Липецкая газета. 2023 г. (г. Липецк)

ʗктиˍный отˏыˠ 25 ǾЛИПЕʭКАЯ ГАЗЕТАǿ ͜͠ Ȁ͜͝ Ȁ ͟͞ КАКОʠ ЯНВАʧʳ БЕЗ КОНʳКОВ? Невозможно представить Новый год без селёдки под шубой, салата оливье и просмотра культовых фильмов по телевизору?! Печальным итогом такого образа жизни обязательно становятся лишние килограммы. А ведь есть прекрасная альтернатива сплошным праздничным застольям — прогулки на свежем воздухе и, конечно же, спорт. Тем более в этом году для липчан приготовили насыщенную программу. Провести время с пользой можно на катке, горнолыжной трассе, в спортзале или бассейне. ʬОДʳБА С ПАЛКАМИ В рамках проекта «Липецк в спорте» горожан приглашают на бесплатные занятия сканди- навской ходьбой. Зарядиться бодростью и позитивом можно в спортивном комплексе «Со- кол» (улица Ушинского, 5) . Занятия по скандинавской ходьбе проводятся там дважды в неделю — по вторникам и чет- вергам. В праздничные дни в расписание добавили дополни- тельные часы, чтобы липчане не сиделидома, а смоглиподвигать- ся. Несмотря на то, что состав группы уже сложился, органи- заторы ждут новых участников. Темболееинвентарьможновзять на месте, а уроки бесплатные. Очевиднымпреимуществом является и то, что тренировки проходят на стадионе и в парке с ровными дорожками и осве- щением. Желающим присоеди- ниться к прогулкам со швед- скими палками рекомендуется надеть удобную форму и голов- ные уборы, взять с собой пер- чатки и хорошее настроение. Занятия по скандинавской ходьбе 5 января — 13.00—14.00 6 января — 13.00—14.00 8 января — 10.00—11.00 ʝАʧКИʠ ЛʽД Для любителей катания на коньках оборудовали несколь- ко ледовых арен, готовых принять любителей спорта в праздники и выходные. Катки с пунктами прока- та и раздевалками работают в Нижнем парке и парке По- беды, а также у «Звёздного» в любую погоду. Они оснащены искусственной системой охла- ждения льда, благодаря чему он не тает даже при плюсовой температуре. Нижний парк с 11.00 до 21.30 Парк Победы с 10.00 до 21.30 (перерыв — 15.00 – 16.00) Час катания стоит 250 руб- лей. Аренда коньков — 100 руб- лей. Каток у «Звёздного» с 9.00 до 22.00 Час катания стоит 300 руб- лей. Аренда коньков — 100 руб- лей. Бесплатные сеансы: с 9.00 до 10.00 и с 11. 00 до 12.00. Льготы действуют для многодетных семей, детей до 12 лет и горожан старше 60 лет. Крытых ледовых площадок в областном центре две — во Дворце спорта «Звёздный» и спортивном комплексе «Ледо- вый». Обе принимают посети- телей со 2 по 8 января. Дворец спорта «Звёздный»: 20.00 – 20.45 Спортивный комплекс «Ле- довый»: 14.30 – 15.15, 17.00 – 17.45. ЗАПЛʲВ ПО ГʧАlzИКls Не потерять во время празд- ников форму и привести мыш- цы в тонус поможет плавание. Бассейны в Липецке уже ждут желающих. Физкультурно-оздоровитель- ный комплекс на улице Титова, 8г работает все праздничные и выходные дни, кроме 7 января. Здесь проходят как оздорови- тельные занятия для пенсио- неров, так и заплывы для всех желающих. Приветствуется по- сещение бассейна всей семьёй. Не забудьте взять с собой справ- ку ишапочку. Часы работы: с 9.00 до 21.00 (санитарный час—12.15 – 13.15). Стоимость 45-минутного за- плыва: 180 – 210рублей, для семьи из двух человек—330 рублей. Бассейн «Лидер» (улица Ста- ханова, 10а) также приглашает любителей водного спорта от мала до велика. Здесь проходят занятия по оздоровительному плаванию, плаванию с детьми, аквааэробике. Учреждение ра- ботает по обычному графику, за исключением 7 января. По- сетителям советуют следовать расписанию сеансов, указан- ных на сайте. Часы работы: с 6.00 до 22.00 Стоимость 45-минутного заплыва: 210 рублей до 14.00, после 14.00 и в выходные дни— 220 рублей. В бассейне «Спартак» (улица Гагарина, 70а) занятия прохо- дят по следующему расписа- нию: Среда — 20.30 Пятница — 21.00 Суббота — 19.45 Воскресенье — 17.30. Цена разового занятия: 280 рублей, причём платить нужно наличными. КʧlsТʲЕ СКЛОНʲ Чтобы покататься на ва- трушках, лыжах и сноубордах, не нужно ехать за тридевять земель. Для любителей острых ощущений работает горнолыж- ный комплекс «Горка», распо- ложенный рядом с Октябрь- ским мостом в Липецке. Идеальные условия для та- кого отдыха — много снега, не- большой мороз и яркое солнце. Но и в нынешних условиях тю- бинговая трасса и склоны для спуска на горных лыжах и сно- убордах открыты. Разумеется, собираясь за очередной порци- ей адреналина, лучше заглянуть в соцсети. Там даны телефоны инструкторов и достоверная ин- формация о работе вейк-парка. Возрастных ограничений к желающим прокатиться нет. Правда, родителям следует помнить, что за безопасность своих детей они отвечают сами. Вейк-парк будни: с 11.00 до 22.00; выходные: с 10.00 до 22.00. Катание на тюбинге будни: 300 рублей в час; выходные : 600 рублей в час. Катание на склоне без подъёмника: 300 рублей в час; с подъёмником: будни — 300 рублей в час, выходные — 400 рублей в час. Прокат оборудования (лыжи или сноуборд, ботинки) будни: взрослыйкомплект— 350 рублей в час, детский комплект — 250 рублей в час; вых од ные : в з р о с лый комплект — 400 рублей в час, детский комплект — 300 рублей в час. Страницу подготовила Анна Ледовских. Фото из архива редакции