Липецкая газета. 2020 г. (г. Липецк)

Здоровье ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ 23 30 / 09 /20 О ВАЖНОСТИ ВАКЦИНАЦИИ! История вакцинации, так же как и история человечества, неразрывно связана с эпидемиями инфекционных болезней, которые на протяжении многих веков уносили миллионы человеческих жизней. . В поисках защиты от ин- фекционных заболеваний люди испробовали мно- гое —от заклинаний и заговоров до дезинфекционных и каран- тинных мер. С тех пор, как 200 лет назад Э. Дженнер сделал первые при- вивки от оспы, в мире не су- ществует более эффективного способа предотвращать инфек- ционные болезни, чем профи- лактические прививки, иначе называемые вакцинацией (им- мунизацией). Вакцины, в которых содер- жатся ослабленные или убитые возбудители тех или иных забо- леваний или же их определен- ные части (антигены), вводятся в организм человека. В ответ на это в организме активизируется иммунная система, которая син- тезирует антитела к возбудителю инфекции и искусственным спо- собом формирует иммунитет к этому заболеванию. В результате этого инфекция впоследствии либо вообще не проникнет в организм, либо проявления бо- лезни будут совсем слабые. В результате многочисленных на- учных исследований было дока- зано, что современные вакцины абсолютно безопасны. Совершенно естественно, что в ответ на прививку процесс формирования клеток памяти в ходе активации иммунной си- стемы сопровождается целым рядом реакций. Наиболее рас- пространены реакции в месте введения препарата (покрасне- ние, отечность, болезненность) и некоторые общие (например, повышенная температура в тече- ние нескольких суток, слабость, недомогание и т.д.). Некоторые вакцины необ- ходимо вводить единожды, од- нако существует ряд прививок, которые делаются повторно. В медицине существует термин ревакцинация. Это процедура, направленная на поддержание уже выработанного предыду- щими прививками иммуните- та. Как правило, ревакцинация проводится по истечении не- скольких лет после ввода первой вакцины. Вся вакцинопрофилакти- ка основана на существовании феномена иммунологической памяти. Благодаря ей удается искусственно формировать дли- тельный, иногда пожизненный антиинфекционный иммунитет. Сегодня во всем мире успеш- но используются вакцины для предотвращения более 30 опас- ных болезней, разрабатывается около 500 новых вакцин. С наступлением осени акту- альной становится тема приви- вок для профилактики гриппа. По предварительному про- гнозу ВОЗ в текущем эпидсезоне ожидается распространение трех новых вирусов гриппа, ранее широко не циркулирующих сре- ди населения, штаммы которых включены в состав противови- русных вакцин. Пандемия но- вой коронавирусной инфекции усугубляет ситуацию по тяжести последствий при воздействии гриппа и других респираторных инфекций на организм челове- ка. Поэтому вакцинация против гриппа в текущем эпидсезоне приобретает особую значимость и предотвращает риски заболе- вания гриппом у 80-90 % детей и взрослых, при этом болезнь у привитых протекает легче, с ми- нимальным риском осложнений. С наиболее полной инфор- мацией о вакцинопрофилакти- ке можно ознакомиться на сайте управления здравоохранения Ли- пецкой областии www.япривит.рф. Фото с сайта ru.freepik.com На правах рекламы. Вся вакцинопрофилактика основана на существовании феномена иммунологической памяти. Благодаря ей удается искусственно формировать длительный, иногда пожизненный антиинфекционный иммунитет. НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРОВЕРИТЬ ПУЛЬС О работе сердца и кровенос- ных сосудов могут рассказать три показателя — артериальное дав- ление, частота сердечных сокра- щений и пульс. Но чаще обращают внима- ние на первое, забывая о пульсе. А между тем, он не менее важен в диагностике. Недаром прибыв- шие на место происшествия спа- сатели первым делом прощупы- вают у пострадавших пульс. Когда проверять Возраст, пол, вес — все это влияет на ритм работы серд- ца. Пульс может изменяться из-за физических нагрузок, факторов окружающей сре- ды, акклиматизации, эмо- ционального состояния и стрессов, обезвоживания, бо- лезней и даже беременности. Лучше всего измерять пульс утром, сразу после пробуж- дения. То есть, как только вы открыли глаза, но еще не под- нялись с кровати. Схожий ре- зультат вы получите, если по- лежите без движения в течение 10 минут. Сравнение этих показателей за неделю позволит отследить наступление болезни, составить представление о том, как орга- низм реагирует на нагрузки и как быстро восстанавливается, оценить уровень стресса. Если вы начали заниматься цикли- ческими видами спорта (бег, лыжи, плавание, велосипед), заметите, как они воздейству- ют на сердце. Недаром есть понятие «пульс спортсмена» — у тренированного человека он ниже. За один удар сердце пере- качивает больше крови, но со- кращается оно реже, то есть орган меньше изнашивается и старение организма происходит позже. Не имеет смысла проверять норму пульса после принятия горячей ванны, бурного про- явления эмоций, физической нагрузки (будь то бег или подъем по лестнице на тре- тий этаж), сытного обеда или, напротив, на очень голодный желудок. Мужчинам следует измерять пульс на левой руке, женщинам— на правой. Как правильно измерять Измерить пульс можно на любом участке тела, где крупные артерии расположены близко к поверхности. Самый доступный— область лучевой артерии внизу руки. По- ворачиваете руку ладонью квер- ху. Если измерение проводится не в горизонтальном положении, руку надо держать без опоры на высоте груди. Соединенные вместе указательный, средний и безымянный пальцы другой руки кладете на запястье и на- давливаете, пока не почувствуете толчки. Включите секундомер и посчитайте их количество. Не обязательно проводить процеду- ру в течение минуты, достаточно вычислить, сколько ударов за 15 секунд, затем умножить их на 4. Можно использовать два пальца, но ни в коем случае не большой — он не подходит из- за сильной его пульсации чуть выше основания. Пульс на запястье не всегда может дать верные показатели, к примеру, из-за возрастных изме- нений.Принизкомартериальном давлении он вообще может здесь не прощупываться. Тогда его из- меряют по сонной артерии. Чело- век приизмерениипульса должен лежать или сидеть. Соединенны- ми вместе указательным и сред- ним пальцами проводите от верх- нейкнижнейчастишеивпоисках наиболее пульсирующего места. Чаще всего им оказывается ямка на шее. Не надавливайте сильно при таким виде измерения, иначе пережмете артерию, из-за чегомо- жет случиться обморок. Сильное надавливание замедлит частоту сокращений сердца и покажет неверные данные. Посчитайте количество ударов за 10 секунд и умножьте на 6. l Утром пульс достигает своих максимальных значений (приблизительно с 8 до 12 часов). Ночью он замедляется. l Самый медленный пульс фиксируется в горизон- тальном положении, самый быстрый — в положении стоя. l Пульс увеличивается уже на 10 ударов в минуту, если человек заболевает и температура его тела увеличивается всего на один градус. l Чем сильнее эмоции, тем быстрее бьется серд- це. Аналогичный эффект при употреблении кофе, алкоголя, слишком горячих блюд. ИНТЕРЕСНО Средняя норма пульса у взрослых Возраст Норма пульса мужчин, уд,/мин. Норма пульса женщин, уд,/мин. С 20 до 30 лет 50-90 60-70 С 30 до 40 лет 60-90 70-75 От 40 до 50 лет 60-80 75-80 От 50 до 60 лет 65-85 80-85 От 60 до 70 лет и старше 70-90 85-90