Липецкая газета. 2020 г. (г. Липецк)

Эта экзотическая пряность из южных стран оказалась востребо- вана именно как лучшее подспорье в борьбе с сезонными простудами и гриппом. Имбирь также способ- ствует восстановлению иммуните- та, если вирус все же достиг своей цели. Имбирь отлично помогает справиться с кашлем, улучшая отхождение мокроты и успокаи- вая бронхи. Благодаря комплек- су полезных веществ и эфирных масел, содержащихся в нем, он уменьшает воспаления, борет- ся с бактериями и вирусами и буквально дезинфицирует орга- низм. Помогает он и при повы- шенной температуре, нормали- зуя терморегуляцию и улучшая потоотделение. А еще избавляет от боли и повышает общий то- нус организма, насыщая его полезными витаминами и ми- нералами. При регулярном упо- треблении имбиря (и не толь- ко в сезон простуд) вы никогда не будете страдать от дефицита витамина С, калия, марганца и магния. Полезные напитки Зимой приятнее пить не освежающие прохладные смузи и морсы, а горячие чаи, где им- бирь может выступать одним из компонентов. Лимон, брусни- ка, корица (и другие пряности) — все это отличное подспорье в борьбе с недомоганиями. По- мните также, что при сильном жаре лучший целебный эффект окажет питье комфортной тем- пературы. Чай из имбиря, меда и лимо- на — для тех, кто доверяет только провереннымрецептам, этосамое верное средство от простуды. Напиток из брусники, меда и имбиря понравится всем: он кисло-сладкий, не приторный и приятный на вкус. Сбитень традиционно го- товится из меда или патоки и его основное предназна- чение – насытить тело и со- греть душу в русские морозы или в холодную дождливую осень. Его вкус усиливается гвоздикой, корицей и им- бирем. Фото с сайта pixabay.com ОБЩЕСТВЕННО-ПОЛИТИЧЕСКАЯ ГАЗЕТА ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ Здоровье 23 22 / 01 /20 НАВЕРНОЕ, ЕЩЕ НЕ ВСЕ ДАЖЕ СЛЫШАЛИ О ТОМ, ЧТО ТАКОЕ СНЮС. МЕЖДУ ТЕМ, ИЗВЕСТНЫ СЛУЧАИ СИЛЬНЕЙШИХ ОТРАВЛЕНИЙ ИМ ПОДРОСТКОВ. —С нюс — представи- тель класса бездым- ных табаков, его не курят и не жуют, а закладывают под верхнюю губу на время от 5 до 30 минут, в течение которых никотин поступает в организм человека. Снюс запрещен во всех стра- нах Евросоюза, за исключением Швеции. Продажа его запреще- на и у нас, однако ловкие дельцы от табачной индустрии меня- ют название, упаковку, форму выпуска и продолжают травить Страницу подготовила Ольга Журавлева Михаил Коростин главный врач Липецкого областного наркологического диспансера МОЛОДИЛЬНЫЙ ШАЛФЕЙ Шaлфeй — oднo из глaвных лeкapcтвeнных pacтeний, кoтopoe cпocoб- нo зaтopмoзить пpoцecc cтapeния, и ecли уж нe пoвep- нуть вpeмя вcпять, тo пpи- ocтaнoвить eгo. Βce дeлo в тoм, чтo в шaлфee coдepжaтcя пpиpoдныe вeщecтвa — pacтитeльныe гopмoны, кo- тopыe пo cocтaву oчeнь cхoжи c жeнcким гopмoнoм эcтpoгeнoм. Βoт пoчeму пocлe 35 лeт мoжнoнaчaть пpoвoдить peгу- ляpныe куpcы oмoлoжeния. Тpи paзa в гoд в тeчeниe тpeх нeдeль желательно кaждoe утpo пить нacтoй шaлфeя. 1 ч. л. тpaвы шaлфeя зaлить cтaкaнoм кипяткa, пoдoждaть, пoкa нacтoй нe ocтынeт, пoтoм пpoцeдить и пить мaлeнькими глoткaми зa 30-40 минут дo зaвтpaкa. Πo нacтpoeниюмoжнo дoбaвлять в нacтoй мeд или дoльку лимoнa, или и тo и дpугoe вмecтe. Помощь по отказу от никотина потребители снюса могут получить в кабинете лечения табакокурения Липецкого об- ластного наркологического диспансера (телефоны: 43-00-98, 43-22-13, г. Липецк, ул. Крупской, д. 2) в Центрах здоровья и поликлиниках Липецка, Ельца и районных больниц. Кроме того, в управлении Роспотребнадзора открыта «горячая линия» по незаконной продаже никотинсодер- жащих смесей: 8 (4742) 27-25-98, 30-88-49, 30-88-58, 30- 88-37. Сообщить об этом жители региона могут и по теле- фону Единой диспетчерской службы Липецкой области: 8-800-450-48-48. НА ЗАМЕТКУ Не стоит злоупотреблять имбирем при обостре- ниях язвенной болезни, остром гастрите, других проблемах с желудком и кишечником в острой ста- дии, при гепатите, а также при склонности к крово- течениям и на последних месяцах беременности. Если уже имеющаяся простуда сопровождается очень сильным жаром, в это время от имбирных настоев также следует воздержаться. ВАЖНО ОСТОРОЖНО, СНЮС людей. Разумеется, ни о каком лицензировании и контроле ка- чества речь не идет. Употребление табака в любой его форме абсолютно и безогово- рочно вредно для любого организ- ма. И снюс — не исключение. К сожалению, сейчас очень распро- странено использование снюса в подростковой и молодежной среде, где он считается не только безопасным, но и модным. Чем он вреден для детей? Употребление снюса вы- зывает отравление у ребенка и может привести к летальному исходу. Подобные случаи уже наблюдались в нашей стране. Дело в том, что вредные веще- ства в снюсе содержатся в го- раздо большей дозе, чем в си- гаретах. Табак остается во рту не менее 30 минут, за это время в организм попадает в десятки раз больше никотина, нежели при выкуривании одной, даже самой крепкой сигареты. Один снюс может быть равен двум выкуренным пачкам сигарет. Употребление снюса повы- шает биодоступность никотина. Если, впервые затягиваясь си- гаретой, человек, скорее всего, закашляется, то есть происходит рефлекторный бронхоспазм, ор- ганизм отторгает яд, то в случае снюса яд коварно замаскирован под сладкуюароматнуюконфетку, ифатальнаяпередозировкаможет почувствоваться слишкомпоздно. Последствия хронического потребления снюса в подростко- вом возрасте: — остановка роста; — повышенная агрессив- ность и возбудимость; — ухудшение когнитивных процессов; — нарушение памяти и кон- центрации внимания; — высокий риск развития онкологических новообразова- ний, прежде всего желудка, пе- чени, полости рта; — ослабление устойчивости к инфекционным заболеваниям. Практически все подростки, впервые использовавшие табак в виде снюса, в течение бли- жайших четырех лет становятся курильщиками сигарет. Что ребенок употребляет? К сожалению, определить это непросто. В отличие от сигарет, снюс не оставляет запаха. Более того, в бездымный табак добав- ляют ароматизаторы, поэтому можно подумать, что ребенок держит во рту леденец. Более-менее надежным при- знаком является обнаружение в личных вещах ребенка упаковки от этого вещества, пакетиков, использованных или нет. В лаборатории проводят анализ мочи на содержание никотина. Для несовершен- нолетних обследование и, при необходимости, лечение про- водятся бесплатно. На учет ребенок не ставится, в правах никак не ущемляется. Роди- тели могут обратиться в отде- ление наркологических экс- пертиз по адресу: Липецк, ул. Крупской, д.2, тел. +7 (4742) 43-22-16. Зависимость от снюса мо- жет вызывать тяжелую абсти- ненцию при попытке бросить. Для того чтобы легче было справиться с этим, следует обратиться к наркологу. Лече- ние происходит согласно кли- ническим рекомендациям по терапии синдрома зависимо- сти от табака с использовани- ем психотерапии, препаратов с достоверной эффективностью (никотинзамещающей терапии, блокаторов никотиновых ре- цепторов). Фото с сайта pixabay.com ИМБИРЬ ДЛЯ ИММУНИТЕТА