Липецкая газета. 2023 г. (г. Липецк)

К огда День физкультур- ника только начал бодро шествовать по стране, главными достижениями были работоспособность граждан и обороноспособность государ- ства. Но не секрет: те, кто дру- жит с физкультурой, выносли- вее, сильнее, быстрее рядовых граждан. А значит, способны принести больше пользы как в труде, так и в бою. Поэтому ак- центы сместились. Средс˝в˙ ˙˝ де˚ресс˓˓ Сегодня физическая актив- ность — это средство укрепле- ния здоровья и залог активного долголетия. Ни о каком большом спорте с его запредельными на- грузками и повышенной трав- матичностью говорить не стоит. Физкультура — умеренность, увлечённость, удовольствие. Сделаем небольшой экскурс в физиологию. Активизация кровообращения и более глу- бокое дыхание способствуют снабжению мозга кровью и кис- лородом. Движения постепенно снимают нервное напряжение. А после бега уровень гормона, от- вечающего за хорошее настрое- ние и самочувствие (бета-эндор- фин), значительно возрастает: через 10 минут — на 42%, через 20 минут — уже на 110%! Давно замечено: чем больше людей вовлечено в массовое физкультурное движение, тем здоровее нация, меньше право- нарушений, выше уровень соци- альной сплочённости и согласия в обществе. Но на ровном месте всего этого не достичь. Физиче- ская культура нуждается в про- паганде и создании хотя бы эле- ментарных условий для занятий ею. Чем больше строится совре- менных и доступных спортсо- оружений, тем больше шансов на то, что мы и наши дети полу- чим шанс на здоровое будущее. В Липецкой области многое делается как для популяризации физкультуры и спорта, так и для создания условий для занятий ими. За последние годы в регио- не появились более двадцати площадок ГТО, три «умные» спортивные площадки (они оснащены точками Wi-Fi, а так- же QR-кодами, позволяющими с помощью мобильного телефона получать рекомендации для за- нятий), два физкультурно-оздо- ровительных комплекса откры- того типа, три крытых ФОКа с бассейнами и так далее. Вближайших планах—введе- ние в стройШколыелецкойборь- бы, крытого ледового катка под Липецком, масштабного ФОКа в Ельце. Впечатляет, не правда ли? Бес˚˖ˋ˝˘˦е ˝ре˘˓р˙в˕˓ Физкультура и спорт — не близнецы-братья, а, скорее, сообщающиеся сосуды. Неслу- чайно наиболее популярными пропагандистами здорового об- раза жизни являются бывшие и действующие известные спорт- смены. Так, единственный в Липец- кой области участник зимних Олимпийских игр, заслужен- ный мастер спорта по бобслею и мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике Мак- сим Мокроусов неожиданно раскрылся в новой ипостаси. Этим летом он проводит бес- платные тренировки со всеми желающими, на которых делится секретами техники правильного бега, умением контролировать нагрузки и выбирать спортив- ный инвентарь. Помогает ему в этом благом начинании мастер спорта меж- ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ʚ˖аˍна˪ ˝ема 2 №86 (26682) НЕОБХОДИМО СОЗДАВАТЬ ТАКИЕ УСЛОВИЯ, ПРИ КОТОРЫХ ЛИПЧАНАМ БУДУТ ДОСТУПНЫ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ И ФИЗКУЛЬТУРОЙ. ЭТО ОСНАЩЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ, ДАЛЬНЕЙШЕЕ РАЗВИТИЕ ИНФРАСТРУКТУРЫ, ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ МАССОВОГО СПОРТА. ЧЕМ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ ЗАНИМАЕТСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ, ТЕМ ВЫШЕ БУДЕТ КАЧЕСТВО ИХЖИЗНИ И ЕЁ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ Игорь Артамонов, губернатор Липецкой области Тимур Темиев, игрок регбийного клуба «Липецк» — Что первично: спорт или физкультура? Думаю, физкультура. Даже античные Олимпийские игры в Древней Греции зародились не на пу- стом месте. Сначала люди для развлечения начали бегать, прыгать, бороться, а уже потом решили соревноваться и выяв- лять сильнейших. То же самое происходит и в наши дни. Ребёнок приходит в спортивную секцию весело провести время, и лишь во время тренировок рождаются мысли о медалях и победах. Физкультура подходит для всех, а спорт профессионален и избирателен. Но друг от друга они всё же неотделимы. НА ʦlsТИ ʡ МОʢОДОСТИ Роман Карякин, мастер спорта международного класса по плаванию, участник чемпионата мира — Если человек хочет быть в хорошей форме, поддержи- вать себя в тонусе — милости просим в ряды физкультур- ников! А тот, кто с детства сознательно выбрал для себя большой спорт, должен посвя- тить себя ему. Многие спорт- смены не могут смириться с поражением, для них даже второе место — стресс и неуда- ча, настолько велика эйфория от радости победы. Достойно проигрывать тоже надо уметь. Физкультурник, напротив, является победителем в любом случае. Для него каждая тре- нировка, пробежка или заплыв олицетворяют собой радость жизни. Если ты приобщился к физкультуре в 35, или даже в 50 лет, говорить о спортивных до- стижениях странно. Главное — здоровье и удовольствие. Е̑̋̈ ̛̂ ̄̅̋̀̅̒̅ ̟̇̀̐̄̊̓ǡ ́̅̃̀̅̒̅ ̏̎ ̓̒̐̀̌ ̈̋̈ ̍̀ ̑̎̍ ̟̙̃̐̄̓̈̉ǡ ̈̃̐̀̅̒̅ ̑ ̜̟̄̐̓̇̌̈ ̂ ̔̓̒́̎̋ ̈ ́̀̑̊̅̒́̎̋ ̈̋̈ Ǽ̟̃̓̋̅̒̅ǽ ̑ ̛̛̋̆̍̌̈ ̏̀̋̊̀̌̈ǡ ̟̏̎̇̄̐̀̂̋̅̌ Ȅ ̛̂ ̜̔̈̇̊̓̋̒̓̐̍̈̊Ǩ А ̂ ̘̞́̋̈̆̀̉̓ ̑̓́́̎̒̓ǡ ͝2 ̀̂̃̓̑̒̀ǡ Ȅ ̘̂̀ ̏̐̀̇̄̍̈̊Ǥ МаксимШварц УРОВЕНЬ ОБЕСПЕЧЕННОСТИ ГРАЖДАН СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ ИСХОДЯ ИЗ ЕДИНОВРЕМЕННОЙ ПРОПУСКНОЙ СПОСОБНОСТИ, % ЗА 2022 2018 2019 2020 2021 2022 71,1% 78,8% 76,2% 73,1% 82,3% ЛИПЕЦКАЯ ОБЛАСТЬ Татьяна Темиева и её сын Пётр с физкультурой дружат Роман Карякин (в центре) и Максим Мокроусов (справа) проводят бесплатные тренировки для всех желающих на стадионе микрорайона Елецкий