Липецкая газета. 2021 г. (г. Липецк)

Местное время 3 «ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА» 26/ 05 / 21 О дной из первых к месту соревнований приехала липчанка Любовь Гонча- рова. Время она даром терять не привыкла, поэтому первым де- лом узнает, каковы ее шансы на получение золотого значка ГТО в новой для нее 11-й ступени. Семь медалей из Саранска Оказывается, все нормативы сданына отлично, осталось лишь плавание—тестирование плани- руется в ближайшуюпятницу. Но в успехе Любови Георгиевны не сомневается ни она, ни сотруд- ники Центра тестирования ГТО. Это коронный вид липчанки. Только с недавних соревнований в Саранске она привезла семь медалей! Да и по-прежнему лип- чанка трудится инструктором по плаванию в детском саду. — В детстве из-за травмы оставила спорт, вернулась к нему лет в 45, когда пошатнулось здо- ровье, — рассказывает Любовь Гончарова. — Понимаю: если бы не было спортивной нагрузки, то сейчас была бы инвалидом или ходила с палочкой. Я и сверстни- кам говорю: бросайте сидеть на лавочках и перед телевизором, начните с зарядки — и уже через три дня почувствуете себя лучше! Я тренируюсь каждый день в лю- бую погоду, а к соревнованиям особенно. Это настоящий заряд позитива в кругу единомышлен- ников. Молодежь позавидует Погода не подкачала, на бе- говую дорожку первые участни- ки выходят под ласковыми луча- ми солнца. Ельчанин Владимир Сорокин после нескольких кругов по стадиону без одышки пересекает финишную прямую. А ему, между прочим, 79 лет! — Пробежать по силам и не задохнуться, и фестиваль в удовольствие, — бодро резю- мирует он. Бывший преподаватель фи- зики и математики еще 67 лет назад увлекся волейболом. По- том присоединились и другие виды. Сейчас в его личной физ- культпрограмме — и бег, и вело- сипед, и лыжи. Говорит: спорт нужен как воздух, и его цели- тельная сила воздействует не только на тело, но и на дух. Оба сына, семь внуков и правнучка разделяют увлечение Сороки- на-старшего. Причем тренирует он не только родных. Как своего на- ставника представляет Влади- мира Дмитриевича 83-летняя Валентина Шеламова. Она как раз завершила упражнение — наклонилась с гимнастической скамьи, опустив руки ниже планки на 17 сантиметров. Та- кой гибкости позавидует и мо- лодежь. Сама ельчанка призна- ется: —Не болею ничем, ощущаю себя лет на 3540. Тренируюсь ежедневно. И стареть не соби- раюсь. Со своим «тренером» Вален- тинаИвановна познакомилась во время пробежки по городскому парку. За раз она делает по шесть кругов, в каждом из которых 400 метров. Может и пару раз на тур- нике подтянуться. К занятиям физкультурой привела непростая судьба: много лет назад семья перебралась в Ленинград вслед за отцом, нашедшим хорошую работу. Великая Отечественная война застала их в городе на Неве. При первой возможности по Дороге жизни мать с детьми выбралась из блокадного города, после чего вернулась на родную елецкую землю. Валентина Ше- ламова вспоминает, как сильно болела, и только после регуляр- ных занятий физкультурой смог- ла восстановиться. Не подвести команду К слову, Валентина Ше- ламова и Владимир Сорокин оказались самыми возрастны- ми участниками фестиваля. А вот самой молодой стала Елена Стурова, работающая уборщи- цей в бассейне в Хлевном. При- знается: на удивление хорошо отстреляла накануне, а профес- сиональный навык позволил показать хороший результат в наклонах. — Ночь не спала, как бы команду не подвести, — волну- ется она. —Серьезно физкульту- рой не занималась, но это мои третьи состязания, и понимаю, что потихоньку втягиваюсь. Нравится ощущать себя частью команды, это как ностальгия по советскому детству. Ее напарник по команде 72-летний Виктор Варакин — опытный спортсмен. Только за последние пару лет он стал обладателем трех золотых, трех серебряных и трех бронзовых медалей в соревнованиях разно- го уровня среди ветеранов, есть золотые значки двух ступеней ГТО. А заниматься он, между прочим, начал только в 65 лет! — Раньше нравились лыжи, а недавно увлекся кроссами, они больше мне подходят. Спорт неизбежно связан с нагрузками, но одновременно улучшается качество жизни. Как пример — прямая осанка и хорошая поход- ка. Главное — чувствовать свои возможности, чтобы правильно подобрать нагрузку. В яблочко! После бега спортсмены пере- местились на другую площадку, где демонстрировали умение от- жиматься, силу пресса, гибкость. Участников до 59 лет ждали еще и в тире. Долго приноравлива- лась к стрельбе директор Покро- во-Казацкого Центра культуры и досуга Лилия Третьякова. И дело не в том, что левша. В род- ном Лебедянском районе мало где можно отработать это уме- ние. Тем не менее 11 баллов она все-таки набрала. — Чтоб была сноровка, нуж- на тренировка, — уверена она. — Занимаюсь с детства разными видами, спорт — это моя жизнь. С возрастом, конечно, все нуж- но делать неспешно, в удоволь- ствие. И тогда позитив и бод­ рость духа обеспечены! Рада, что появляется больше таких фе- стивалей, где мы вдохновляемся примерами друг друга. Верьте в свои силы! Начальник отдела внедре- ния ВФСК ГТО по Липецкой области регионального Центра развития и мониторинга физи- ческой культуры и спорта Ольга Селиванова: — По улыбкам и позитив- ному настрою участников по- нимаем, что организовали фе- стиваль для пенсионеров не зря. По числу желающих пройти те- стирование по нормативам де- вятой, десятой и одиннадцатой возрастных ступеней видим, что физкультура — удел не только молодых. И фестиваль это под- тверждает, ведь здесь собрались действительно энтузиасты здо- рового образа жизни, для кото- рых он вошел в привычку. Без регулярных занятий в таком возрасте вряд ли пробежишь пару километров. Надеемся, что благодаря фестивалю и дру- гие люди поверят в свои силы, начнут заниматься и проходить тестирование. Мы открыты для всех желающих от шести лет. Фото Павла Острякова КТО СПОРТОМ ЗАНИМАЕТСЯ, У ТОГО К КОНЦУ ДНЯ НЕТ СИЛЬНОЙ УСТАЛОСТИ. НАПРОТИВ, ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЫ ОТДАЕШЬ ЭНЕРГИИ ЧЕРЕЗ ФИЗИЧЕСКУЮНАГРУЗКУ, ТЕМ БОЛЬШЕ ЕЕ ПОЛУЧАЕШЬ! Любовь Гончарова Первое место в командном зачете заняла команда Липецк-1. Второе место — у сборной Липецкого района, тройку призеров замкнули ельчане. К слову, герои публи- кации показали отличные результаты: в своих возрастных категориях Любовь Гончарова и Виктор Варакин заняли первые места, а Валентина Шеламова — третье! УРА ПОБЕДИТЕЛЯМ! 10 команд приняли участие в фестивале, посвященном 9 0 -летию создания Всероссийского комплекса ГТО. Свои физические возможности демонстрировали мужчины от 6 0 лет и женщины от 55 . ЕСЛИ БЕЖИШЬ, НЕ СТАРЕЕШЬ На стадионе липецкого физкультурно- оздоровительного комплекса «Пламя» состоялся первый областной фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди пенсионеров. Олеся Скворцова Нормы ГТО Участникам фестиваля предстоит пробежать два километра сдавали настоящие энтузиасты здорового образа жизни