Липецкая газета. 2022 г. (г. Липецк)

Спорт 25 «ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА» 21 / 12 / 22 В ЛЕДЯНОЙ ВОДЕ О ТОМ, ЧТО МОРЖЕВАНИЕ УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ, ПОЗВОЛЯЕТ МЕНЬШЕ БОЛЕТЬ, УЛУЧШАЕТ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ И ДАРИТ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, УЧАСТНИКИ КЛУБА ЗИМНЕГО ПЛАВАНИЯ ИМЕНИ И.В. ФРАНЦЕНЮКА ЗНАЮТ НЕ ПОНАСЛЫШКЕ. НЕДАВНО ЛИПЕЦКИЕ МОРЖИ ОТКРЫЛИ ЮБИЛЕЙНЫЙ, 6 0 -Й СЕЗОН. Подготовила Олеся Скворцова. Фото из архива клуба С образованием Липецкой области в районе городского пляжа на реке Воронеж всё чаще стали встречать людей, регулярно окунавшихся в холодную воду. У истоков традиции моржевания стояли липчане М. Черкасов, А. Белкин, А. Денисов, Е. Кислых, В. Даревич, занимавшие руководящие должности в разных сферах. Возле лодочной станции по инициативе активистов установили строительную будку для хранения лома и совковой лопаты для чистки проруби. В областном «Ленинском знамени» (сейчас — «Липецкая газета») опубликован ряд статей о здоровом образе жизни. К моржам стали присоединяться читатели — строители Новолипецкого металлургического завода. Клуб липецких моржей получил официальный статус и помещение на первом этаже недавно построенного летнего ресторана «Фрегат». Благодаря энтузиастам (Н. Трегубову, В. Малявкину, В. Левшину) здесь оборудовали раздевалки, душевые, комнату отдыха. По инициативе Николая Трегубова моржи разделились на звенья, каждое из которых благоустраивало свой участок на побережье. Впервые стали массово отмечать праздники, связанные с водой, — Крещение и День Ивана Купалы. Благодаря поддержке почётного члена клуба генерального директора НЛМЗ Ивана Франценюка появились сауна, тренажёрный зал с разнообразным инвентарём, комната для чаепитий. Клуб стал не просто объединением пропагандирующих здоровый образ жизни людей, но и площадкой для дружеского общения. В ноябре 2009 года в здании случился пожар, после которого стало ясно — сауну восстановить не удастся. Ряды участников клуба наполовину поредели: «банщики» ушли, остались настоящие моржи, которых не смутило отсутствие горячей воды, — всего 50 энтузиастов. В это же время к ним присоединилась Надежда Катаева, сегодня стоящая у руля объединения липецких моржей. Ей вместе с единомышленниками удалось не просто сохранить клуб, но и привлечь новых любителей зимнего плавания. Костяк объединения на протяжении десяти лет состоял из доброй сотни поклонников здорового образа жизни. Клуб вышел на новый уровень. Не ограничившись одним закаливанием, липецкие моржи взяли курс на спортивное зимнее плавание. Открытые чемпионаты по этой дисциплине с тех пор проводятся регулярно, как и состязания для мужчин «Трезвый! Сильный! Закалённый». В 2012 году липчане впервые приняли участие в чемпионате мира по спортивному зимнему плаванию в Юрмале. Пандемия ковида заставила многих пересмотреть своё отношение к здоровью. Пока были закрыты спортивные залы, клуб зимнего плавания оставался доступным для всех. Немало сделала для привлечения молодёжи член президиума Наталья Тюрина, организовавшая отряд «Субботний заряд». Его участники совершают пробежки, занимаются йогой, а затем купаются в реке. Середина 50-х годов XX века К НАЧАЛУ НЫНЕШНЕГО СЕЗОНА ЛИПЕЦКИЕ МОРЖИ ЗАПУСТИЛИ ЧЕЛЛЕНДЖ ОРИГИНАЛЬНЫХ ПОЗДРАВЛЕНИЙ С ЮБИЛЕЙНОЙ ЦИФРОЙ Сегодня зимнее плавание официально признано видом спорта. Это даёт возможность любителям получать разряды, вплоть до мастеров спорта России. 12 апреля 2022 года приказом Министерства спорта РФ зимнее плавание вместе с нардами и спортивным программированием внесено во всероссийский реестр спортивных направлений. Самым возрастным участ- ником клуба можно назвать 90-летнюю Веру Николаевну Бережанскую. Молодёжи есть с кого брать пример. Живой легендой считают ещё одного ветерана —Веру Дмитри- евну Панову. Закаливаться она начала в 16 лет и продолжает это делать регулярно, совмещая ку- пание в холодной воде с заряд- кой, занятиями на брусьях и тур- нике, растяжками. В свои 80 лет она свободно садится на шпагат. Александр Вобликов, мастер НЛМК, 29 лет Закаливанием заинтере- совал отец, Олег Васильевич, спортсмен и поклонник здо- рового образа жизни. С трёх лет приучал сына ходить боси- ком по снегу, обливал из вед- ра. Умение стойко переносить нагрузки помогали Александру в спорте — он занимался аши- хара-карате, лёгкой и тяжёлой атлетикой. Два года назад, переехав из родного Станового в Ли- пецк, познакомился у реки с любителями зимнего плава- ния, вступил в клуб и занялся моржеванием. На чемпионате города в прошлом году преодо- лел 25 метров, а на ближайших соревнованиях решил замах- нуться на 50. Многолетнее за- каливание сделало переход к плаванию в ледяной воде ком- фортным: сегодня молодой че- ловек легко может поплавать от трёх до пяти минут. — Да, моржевание не пла- цебо, но эффект ощутим: я перестал простужаться, те- перь мягче переношу холод, чувствую себя гораздо лучше, чем раньше, — делится Алек- сандр. — От зимнего плавания получаю ни с чем не сравни- мый заряд бодрости и прилив энергии. БЛИЖАЙШИЕ СТАРТЫ 24 декабря 2022 года — все- российская акция «Закалённая Россия — сильная страна». 5 января 2023 года в 12.00 — VII Открытый чемпионат города Липецка по зимнему плаванию. В программе чемпионата — заплывы на дистанциях 25, 50 и 200 метров любым стилем. Моржи со стажем после преодоления 200 метров могут продолжить плавание, без оста- новки, в категории «Суперма- рафон», но будут ограничены по времени нахождения в ледяной воде. От момента старта должно пройти не более 15 минут. 236 человек сегодня в клубе. 70 новичков было принято в 59-й сезон. прыжков в воде на одной ноге сделала Валентина Литаврина секунд в планке у проруби простояла Варвара Скоморохова прыжков на скользкой дорожке сделал Дмитрий Бородин подъёмов корпуса на морозе выполнил, спев песню под гитару, Михаил Кордюков литрами воды облилась Юлия Фарафонова раз махнула ногами Ирина Фомичёва приседаний, стоя на гвоздях, сделала Карина Пчелинцева раз отжался Александр Чикунов 60 личных причин заниматься моржеванием описала Наташа Туктарова «одёжек без застёжек» сняла с себя перед купанием в проруби Юлия Кирющенко Вера Панова 1963 70—90-е 2009—2010 2011—2012 2019—2022