Липецкая газета. 2022 г. (г. Липецк)

Творчество 29 «ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА» 02 / 11 / 22 А лина Максимова уже больше года проводит мастер-классы и откры- тые занятия по арт-терапии для взрослых и детей. Её авторский метод нейроинтуитивного рисо- вания возник на стыке двух её увлечений — живописи и пси- хологии. —На протяжении десяти лет я работала архитектором. Мне не хватало возможности творче- ски реализоваться, очень угне- тала монотонность труда. Но о том, чтобы начать новую жизнь, я даже не помышляла, хотя ис- кусство очень притягивало, — говорит художница. Судьбоносный поворот Параллельно с основной ра- ботой Алина занималась рисо- ванием и посещала занятия по психологии, в том числе по арт-терапии, на которых учи- лась понимать свои эмоции и прислушиваться к собственному душевному состоянию. Больше всего её увлекал психоаналити- ческий метод Зигмунда Фрейда, который считал, что творчество человека выражает его скрытые психические процессы. — В какой-то момент при- шло осознание, что жизнь не строится по алгоритму «школа — университет — работа». Мысль о том, что я могу заниматься де- лом, приносящим удовольствие, и при этом зарабатывать себе на жизнь, стала для меня удиви- тельным открытием, — подели- лась с нами Алина. Девушка решила уйти со скучной работы и попробо- вать себя в творчестве. Но чем же заняться? Выбор пал на арт- терапию, ведь Алина уже успела оценить уникальное действие таких практик на своём опыте. — Буквально каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал рисовать. Творчество совершен- но естественно для человека, ведь им занимались ещё наши древние предки, — говорит Алина. — Когда я что-то рисую или плету, леплю, все осталь- ные проблемы уходят на второй план — я ощущаю себя здесь и сейчас, а результат моей дея- тельности реален и осязаем. Это отличный способ борьбы с тре- вогой, которая последнее время стала ощутимой проблемой для современных людей. В мастер-классах Алины Максимовой уже поучаствова- ли сотни липчан. Особой по- пулярностью они пользуются у девушек и женщин, пыта- ющихся разобраться в своём внутреннем мире. Прошедшие арт-терапию отмечают, что рисование помогает им бо- роться с навязчивыми мысля- ми, развивает креативность и снимает напряжение. Увидев, что метод востребо- ван, в 2021 году Алина вместе с подругой Ириной Карачури- ной организовала центр психо- логического развития «Новое мышление». В нём взрослые и подростки занимаются ней- роинтуитивным рисованием, участвуют в психологических группах, проводят игры и кон- церты этнической музыки. Так- же центр организовывал туры на Алтай, в Карелию, во время которых участники занимались творчеством, созерцая краси- вейшие природные пейзажи. Талант есть у каждого Рисование помогает спра- виться с эмоциями и обрести ду- шевное равновесие. Беда лишь в том, что далеко не у каждого есть талант и необходимые творче- ские навыки. Совсем не обяза- тельно быть художником, чтобы получить эффект от этих прак- тик, считает Алина Максимова, автор методики нейроинтуитив- ного рисования. Оно подходит для людей, далеких от искусства. Суть методики заключается в на- несении по большей части слу- чайных фигур и линий на лист бумаги. В получившемся пере- плетении закорючек необходи- мо найти осмысленный образ и раскрасить рисунок исходя из своего представления. Алина Максимова утвержда- ет, что такой вид арт-терапии помогает справиться со стрес- сом и выплеснуть подспудные эмоции на лист бумаги. Один из важных элементов нейроин- туитивного рисования — фор- мулирование «запроса», темы для размышления во время творческого процесса. Это позволяет сфокусировать по- ток мыслей на определённом предмете. Например, запрос может звучать так: «Что де- лает меня счастливым?» или «Как бы мне хотелось из- менить свою жизнь?». Рисуя, человек сосре- дотачивается на важ- ной для него теме. Следующий этап — нанесение эскиза и раскрашивание. Для этого используются специальные шаблоны, которые комбинируют- ся с линиями и зигза- гами, нанесёнными случайным образом. По словам Али- ны Максимовой, в процессе ней- роинтуитивного рисования не сто- ит думать о том, ка- ким будет результат, всё должно получаться по наитию. Самой важной ча- стью методики является интерпретация получен- ного изображения. В пси- хологии часто используются метафорические карты, пред- ставляющие собой картину со смазанным содержанием. Ассо- циативный ряд, вызванный у человека при взгляде на такое изображение, даёт психологу материал для исследования вну- треннего мира клиента. По схо- жей схеме работает и нейроин- туитивное рисование, только человек сам создаёт такую «ме- тафорическую карту» и с помо- щью наставника интерпретирует её. Задача же арт-терапевта за- ключается в том, чтобы сформу- лировать правильные вопросы и вместе обсудить тревожащую тему. — Даже если отбросить ра- боту со смыслами, которая, несомненно, важна в этой ме- тодике, — говорит Алина, — нейроинтуитивное рисование позволяет провести пару часов наедине со своими мыслями и заняться творчеством. Очень многие боятся даже попробо- вать себя в художественной сфере, потому что их когда-то убедили в отсутствии таланта. Мы же создаём пространство, в котором человек сможет твор- чески выразить себя и при этом не услышит критики в адрес своих работ. Фото Анастасии Михальцовой, из архива Алины Максимовой Я ОБОЖАЮПУТЕШЕСТВОВАТЬ, ЧАСТО ХОЖУ В ПОХОДЫ И ЗАНИМАЮСЬ АКТИВНО СПОРТОМ. ДЛЯ МЕНЯ АРТ-ТЕРАПИЯ — СПОСОБ ВЗЯТЬ ПЕРЕРЫВ, СТРУКТУРИРОВАТЬ И ОСМЫСЛИТЬ НАКОПЛЕННЫЕ ЯРКИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ Светлана Щербонос, участница мастер-классов В МАСТЕР-КЛАССАХ АЛИНЫ МАКСИМОВОЙ УЖЕ ПОУЧАСТВОВАЛИ СОТНИ ЛИПЧАН. ОСОБОЙ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ ОНИ ПОЛЬЗУЮТСЯ У ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН, ПЫТАЮЩИХСЯ РАЗОБРАТЬСЯ В СВОЁМ ВНУТРЕННЕМ МИРЕ. О ЧЁМ РАССКАЖУТ ЦВЕТНЫЕ КЛЯКСЫ? РИСОВАТЬ НУЖНО, ДАЖЕ ЕСЛИ НЕ УМЕЕШЬ. К ТАКОМУ НЕОЖИДАННОМУ ВЫВОДУ ПРИШЛА АРТ-ТЕРАПЕВТ АЛИНА МАКСИМОВА. Кирилл Меринов НЕ СТОИТ БОЯТЬСЯ ПРОБОВАТЬ СЕБЯ В ХУДОЖЕСТВЕННОМ ТВОРЧЕСТВЕ. ВЕДЬ РИСОВАНИЕ БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЕТ НА ЧЕЛОВЕКА. Самой важной частью методики Мастер-класс по нейроинтуитивному рисованию Алина Максимова, художник и арт-терапевт с является интерпретация рисунка