Липецкая газета. 2020 г. (г. Липецк)

Мир увлечений ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ 26 № 1 5 0 (26278) КСТАТИ Стоимость коньков в спортивных магазинах Липецка: от 990 до 15 тысяч рублей. Разница в ценах зависит от их вида и назначения. Коньки различаются по типу и форме, могут быть из натуральной кожи или из искусственных материалов, предназначаться для любителей или для профессиональных спортсменов. Стоимость комплекта защиты для катания: от 899 до 6000 рублей. КАК НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ? Взрослый может научить- ся кататься на коньках так же быстро, как и ребенок. Для начинающих идеаль- но подходят оборудованные катки. Не стоит пренебрегать специальной защитой: нако- ленниками, налокотниками, шлемом. Они уберегут от ушибов и травм. Перед выходом на лед нужно разогреть мышцы рук и ног, что позволит избежать растяжений. Обязательно проверьте шнуровку: в рай- оне мыска и щиколотки она должна быть чуть слабее, а в области голени лучше за- тянуть посильнее. Правиль- но зашнурованные коньки плотно прилегают к ноге и хорошо держат голеностоп. Впервые ступая на лед, держитесь за борт, более опытного спутника или наймите инструктора. На льду падения неизбежны, и очень важно заранее научиться па- дать с минимальным ущер- бом для себя и окружающих. Противопоказания: ин- дивидуальное состояние здо- ровья, поэтому сначала стоит посоветоваться с врачом. ГДЕ ЗАЛИЛИ КАТКИ Каток в Нижнем пар- ке Липецка уже работает. Открыт он с 10.00 до 22.00 в будние дни и на час позже за- крывается в выходные. В парке Победы заверша- ется строительство павильо- на, в котором разместится прокат оборудования и ка- фетерий. Потом по специаль- ной технологии зальют лед, на нем можно будет катать- ся даже во время оттепели. Ожидается, что первых го- стей здесь примут ближе к Новому году. Бесплатные хоккейные коробки в областном центре расположены по адресам:  переулок Виноградный, 1;  улица Ярославская, 19;  15-й микрорайон, 16;  улица 50 лет НЛМК, 3;  проспект 60 лет СССР, 6;  улица Кривенкова, 17;  улица Детская, 2а;  улица Космонавтов, 6;  улица Терешковой, 10/3;  улица Циолковского, 37/2. Катки на стадионе «Ме- таллург» и в парке Металлур- гов, а также в спортивном комплексе «Сокол» заработа- ют, если будет достаточно сне- га для «снежной подушки». Массовые катания в спорткомплексе «Звездный» запрещены из-за COVID- ограничений, тренироваться могут только спортсмены — хоккеисты и фигуристы. ЖАРКИЙ ЛЕД В ДЕТСТВЕ, ПОМНЮ, МОРОЗЫ БЫВАЛИ ПОД ТРИДЦАТЬ ГРАДУСОВ, РЕКУ СКОВЫВАЛО ЛЬДОМ, А НА НЕМ ЧУДЕСНЫЕ УЗОРЫ В ВИДЕ РОЗОЧЕК. МЫ С РЕБЯТИШКАМИ ЛОЖИЛИСЬ И ЛЮБОВАЛИСЬ ДНОМ Сергей Фролов ЛИПЧАНЕ РАДУЮТСЯ МОРОЗАМ, УЖЕ ВОВСЮ СКОЛЬЗЯТ ПО ГЛАДИ ТОЛЬКО ЧТО ЗАЛИТЫХ КАТКОВ, А НЕКОТОРЫЕ ОТПРАВИЛИСЬ НА ЛЕД ПРИРОДНЫХ ВОДОЕМОВ. В ЭТОМ ГОДУ ОН ОСОБЕННО ХОРОШ И ПРОЗРАЧЕН, УВЕРЯЮТ ЗНАТОКИ. Марина Полякова С ложно ли стать на конь- ки, во сколько обойдется покупка снаряжения и как обезопасить себя от травм? Об этом мы поговорили с лю- бителями активного отдыха из липецкого «Клуба моржей». Было быжелание — Очень нравятся зимние виды спорта, на коньки встал в детстве, но потом не катался почти тридцать лет. А в позапро- шлом году мой уже взрослый сын позвал на каток, и я снова втянулся. Теперь часто выходим на лед вместе, ставлю на конь- ки и семилетнюю дочку. Первый раз в этом году я катался с семьей на льду Матырского водохрани- лища, в том месте, где находится Малейский затон. Место очень живописное, красота вокруг невообразимая! Лед настолько прозрачный, что видно рыб и даже водоплавающих животных. Так, подо льдом водохранили- ща я встретил ондатру, а друзьям повезло увидеть и черепаху, — рассказывает нам липецкий ви- деоблогер, автор канала #Вместе- ЗОЖСергей Суханов. В прошлом году он присо- единился к сообществу «мор- жей» и теперь не только катает- ся, но и плавает вместе с ними в ледяной воде. «Моржи» в этот раз устроили настоящий праздник по поводу открытия зимнего сезона. Купа- ние в проруби на реке Воронеж при температуре минус восемь по Цельсию чередовали с ка- танием на коньках. И, говорят, было жарко! — Лед сейчас просто шикар- ный! Мне 56 лет, я с раннего дет- ства стою на коньках. Сколько себя помню — всю зиму прово- дила на катках. Это мое самое любимое время года. У нас вся семья спортивная: мы и лыжа- ми увлекаемся, и сноубордом. А одиннадцать лет назад по зову души вместе с мужем пришли в клуб зимнего плавания, теперь это наш образ жизни. Движение, свежий воздух, прогулки— всем рекомендую! — говорит Ирина Фомичева. — Научиться ка- таться можно в любом возрасте, было бы желание и хорошая компания! У меня подруга увле- клась коньками, когда ей было под 50 лет. Пошла с нами, так и научилась. Подводные узоры «Морж» с одиннадцатилет- ним стажем СергейФролов тоже большой любитель конькобеж- ного спорта. — Мое детство прошло в Данковском районе, вырос, катаясь в верховьях реки Дон. Любил хоккей, как и все паца- ны. По возможности и сейчас стараюсь не забывать о коньках, несколько раз за зиму выхожу кататься. Чаще, конечно, на кат- ках. В детстве, помню, морозы бывали под тридцать градусов, реку сковывало льдом, а на нем чудесные узоры в виде розочек. Мы с ребятишками ложились и любовались дном. Как бы ни манил лед откры- тых водоемов, наши собеседни- ки советуют помнить о правилах безопасности. — Нам проще в этом пла- не — всегда готовы к купанию в ледяной воде. Даже если я провалюсь под лед, то знаю, что смогу выплыть. Но неподготов- ленным людям нужно трезво оценивать опасность, не выхо- дить на тонкий лед и в любом случае не уходить далеко от бе- рега, — предупреждает Ирина Фомичева. ФотоОльги Беляковой ВИДЫ КОНЬКОВ  Фитнес (для отдыха). Удобная посадка ботинка, повышенный уровень ком- форта, оригинальный ди- зайн. Предназначены для комфортных прогулок по льду, в них нельзя играть в хоккей или выполнять слож- ные элементы фигурного катания. Подойдут и для начинающих, и для тех, кто хорошо катается.  Фигурные. Наилучшее облегание и поддержка ноги, устойчивость на льду, клас- сический дизайн. Это коньки для фигурного катания, у ко- торых на передней части лез- вия расположен короткий ряд зубьев для выполнения неко- торых элементов фигурного катания. Рекомендуются тем, кто более уверенно чувствует себя на льду.  Хоккейные. Повышен- ная прочность, максимальная защита от ударов, маневрен- ность и устойчивость на льду. Хоккей — скоростной и жесткий вид спорта. Поэтому конструкция коньков направ- лена на максимальную защи- ту ноги от ударов. ПРИСЕСТЬ И ВЫБРАТЬ  В первую очередь нужно определить правильный раз- мер ботинка. Должно остать- ся место для теплых носков, от тесных коньков может сво- дить ноги.  Обязательно обращай- те внимание на лезвия — они должны быть нержаве- ющие.  В магазине нужно при- мерить оба конька: надеть, полностью зашнуровать, сделать перекаты с пятки на носок, походить, выполнить несколько небольших присе- даний, сохраняя положение таза по прямой линии над пятками.  Примерив несколько пар, выберите самую удоб- ную. После жарких катаний на реке Воронеж участники «Клуба моржей» Сергей Суханов, Дмитрий Великодченко, Ирина Фомичева и Сергей Фролов (слева направо) охладились в проруби НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ МОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ И ХОРОШАЯ КОМПАНИЯ.