏̈̑̀̍̍̉ ̀̂̑̒̐̈̉̑̊̈̌ ̏̑̈̈̀̒̐̎̌̕ В̈̊̒̎̐̎̌ lz̐̀̍̊̋̎̌Ǥ Надежда Пажильцева, пенсионерка, г. Елец — Есть мелкие недочёты в организации наших занятий физкультурой, но я не обращаю на них внимания. Занятия мне нравились, но недавно я перенесла операцию по замене коленного сустава и на время прекратила тренировки. Наде- юсь скоро вернуться! Наталья Гагаринова, пенсионерка, г. Елец — В занятиях мне нравится всё: и отношение к нам, и то, как построена программа. Правда, поначалу, когда мы выходили на свежий воздух, было неловко. В зале все свои, а в парке гуляют люди, смотрят на нас. Но потом я решила: почему меня должны волновать взгляды и мнение по- сторонних, если я занимаюсь для себя? Правда, я занимаюсь ещё и пением, совмещать оказалось очень сложно. Пришлось по- жертвовать физкультурой ради давнего увлечения. ПРЕОʛОЛЕТʳ СЕБЯ И СТАТʳ СИЛʳНЕЕǨ В Е̖̋̅̊̎̌ ̃̎̑̓̄̀̐̑̒̂̅̍̍̎̌ ̓̍̈̂̅̐̑̈̒̅̒̅ ̈̌̅̍̈ И̂̀̍̀ Б̓̍̈̍̀ ̟̐̅̀̋̈̇̓̅̒̑ ̛̗̍̀̓̍̉ ̏̐̎̅̊̒ ǼК̛̖̜̎̍̅̏̒̓̀̋̍̅ ̛̎̑̍̎̂ ̖̟̔̓̍̊̈̎̍̈̐̎̂̀̍̈ ̈ ̟̐̀̇̂̈̒̈ ̀̍̒̈̂̈̊̒̈̌̍̎̉ ̗̋̈̍̎̑̒̈ ̂ ̏̎̆̈̋̎̌ ̂̎̇̐̀̑̒̅ǽǡ ̛̏̎̄̄̅̐̆̀̍̍̉ ̃̐̀̍̒̎̌ Р̎̑̑̈̉̑̊̎̃̎ ̗̍̀̓̍̎̃̎ ̔̎̍̄̀Ǥ МаксимШварц В спорткомплексе «Сокол» регулярно проходят мастер-классы по скандинавской ходьбе