Липецкая газета. 2021 г. (г. Липецк)

Спорт ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ 28 № 4 (26288) МЕДСЕСТРА, ТРЕНЕР, ПСИХОЛОГ, УЧИТЕЛЬ В спорт наша героиня при- шла уже в зрелом возрасте, когда ей было 38. Прошло десять лет. С тех пор, как она начала изучать боевые искус- ства, конфликтных ситуаций, к счастью, не возникало, словно вокруг нее аура, которая оттал- кивает агрессивных людей. — Занятия самообороной и единоборствами дают мощную уверенность в себе, которая транслируется во внешний мир. Появляется твердость в голосе, открытый взгляд, определен- ные навыки в поведении. Люди это чувствуют, никто даже и не пытается задевать. За десять лет моя жизнь изменилась в лучшую сторону, наполнилась новым смыслом. Развились лидерские качества, люди ко мне потяну- лись — стало интереснее и легче жить! Круг общения очень до- брожелательный, — рассказы- вает Марина. — Спортсмены сами никогда не провоцируют конфликты. Но сейчас много озлобленных людей, и умение постоять за себя я считаю очень важным. Ведь обычно цепляют морально слабых людей. Моего сына, который так же серьезно увлекся единоборствами, не раз задирали в школе, проверяли силу духа, но он всегда умел по- стоять за себя. Вызов самой себе Переломным для нашей ге- роини стал 2011 год. Марина рассказывает, что ей всегда нра- вились танцы, единоборства, она любила смотреть фильмы с уча- стием Брюса Ли, Джеки Чана, но сама ничем серьезным не за- нималась. Привела в липецкий клуб боевых искусств «Магнус» сына-подростка. Здесь была и группа для взрослых. — Я начала вместе с сыном заниматься хапкидо — это ко- рейский вид боевых искусств. Привлекло желание научиться защищаться. Всегда была самой щуплой и на вид беззащитной. Запомнился случай — когда мне было 16, на танцах меня схвати- ли за руки какие-то подвыпив- шие парни и потащили за собой. Я сумела вырваться, но было не только страшно, а еще очень обидно, что никто не заступился и сама не смогла за себя посто- ять. А защищать приходилось не только себя, я очень не люблю несправедливости, —вспомина- ет Марина. Тренировки сразу увлекли, в них проявилась вся сила ха- рактера, упорство, умение до- водить начатое до конца. В этом большая заслуга ее наставника Михаила Хрипункова. — Он увидел способности и сумел заинтересовать. А по- том предложил поучаствовать в соревнованиях. Было очень тревожно, но это мой вызов самой себе! К волнению перед выступлением не привыкаешь, адреналин всегда зашкаливает. Сложность в том, что поединки практически всегда проходят с молодыми и сильными девоч- ками, в моей весовой и возраст- ной категории у меня просто нет партнеров. Перед выходом на татами я понимаю, что моя соперница сильнее меня, но на- страиваюсь только на победу, — рассказывает Марина. Сегодня Знова — победи- тель многих межрегиональных, всероссийских и европейских чемпионатов, у нее черный пояс по хапкидо и синий по джиу- джитсу. — Бразильское джиу-джит- су я добавила к хапкидо, когда мне было 45, эти единоборства удачно дополняют друг друга, — говорит спортсменка. Бразильское джиу-джитсу — интеллектуальный вид спорта, его часто приравнивают к шах- матам, потому что ход поедин- ка надо продумать на несколько шагов вперед, подвести сопер- ника к нужным действиям, гру- бо говоря, обхитрить, обмануть. Хапкидо—это больше рукопаш- ный бой, здесь важны физиче- ские навыки (удары, броски, за- ломы), техника и реакция. Одна семья В первой половине дня Ма- рина работает медсестрой в Ли- пецком онкологическом диспан- сере, а вечером тренирует детей и упражняется сама. Так хобби стало и второй работой. Кроме медицинского у Марины есть образование психолога, а сейчас она получает специальность учи- теля физкультуры в Усманском педагогическом колледже. — Лет шесть назад мой на- ставник Михаил Александрович предложил мне тренировать де- тей. Достались самые младшие ученики: от трех до шести лет. Это сложный возраст: ребятам нужно привыкать к дисципли- не, а тут еще приходится кувыр- ки делать, шпагат, мостик, от- жимания. К каждой тренировке я подолгу готовилась, искала подход к детям. Сейчас много- му научилась, но продолжаю развиваться вместе с ребятами. Откуда у меня столько энер- гии? Воспитанники становятся родными, они, как батарейки, заряжают силой и хорошим настроением. Их искренность и любовь помогают двигаться вперед. Первые соревнования, первые шаги в спорте, яркие эмоции. За их победы волнуюсь и радуюсь больше, чем за свои. Иногда на тренировках ребята называют меня «мама». Понят- но, что путают — «Марина» и «мама» звучит похоже. Но мне так приятно быть не просто тре- нером, а человеком, которому можно довериться! — делится Марина. Для юных воспитанников очень важна поддержка родных и близких. Ведь в таком возрасте трудно определиться, чем ты хо- чешь заниматься долгое время, и именно близкие должны поддер- жать малыша в упорстве. Спортивный клуб стал на- стоящей семьей для Марины. Здесь она нашла свою любовь. Часто бывает, что общие работа и увлечение сближают людей, — наша героиня и ее наставник не исключение. Благодаря общему делу Марина и Михаил Хрипун- ков стали близкими друг для дру- га людьми. В ближайших планах спорт- клуба организовать бесплатные оздоровительные тренировки для людей в возрасте 65+. Ды- хательные практики и сустав- ные упражнения особенно ак- туальны сейчас, когда многие переболели ковидом, считают тренеры. Фото Ольги Беляковой Бразильское джиу-джитсу — интеллектуальный вид спорта, его часто приравнивают к шахматам, потому что ход поединка надо продумать на несколько шагов вперед. Хапкидо — это больше рукопашный бой, здесь важны физические навыки (удары, броски, заломы), техника и реакция. Откуда столько энергии? Воспитанники заряжают силой и хорошим настроением. Их искренность и любовь помогают двигаться вперед. И это все она — Марина Знова. Чемпион по хапкидо и бразильскому джиу-джитсу, она на тренировках с легкостью перебрасывает через себя крупного мужчину и уверена, что при необходимости сумеет защитить себя и близких. Марина Полякова ЗАНЯТИЯ САМООБОРОНОЙ И ЕДИНОБОРСТВАМИ ДАЮТ МОЩНУЮ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, КОТОРАЯ ТРАНСЛИРУЕТСЯ ВО ВНЕШНИЙ МИР. ПОЯВЛЯЕТСЯ ТВЕРДОСТЬ В ГОЛОСЕ, ОТКРЫТЫЙ ВЗГЛЯД, ОПРЕДЕЛЕННЫЕ НАВЫКИ В ПОВЕДЕНИИ. ЛЮДИ ЭТО ЧУВСТВУЮТ, НИКТО ДАЖЕ И НЕ ПЫТАЕТСЯ ЗАДЕВАТЬ. ЗА ДЕСЯТЬ ЛЕТ МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ Марина Знова Марина Знова отрабатывает технику рукопашного боя с Михаилом Хрипунковым