Липецкая газета. 2019 г. (г. Липецк)

ЗАПОМНИТЕ — ПРИГОДИТСЯ Не упустить время Как распознать болезнь Альцгеймера «К восьмидесяти годам вы уже знаете все. Вот только как это вспомнить?» — шутил американский актер и ко- мик Джордж Бернс. Однако смешного мало, если речь идет о деменции, или старческом слабоумии. Мало кто вообще за- мечает первые проявления этого заболевания. Здесь важно не пропустить тревожные сигналы, напоминает заведующая дневным стационаромЛипецкой областной психоневрологи- ческой больницы Инга Кокарева. — Все мы знаем, что наша память хранит пережитый опыт в виде воспоминаний и составляет важнейшую часть человеческойличности. Теряя с возрастом память, человек теряет социальную и быто­ вую самостоятельность. Сама деменция, то есть приобре­ тенное устойчивое нарушение памяти, — только синдром, который может возникать при многих заболеваниях, а иногда даже быть побочным эффектом лекарств. Но самой распространенной причиной развития слабоумия является болезнь Альцгеймера. Предвестники заболевания Чтоже такое болезньАльц­ геймера? Она развивается из- за гибели нейронов головного мозга, что нередко сочетается с поражением сосудов. Чаще это происходит в пожилом и старческом возрасте. Уже за нескольколетдоустановления диагноза возникают предвест­ никинадвигающейсяболезни, которые сами пациенты и их родные зачастую ошибочно связывают с проявлениями старости. Например, посто­ янная легкая забывчивость с неполным воспроизведением событий, трудностиприподбо­ ре слов, уменьшение способно­ сти к обучениюи выполнению новых и сложных задач. При этомчеловек сохраняет полно­ ценную повседневную актив­ ность, а ухудшения в соци­ альнойилипрофессиональной деятельности незначительны. Но если быть вниматель­ ней к себе и своим близким, то можно заметить появление самого характерного призна­ ка ранней стадии деменции —ограничение внимания. Че­ ловек начинает путать имена, заменять слова похожими по смыслу (из-за невозможности вспомнить название пред­ метов). Сужается общий сло­ варный запас, уменьшается выразительность речи. Чело­ век теряетжелание общаться, заниматьсяпрежнимиувлече­ ниями. Забывает о каких-ли­ бо договоренностях, не может вспомнить о прочитанномили сказанном, начинает теряться в хорошо знакомых местах, не знает текущей даты, не может вспомнить, что он ел на завтрак. Появляются ошибки в письме, чтении и счете, при вождении автомобиля. Ухуд­ шается настроение, раздра­ жают неудачи в выполнении сложных видов деятельности, например оплаты счетов. Более точные признаки расстройств памяти и внима­ ния можно получить на сай­ тах, посвященных проблемам деменции (например: https:// memini.ru; www.alzrus.org; http://dementcia.ru).Но окон­ чательный диагноз ставит только врач после тщательно­ го обследования. Жалобы человека на на­ рушение памяти+ухудшение умственных способностей со слов родственников + на­ личие симптомов, например, повышения давления — до­ статочно веский повод для обращения к неврологу и/ или психиатру. Главное —не упустить время, чтобы замед­ лить прогресс заболевания и улучшить качество жизни как больному, так и тем, кто будет ухаживать за ним. Ранняя диагностика является важным условием эффектив­ ности лечения. Афизическая, умственная и социальная активность, здоровое питание, своевре­ менная коррекция факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, нормализация веса, снижение уровня холе­ стерина, избавление от вред­ ных привычек снижают риск ухудшения памяти не только при болезни Альцгеймера, но и при других болезненных со­ стояниях. ПЛОХОГО НЕ ПОСОВЕТУЕМ Чихать на вирусы! Защитите себя от гриппа и простуды Начался сезон простуд и гриппа. Как защитить детей от опасных вирусов, расска- зывает детский пульмонолог, главный специалист област- ного управления здравоохра- нения Людмила Полянская. —Универсальных средств, способных защитить ребенка от заражения ОРВИ, про­ студой или гриппом, не су­ ществует, но своевременная и правильная профилактика помогает снизить риски за­ ражения и облегчить болезнь в случае ее возникновения. Малыши до года на есте­ ственном грудном вскармли­ вании заражаются гораздо меньше, чем их сверстники, которые питаютсяискусствен­ нымимолочнымисмесями.Ор­ ганизм матери вырабатывает достаточно антител для защи­ ты младенца, но с прекраще­ ниемгрудного вскармливания организм малыша вынужден боротьсясвоимисилами.Чаще всего вирусам подвержены школьники и дошкольники. Существуют неспецифи­ ческие и специфические меры профилактики гриппа и ОРВИ. — Важно помнить, что вирусы гриппа, ОРЗ и ОРВИ передаются воздушно-ка­ пельным путем и долго «жи­ вут» на любых предметах. Приучите детей мыть руки с мылом, особенно после ули­ цы. Чаще напоминайте ребен­ ку, чтобы он не прикасался руками к лицу в публичных местах: на поручнях, столах и других предметах может оставаться слюна больного человека. — Сократите контакт с больными гриппом и ОРВИ в период сезонной заболеваемо­ сти. Конечно, здоровый ребе­ нок должен ходить в детский сад или школу, но не следует брать его с собой в магазины и водить в развлекательные цен­ тры. Временно откажитесь от посещения гостей и, если это возможно, от общественного транспорта. От планового ос­ мотра вполиклинике в этотпе­ риод тоже лучше воздержать­ ся, посколькуконтактребенка с больными будет неизбежен, особенно это касается малы­ шейдо года, которыепроходят ежемесячный осмотр.  Частая ошибка роди­ телей — боязнь «застудить» ребенка, поэтому весь ото­ пительный сезон форточки и окна в доме закрыты и ком­ наты не проветриваются. Но сухой и теплый воздух пре­ красно способствует распро­ странению вируса.  Если в доме кто-то за­ болевает, он должен изоли­ роваться от ребенка, носить медицинскую маску, пользо­ ваться отдельным комплек­ том посуды.  Регулярный сон, прогул­ ки на свежем воздухе, сбалан­ сированное питание с доста­ точным количеством овощей ифруктов, а также продуктов, обогащенных бифидобактери­ ями, отсутствие стрессов—все это укрепит сопротивляемость малыша к болезням. Специфическая профилак­ тика гриппа иОРВИвключает в себя ежегодную вакцина­ цию. Поскольку вирусы ме­ няются, вакцину ежегодно корректируют. Современная вакцина способна защитить от гриппа около 80 процентов взрослых и детей. Наиболее эффективными и безопасны­ ми считаются вакцины тре­ тьего и четвертого поколений. Они практически не вызыва­ ют побочных явлений, хотя менее эффективны по срав­ нению с живыми вакцинами. Страницу подготовила Марина Кудаева ФОТО ЛИПЕЦКМЕД ФОТО С САЙТА PIXABAY.COM 14 № 239/26117/12 ДЕКАБРЯ 2019 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА Здоровье Факт В России зарегистрировано около 1,2 миллиона пациентов с болезнью Альцгеймера Инга Кокарева плохого не посоветует. Важно Вакцина не гарантирует, что человек не заразится грип- пом. Она защищает лишь от предположительно наиболее распространенных в период предстоящей эпидемииштаммов вируса. Что касается иммуностимуляторов и противовирусных средств, которые часто рекомендуютдля повышения защит- ных сил организма и борьбы с вирусом, прежде чем отправить- ся в аптеку, посоветуйтесь с врачом. Это же касается и ви- таминных препаратов. Желательно, чтобы человек получал их из продуктов. Но если это невозможно, подспорьем станут витамины группы В, аскорбиновая кислота, витамин А. И еще При первых призна- ках заболевания грип- пом, ОРВИне надейтесь на собственные силы: это опасно для здоровья и жизниребенка. Обращай- тесь к врачу — только он может поставить верный диагноз и назна- чить эффективный курс лечения.