Липецкая газета. 2021 г. (г. Липецк)

Здоровье 24 № 2 8 (26312) Н о теперьМинздрав реко- мендует рассматривать любой случай острой ре- спираторной инфекции с тем- пературой выше 37,2 градуса как возможный COVID-19. Опасная семейка Дмитрий Лахин, главный специалист по терапии управления здравоохранения Липецкой области — Впрочем, любые острые респираторные вирусные ин- фекции, включая вирусы грип- па, могут представлять большую опасность.Насморк, боль в гор- ле, небольшое повышение тем- пературы — таковы типичные признаки сезонной простуды, знакомы каждому из нас. Чаще всего заболевание развивается на фоне переохлаждения. Фак- торами риска также являют- ся нервное перенапряжение, слабый иммунитет, недоста- точность питания, нехватка ви- таминов. В европейской части Рос- сии острые респираторные ви- русные инфекции характерны с сентября по апрель, пик за- болеваемости приходится на февраль-март. Обычно цирку- лируют сразу несколько видов респираторных инфекций: пара- грипп, риновирус, аденовирус, РС-вирус, метапневмовирус, ротавирус и другие. За прошедшую неделю в Ли- пецкой области зарегистриро- вано около пяти тысяч случаев ОРВИ. Большинство заболев- ших — дети. Однако показатели заболеваемости не превышают средних ежегодных значений для нашего региона. Среди возбудителей заболе- вания преобладают риновиру- сы и метапневмовирусы. Виру- сов гриппа в пробах, взятых от больных, не обнаружено. Это результат прошедшей в регионе массовой вакцинации. Профи- лактические прививки от гриппа в конце 2020 года получили по- чти 685 тысяч человек — более 60 процентов жителей области. В целом ОРВИ переносят- ся пациентами намного легче, чем грипп. В среднем они длят- ся пять-семь дней, но у людей с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями на фоне ОРВИ могут развить- ся бронхит, пневмония и другие осложнения. Маленькие дети, начиная с грудного возраста, очень вос- приимчивы к респираторным вирусам. У них ОРВИ протекает достаточно тяжело и высок риск развития отита, гайморита, брон- хита, пневмонии. Признаками пневмонии у де- тей первых лет жизни могут быть температура выше 38 градусов более трех дней, усиление каш- ля, кряхтящее или учащенное дыхание, посинение губ и кожи, полный отказ от еды, беспокой- ство или сонливость. При таких симптомах необходимо неза- медлительно обратиться к врачу и госпитализировать ребенка. Кроме того, врачи не исклю- чают возможность одновремен- ного заражения коронавирусом и другими вирусными респи- раторными инфекциями, в том числе, гриппом (у непривитых людей), что может осложнить течение болезни и затруднить выздоровление. Поэтому при появлении любых симптомов простуды, особенно таких, как подъем температуры, кашель, затрудненное дыхание, нужно обязательно обращаться за ме- дицинской помощью. При первых признака простуды Если чувствуешь, что заболел, лучше остаться дома, чтобы не заражать других людей, и вызвать врача. Только он после осмотра пациента может назначить лече- ние и выписать медикаменты. Лечение простудных не- осложненных заболеваний в основном симптоматическое, направленное на смягчение про- явлений простуды. Принимать антибиотики в первые дни забо- левания — большая ошибка, так как они не влияют на вирусы, а вот нормальную микрофлору кишечника погубить могут. Ан- тибиотики выписывает только врач в случае развития осложне- ний, вызванных бактериальной инфекцией. Больной должен соблюдать постельный режим, полноценно питатьсяипить большежидкости. Какие напитки полезнее при ОРВИ При повышении темпера- туры тела человек теряет много жидкости вместе с потом, больше жидкости испаряется при дыхании, особенно при ды- хании через рот при заложенно- сти носа, а также при частом су- хом кашле. Чтобы не допустить обезвоживания, рекомендуется обильное питье. Оно увлажняет слизистые, снимает раздражение и смягчает кашель. Питье при ОРВИ и гриппе должно быть разнообразным. Прежде всего, это обычная ки- пяченая вода, негазированная минералка или вода с лимо- ном. Хороши компоты, морсы, разнообразные соки, отвары из сухофруктов, чай с малиной, с цветками липы, чай с лимоном, с имбирем, куриный бульон. По- лезныицитрусовые соки, богатые витамином С, если на них нет ал- лергии. Любое питье, даже соки и морсы, должно быть теплым — около 3739 градусов, что близ- ко к температуре тела, чтобы не тратить и без того ослабленные силы организма на нагревание напитка. Если в доме есть больной  Выберите комнату в своей квартире, которую можно было бы использовать для изоляции больного от здоровых членов семьи.  Предоставьте ему отдель- ную посуду и средства гигиены.  Чаще меняйте постель и нательное белье.  Чаще делайте в его комнате влажную уборку с дезинфициру- ющими средствами.  Увлажняйте воздух.  Обеспечьте больному пол- ноценное питание и обильное питье. Фото Ольги Беляковой ГРИПП,ПРОСТУДА, ВЫ ОТКУДА? Семь самых опасных мест для заражения ОРВИ, гриппом и ковид-19 1 Узкие коридоры (особенно для тех, кто идет сзади заболевшего) 2 Лифты и лестничные пролеты 3 Аптеки 4 Поликлиники 5 Помещения, где одновременно находится много людей (офисы, школьные классы и студенческие аудитории, магазины, кафе, церкви и т.д.) 6 Общественный транспорт 7 Очереди и любые другие скопления людей ЗОНЫ РИСКА  Избегайте тесного кон- такта с больными людьми;  при кашле или чихании, прикрывайте рот салфет- кой;  избегайте объятий, по- целуев и рукопожатий при встречах;  не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.  ежедневно проводите влажную уборку поверхно- стей, в том числе дверных ручек и выключателей;  часто мойте руки с мы- лом и водой не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета, до еды и после сморкания, кашля или чихания;  если нет возможности помыть руки, используйте дезинфицирующее сред- ство для рук с содержа- нием спирта не менее 60 процентов;  как можно реже бывайте в многолюдных местах;  ведите здоровый образ жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);  больше бывайте на све- жем воздухе;  пейте больше жидкости;  регулярно проветри- вайте и увлажняйте воздух в помещении;  носите маску в транспор- те или в людных местах;  придя домой с улицы — промойте носовые ходы с мылом. МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ Простуду в холодное время года мы привыкли считать делом обыденным. И зачастую не обращаемся к врачу, продолжая ходить на работу даже с небольшой температурой. Ирина Черешнева ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ОРВИ И ГРИПП ОРВИ Грипп Ухудшение самочувствия быстрое внезапное Температура тела 38°С 39  40°С Интоксикация есть, повышенная утомляемость есть, озноб, головная боль, светобоязнь Насморк, заложенность носа появляется в первые дни может появиться на 2-3 сутки Чихание всегда чаще отсутствует Боль в горле, покраснение возникает вместе с кашлем появляется на вторые сутки Головная боль может быть при осложнениях есть, сильная Утомляемость может быть есть, сохраняется после болезни Бессонница может быть есть, сохраняется в течение 2-3 недель