Липецкая газета. 2021 г. (г. Липецк)

Свое дело ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА 6 № 111 (26395) ФИТНЕС-СТУДИЯ ЗА ДВА ПОДХОДА ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР ИЗ СЕЛА СТАНОВОЕ ЕЛЕНА ГРИШИНА НЕ ПРИЗНАЕТ ПАССИВНОСТИ. ЧАС ЛЕНИ В ДЕНЬ — И ЕЕ НАСТИГАЕТ ЧУВСТВО ВИНЫ. СПОРТОМ ОНА СМОГЛА УВЛЕЧЬ МНОГИХ ОДНОСЕЛЬЧАН. ЕЛЕНА АКТИВИСТКА СПАРТАКИАД, КРОССОВ, СОРЕВНОВАНИЙ. НА СВОЕМ УЧАСТКЕ ВОЗЛЕ ДОМА ГРИШИНЫ ПОСТРОИЛИ ФИТНЕС-ЗАЛ. Дарья Шпакова П ока наш фотограф сни- мает занятие фитнесом, Елена просит: «Подо- ждите, я посмотрю, как девочки тянут носок». От нее не уходит ни одна деталь: осанка, правиль- но поставленные руки, улыбка. И не важно, идет тренировка или показательные выступления на камеру. Елена привыкла вы- кладываться по полной — будь то йога, аэробика или занятия физкультурой на воздухе с «де- вочками» серебряного возраста. Ей важно генерировать позитив и дарить его окружающим. Фитнес-зал построил для Елены муж Иван. Он сам разра- ботал проект, выкопал котлован, покрыл крышу, сделал своими руками баню. — Изначально мы строили для себя. Представляли про- странство, где можно отдохнуть, чтобы собирались друзья, актив- ные люди, все занимались спор- том. А потом Иван, глядя на мои увлечения йогой и аэробикой, решил открыть студию для заня- тий. Взяли кредит и за два года от- строились,—рассказывает Елена Гришина. Гантели в дело Бизнес-планов Гришины не писали и не очень представля- ли, каким будет их дело. Про- сто оформили статус индиви- дуального предпринимателя и в феврале прошлого года начали работать. Во время пандемии Елена вела йогу в онлайн-фор- мате, а в парке как волонтер собирала на занятия всех же- лающих. Когда карантинные меры сняли, к ней в зал стали приходить дети. И для них она тоже проводила йогу. После часа тренировки—подвижные игры. — Сейчас ребята не умеют взаимодействовать друг с другом. Занятия сближают и учат дру- жить. Я планирую на каникулах делать в нашей студии програм- му для спортивного детского ла- геря, — говорит Елена Гришина. Елена выросла в деревне Па- ленка Становлянского района. Спорт в семье был главным увле- чением. Она помнит картинку из детства, как бежит на спар- такиаде рядом со счастливыми родителями. Зимой все катались ИЗНАЧАЛЬНОМЫ СТРОИЛИ ДЛЯ СЕБЯ. ПРЕДСТАВЛЯЛИ ПРОСТРАНСТВО, ГДЕ МОЖНО ОТДОХНУТЬ, ЧТОБЫ СОБИРАЛИСЬ ДРУЗЬЯ, АКТИВНЫЕ ЛЮДИ, ВСЕ ЗАНИМАЛИСЬ СПОРТОМ. А ПОТОМ ИВАН, ГЛЯДЯ НА МОИ УВЛЕЧЕНИЯ ЙОГОЙ И АЭРОБИКОЙ, РЕШИЛ ОТКРЫТЬ ЗДЕСЬ СТУДИЮ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ Елена Гришина Елена делает бусы, браслеты из камней: тигрового глаза, розового кварца, цитрина на коньках и лыжах. А физрук после уроков проводил допол- нительные занятия по легкой атлетике. Тогда любимый препо- даватель подарил Елене гантели. Сейчас с ними в центре зани- маются клиенты. А недавно на чердаке она нашла видеокассеты с занятиями аэробикой, кото- рые выписывала в свое время по почте. Став студенткой Елецко- го госуниверситета, Елена уже проводила свои первые занятия фитнесом в Паленке и Стано- вом. Тогда научилась садиться на шпагат и до сих пор умеет это делать. —Я собиралась поступать на валеолога в Липецк, но потом выбрала факультет дошкольного образования. А сейчас все-таки вернулась к тому, чем всюжизнь хотела заниматься. Планирую закончить курсы нутрициолога, чтобы давать профессиональные советы по правильному пита- нию, — рассуждает Елена. Хозяйка утра После учебы Елена пожила какое-то время в деревне, но вну- тренняя энергия не давала покоя, и девушка отправилась в Москву искать свое предназначение и… мужа. Нашла работу в детском центре и увлеклась методикой Монтессори. Главный принцип — ребенок должен сделать все самостоятельно, помочь взрос- лые могут, когда он попросит. Елена так увлеклась этой идей, что получила дополнительное образование. Жизнь в столице ей нравилась, там ты свободен, можешь затеряться в толпе, а в деревне — все на виду. Чтобы подстроиться под московский ритм, продолжала бегать и зани- маться фитнесом. Вскоре она по- знакомилась с мужем. Оказалось, это любовь не с первого взгляда, а с первого звука. —Когда я услышала его голос, стало понятно—этомой человек. Даже в разговоре считывались за- бота и надежность. Иван успеш- ный программист из Краснояр- ска. Мы поженились и переехали в Становое. Хотели, чтобы наши дети росли в здоровой среде — правильное питание, воздух, при- рода. Сначала родилсяМаксим, а вскоре дочьНастя,—рассказыва- ет о своей семье Елена. Гришина не оставляла тре- нировки даже в декрете: бес- платно вела занятия фитнесом в группе «Тело в дело». А еще вы- шла на сцену и стала танцевать в коллективе «Русский пляс». Ею двигало одно: танец — это так красиво. Елена признается, что она бессистемный человек. Строить грандиозные планы, заниматься целеполаганием — не ее жизненный принцип. У Елены все происходит спонтан- но. Бегать в шесть утра не про- сто здоровая привычка — вну- тренняя потребность. — Особенно люблю бегать весной, когда вокруг поют пти- цы и ты одна. В такие моменты я чувствую себя хозяйкой этого утра. Так приятно осознавать, как работает тело. Явно ощуща- ешь, что живешь и свободен, — делится Елена Гришина. Верна интуиции Увлечение здоровым образом жизни привело Елену в Крым в школу по саморазвитию: меди- тация, расслабление, вегетари- анство. Она открыла для себя йогу-нидра. Пока Гришина изучает это направление. Преподавать будет, когда почувствует, что владеет знани- ями. Фундаментального образо- вания у Елены по фитнесу нет. Она прошла курсы в Воронеже, а в прошлом году стала участницей проекта «Липецкая область — территория здорового образа жизни». Получила сертифи- кат инструктора йоги. На практике проводила заня- тия как волонтер. — Во время карантина мы с односельчанами занимались в парке. Сложилась невероятная атмосфера. Угощали друг друга здоровой едой, даже цветы дари- ли. Спорт становится все попу- лярней. В нашем селе на стадио- не собираются много людей. Все чаще встречаешь пенсионеров, занимающихся скандинавской ходьбой. Еще лет пять назад та- кого отношения к здоровому об- разу жизни не было, — делится своими наблюдениями Елена Гришина. Свои тренировки она разра- батывает интуитивно. Конечно, в Интернете можно найти мно- жество упражнений. Но, увидев что-то интересное, Елена ловит себя на мысли: так мы уже дела- ли. Сказываются опыт и умение чувствовать, что нужно каждому клиенту. Елена собирается раз- вивать свой небольшой бизнес: в следующем году вступить в реестр социальных предприни- мателей. О такой возможности она узнала на бизнес-акселера- торе, который проходил в Ли- пецке. Если социальные проек- ты в бизнесе победят в конкурсе, то предприниматель получит го- сударственную поддержку на их реализацию. —Открывая фитнес-студию, мы понимали, что больших де- нег она не принесет. Все-таки на селе у людей другие возможно- сти. Но постепенно мы плани- руем разрабатывать интересные спортивные проекты и продви- гать свое дело. Уже запустили сайт. Сейчас первая необходи- мость — закупить инвентарь для занятий фитнесом, — рассказы- вает Елена. У Гришиных есть еще один небольшой бизнес — магазин авторских украшений и сувени- ров в Ельце. Елена делает бусы, браслеты из камней: тигрового глаза, розового кварца, цитри- на. Говорит, складывать бусины к бусинам — это сплошная ме- дитация. Елена считает, реали- зовать мечты и открыть новые возможности можно где угодно. Главное — уметь слышать себя. Фото Сергей Кожевников