Липецкая газета. 2020 г. (г. Липецк)

Здоровье ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ 23 02 / 12 /20 Ребенок и самоубийство — понятия, казалось бы, несовместимые. Но такое, к сожалению, случается, становясь неизбывным горем для родителей и близких. Ирина Черешнева П очему ребенок решился на суицид? И можно ли было предотвратить тра- гедию? Об этом рассказывает ме- дицинский психолог областной психоневрологической больни- цы Людмила Степченкова. Против бездушного мира По данным статистики, наи- большее количество суицидов совершается осенью и весной. Больше склонны к этому маль- чики. Чаще всего совершают са- моубийство подростки имолодые люди в возрасте от 15 до 24 лет. Что же происходит в этом воз- расте? Во-первых, наступает под- ростковыйкризис, ребенок учится быть взрослым. Подросток начи- нает себя осознавать какличность и хочет, чтобы взрослые относи- лись к нему соответственно, счи- тались сним, уважали егомнение. Из-за этого часто возникают кон- фликты с родителями, что ведет к потере взаимного контакта, от- чуждению ребенка от семьи. Все это усугубляется эмоциональной неустойчивостью, ранимостью, застенчивостью в сочетании с максимализмом, повышенным чувством собственного достоин- ства и агрессивностьюповедения, свойственных этому периоду. Не найдя понимания в семье, подросток пытается обрести его у сверстников. Если и там вместо сочувствия и сопереживания он встречает насмешки, а порой и издевательства, то ситуация мо- жет стать реально опасной для его жизни. Подростки решаются на самоубийство, чтобы выра- зить протест против бездушия и жестокости окружающих. Большой процент суицидов у подростков происходит на фоне несчастной любви, от которой взрослые зачастую отмахивают- ся, как от чего-то несерьезного и не стоящего внимания. Взрослые в ответе Смерть ребенок обычно воспринимает абстрактно, как что-то временное, похожее на сон, напрямую не связанное с его собственной личностью. Совершая суицид, дети прямо не предусматривают смертель- ного исхода для себя. В отличие от взрослых у них отсутствуют четкие границы между истин- ной суицидальной попыткой и демонстративно-шантажиру- ющим действием. Ребенок со- вершает суицид импульсивно, под влиянием сильных нега- тивных эмоций — непереноси- мой обиды, несправедливости, гнева, желания таким путем отомстить обидчикам или ро- дителям. Часто ребенок совершает «псевдосуицид», пытаясь при- влечь к себе внимание, но при этом реально к самоубийству не готов. Этим поступком он слов- но кричит на весь мир: у меня есть проблема, помогите мне! Но ложный суицид или даже высказанное вслух намерение его совершить должны стать предупреждением для окружа- ющих, так как следующая такая попытка может стать «удачной». Поэтому к подобным намекам следует отнестись очень серьез- но. За суицидальное поведение ребенка в ответе взрослые! Сигнал SOS В большинстве случаев перед попыткой суицида у подростков наблюдается период депрессии. Снижается интерес к любимым занятиям, падает успеваемость в школе. Ребенок становится раз- дражительным, замкнутым, пере- стает общаться с друзьями. Унего обостряется интерес к проблемам жизни и смерти, возникают пас- сивные мысли о самоубийстве, появляются высказывания типа «надоела такая жизнь», «вот бы уснуть и не проснуться». Как только у подростка появляются первые признаки депрессии, необходимо немед- ленно принять меры, чтобы помочь ему выйти из этого со- стояния. Станьте ребенку другом Что могут сделать родители? Во-первых, разговаривайте с ре- бенком, спрашивайте, что его вол- нует, стройте планы на будущее. Эти беседы обязательно должны быть позитивными, вселяющими в ребенка уверенность в то, что он способенмногого добиться. Не надо сравнивать его с дру- гими, более успешными и бодры- ми ребятами. Подобные действия усугубят и без того низкую самоо- ценкуподростка.Можно сравнить только «его сегодняшнего» с «ним вчерашним» и настраивать на по- зитивный образ «его завтрашне- го», показывая сильные стороныи возможности его личности. Во-вторых, займитесь с ребен- ком новыми делами. Старайтесь каждый день предлагать ему что- то новое, делать то, чем никогда раньше не занимались, внесите разнообразие в обыденнуюжизнь. Положительный эффект оказы- вает физическая активность. За- пишитесь в тренажерный зал или хотя бы заведите привычку делать всей семьей утреннюю гимнасти- ку. Прокладывайте новые прогу- лочные маршруты, поезжайте в выходные на увлекательную экс- курсию, ходите в кино, на выстав- ки. Можно сделать с подростком генеральную уборку, затеять ре- монт в квартире. Хорошо завести домашнее животное: собаку, кошку, хомя- ка, попугаев или рыбок — любое живое существо, о котором нуж- но заботиться. Это мобилизует ребенка, а общение с питомцем настроит на позитивный лад. Обращайтесь к психологу Чтобы стабилизировать эмо- циональное состояние, подрост- ку необходимо соблюдать режим дня. Следите, чтобы он высыпал- ся, нормально питался и доста- точно времени находился на све- жем воздухе — гулял, занимался подвижными видами спорта. И последнее: заметив тре- вожные симптомы в поведении ребенка, не стесняйтесь обра- титься за консультацией к специ- алисту — психологу, психиатру. В Липецкой области рабо- тает круглосуточный «телефон доверия»: 48-11-00. Можно так- же позвонить по Единому обще- российскому номеру «детского телефона доверия»: 8-800-2000- 122. Расскажите о нем и ребенку, чтобы он мог, попав в беду, вос- пользоваться им. В состав этих служб входят врачи-психиатры и медицинские психологи, кото- рые подскажут верное решение в критической ситуации. Фото Николая Черкасова ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ НЕ ВЕРЬТЕ МИФАМ Миф№1. -Подростковый суи- цид не более чем шантаж и манипуляция. Ребенок, угро- жающий самоубийством, вряд ли на него отважится. ● ● РЕАЛЬНОСТЬ. Не стоит беспеч- но относиться к таким заявле- ниям.Даже еслиребенок хотел только припугнуть взрослых, нет гарантии, что по трагиче- ской случайности попытка не окажется успешной. Миф № 2. -Самоубийство не- возможно предотвратить. ● ● РЕАЛЬНОСТЬ. Ощущая под- держку и теплое, вниматель- ноеотношение к себе в период кризиса, ребенок отказывается от своих намерений. Миф № 3. -Решение о суици- де приходит внезапно, без предварительной подготовки. ● ● РЕАЛЬНОСТЬ. Такоебывает.Но чаще суицидальный кризисмо- жет длиться недели и даже ме- сяцы. Вовремя заметив трево- жные изменения в поведении ребенка,можнопредотвратить самоубийство. Миф № 4. -Если ребенок со- вершил попытку самоубий- ства, он никогда не повторит ее снова. ● ● РЕАЛЬНОСТЬ. Если проблема, волнующая ребенка, не реши- лась, то риск повторной по- пытки очень высок, особенно в первые два месяца. В группу риска входят дети и подростки: l из семей, в которых были случаи суицидов; l из социально неблагополучных семей; l сверхкритичные к себе дети и подростки; l страдающие хрониче- скими или смертельными болезнями от унижений или трагических утрат, покинутые окружающими; l дети и подростки с затяжным депрессивным состоянием; l испытывающие фрустрацию из-за несоот- ветствия между ожиданиями и их реальными достиже- ниям; l с нарушенными межлич- ностными отношениями; l злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, с девиантным поведением. Они нуждаются в помощи взрослых, хотя сами могут этого не осознавать. ВАЖНО Двигательная активность положительно отражается на душевном здоровье детей. Позаботьтесь, чтобы ваш ребенок обязательно записался в спортивную секцию. l Больше всего суицидов происходит в холодный период года, чаще осенью и весной. l 92 процента детей и подростков, совершивших суицид, никогда не находи- лись на учете у психиатра. КСТАТИ Занятия спортом благотворно влияют на психическое здоровье детей