Липецкая газета. 2020 г. (г. Липецк)

Здоровье 23 ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ 16 / 09 / 20 Страницу подготовила Ирина Черешнева Оказывается, уже через 15 минут после заваривания в чае начинают образовы- ваться вредные вещества. Это связано с присутстви- ем в нем эфирных масел, которые образуют пленку на поверхности напитка. Пленка содержит орга- нические соединения, которые при контакте с воздухом окисляются, провоцируя появление патогенной микрофлоры, и напиток начинает портить- ся. Это происходит еще быстрее, если чай был с сахаром,что вызывает бро- жение. А чем дольше бро- жение, тем больше выра- батывается микотоксинов. Хуже всего, если заварка простояла всю ночь. Пить такой чай уже нель- зя — может пострадать пе- чень, сердце, нарушается работа кишечника. Отрав- ление несвежей заваркой имеет накопительный эффект. НА ЗАМЕТКУ Н аступивший эпидемиче- ский сезон, по мнению врачей-инфекционистов и эпидемиологов, будет непро- стым, так как одновременно с сезонными ОРВИ и гриппом в течение осени и зимы продол- жит циркулировать и новая ко- ронавирусная инфекция. Как поведут себя вирусы, встретив- шись в одном организме, пока неизвестно. Однако, как утверждают ме- дики, ежегодная вакцинация от гриппа не только способна уберечь от этой болезни и вы- званных ей осложнениях во всех возрастных группах. Прививки от гриппа и пневмококковой ин- фекции также могут предотвра- тить развитие тяжелых осложне- ний при COVID-19.  Кому необходимо приви- ваться против гриппа? Гриппом может заболеть любой человек независимо от возраста. Однако отдельные группы людей находятся в зоне повышенного риска. Это пожи- лые граждане, дети, беременные женщины и люди с хронически- ми заболеваниями — бронхо- легочными, сердечно-сосуди- стыми, диабетом. У них грипп приводит к тяжелым осложне- ниям.  Почему необходимо вакци- нироваться каждую зиму? Вирусы постоянно мути- руют, и каждый год циркули- руют и старые, и новые штам- мы. Состав сезонных вакцин против гриппа каждый год об- новляется, чтобы обеспечить наибольшую защиту от цир- кулирующих в данный период вирусов. Кроме того, иммуни- тет от вакцинации со временем ослабевает и его необходимо возобновлять ежегодно.  Может ли вакцина вызвать грипп? Инъекция вакцины не мо- жет вызвать грипп, поскольку в ней нет живого вируса, но мо- жет возникнуть слабая реакция в виде незначительного повыше- ния температуры.  Почему иногда заболевают те, кто сделал прививку? Степень защиты, получен- ной при прививке, зависит от индивидуальных особенностей человека, от состояния здоровья и возраста, а также от времени, прошедшего с момента вакци- нации. Максимальной эффек- тивности вакцина достигает примерно через 14 дней после ее введения. Своевременная вак- цинация предотвращает риски заболевания гриппом у 8090 процентов детей и взрослых. При этом, если привитой заболевает гриппом, то недуг протекает лег- че и без каких-либо осложнений.  От какого гриппа будут при- вивать в этом году? Вирусы гриппа А и В бы- стро мутируют. Вот почему каждую осень нужны новые вакцины. В нынешнем сезоне по рекомендации Всемирной организации здравоохранения четырехвалентные вакцины бу- дут содержать четыре штамма вируса гриппа: A(H1N1)pdm09; A(H3N2) (Гонконг); B(Виктория) и B (Пхукет). Из всего перечня только штамм B(Пхукет) входил в состав вакцины в прошлом и позапрошлом году. Все осталь- ные штаммы новые. В нашей стране для имму- низации взрослого населения чаще всего применяется трехва- лентная вакцина «Совигрипп». В ее состав входят два штамма вирусов типов А/ H1N1 (так на- зываемый «свиной» пандемии 2009 года) и штамм A/H3N2 (Гонконг), и один штамм виру- са В (линия Виктория). Все они видоизмененные по сравнению с прошлым годом.  Когда лучше вакциниро- ваться? Период с сентября по ноябрь больше всего подходит для того, чтобы успеть сделать прививки себе и своим близким, чтобы иммунитет успел сформиро- ваться до начала эпидемиче- ского подъема заболеваемости гриппом. Но сделать прививку не поздно, даже если вирус уже циркулирует. Защитный эффект, как правило, развивается через 1012 дней от момента вакцина- ции и длится до 12 месяцев.  Где можно сделать прививку? Привиться можно в поли- клиниках по месту жительства. Также в ближайшее время будет составлен и размещен на сайтах медицинских организаций гра- фик работы мобильных при- вивочных пунктов. Перед вак- цинацией необходимо пройти медицинский осмотр и предо- ставить документ, удостоверя- ющий личность. Также многие работодатели организуют бес- платные прививки для своих сотрудников на рабочем месте.  Кто может получить привив- ку бесплатно? Бесплатно (за счет средств федерального бюджета) вак- цинируют детей с шести ме- сяцев, учащихся 111 классов, профессиональных образова- тельных организациях и вузов и призывников. А также взрослых — работников медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сфе- ры, беременных женщин, жи- телей старше 60 лет и людей с хроническими заболеваниями (с заболеваниями легких, сердеч- но-сосудистыми заболеваниями и другими). Инфографика с сайта rg.ru ЧТОБЫ СНОВА НЕ СЕСТЬ НА КАРАНТИН Как и предсказывали вра- чи, с началом учебного года и массовым возвращением людей из отпусков, в регионе увеличи- лось число случаев заражения COVID-19. Чтобыне допустить всплес- ка заболеваемости и введения карантинных мер, жителям региона рекомендуется:  Воздержаться от поездок в другие регионы, от посеще- ний мест массового скопле- ния людей.  Людям в возрасте стар- ше 65 лет и с хроническими заболеваниями использовать для общения дистанционные средства связи.  Выходя из дома, поль- зоваться масками для защиты органов дыхания и перчат- ками. Дома чаще проводить уборки с дезинфицирующими средствами.  В магазинах обязатель- но использовать маски и пер- чатки, соблюдать дистанцию (1,52 м). Предпочтительнее пользоваться доставкой про- дуктов на дом.  Для физических упраж- нений на воздухе в парках и скверах старайтесь держать дистанцию более пяти метров.  Гражданам пожилого возраста (старше 65 лет) и ли- цам, имеющим хронические заболевания, лучше как мож- но реже выходить из дома.  Если поездку нельзя от- ложить, использовать маски, перчатки, дезинфектанты и кожные антисептики.  Чаще мыть руки и поль- зоваться антисептиками для рук. Это наиболее надежный способ предотвращения за- ражения. Первая партия федераль- ной вакцины против грип- па поступила в Липецкую область 25 августа, а уже на 31 августа было иммунизировано более 19 тысяч человек. Всего за период прививочной кампании планируется охватить не менее 75 про- центов людей, входящих в группы риска, и 60 про- центов всего населения области. ВАЖНО  Пользуйтесь одноразовой бумажной салфеткой при чихании, кашле, насморке.  Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.  Чаще мойте руки.  Пользуйтесь дезинфицирующими салфетками на спир- товой основе.  Ограничьте контакты с заболевшими людьми.  Оставайтесь дома в период массовых заболеваний.  Делайте влажную уборку дома ежедневно.  Пользуйтесь одноразовой маской. ГИГИЕНА ПРИ ОРВИ И ГРИППЕ НЕ ДАЙТЕ ГРИППУ ШАНС Грипп — это тяжелая вирусная инфекция. Частота и тяжесть осложнений зависит от типа вируса, а также возраста и состояния здоровья инфицированного. ЧАЩЕ МЫТЬ РУКИ КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА КВАДРИВАЛЕНТНЫЕ ВАКЦИНЫ СО ШТАММАМИ ГРИППА А И В ИНКУБАЦИОННЫЙ ПЕРИОД Тип «А» Тип «B» Тип «C» до 15 % населения Земли ежегодно поражается Болеют люди и животные (свиньи, птицы) Вызывает от средних до особо тяжелых эпидемий каждые 2-3 года Болеют люди Вызывает эпидемии средней тяжести каждые 4-6 лет Болеют люди Встречается редко. Эпидемий не вызывает От момента заражения до первых симптомов проходит обычно 2-3 дня, иногда всего несколько часов Источники: Минздрав РФ, Роспотребнадзор РФ, ВОЗ МЕНЬШЕ КОНТАКТОВ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ ЗАРАНЕЕ ПРОЙТИ КУРС ВИТАМИНА С A/Guangdong-Maonan/SWL1536/2019 (H1N1)pdm09 A/Hong Kong/2671/2019 (H3N2) B/Washington/02/2019 (B/Victoria lineage) B/Phuket/3073/2013 (B/Yamagata lineage)