Липецкая газета. 2019 г. (г. Липецк)

18 № 229/26107/28 НОЯБРЯ 2019 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА Невредные привычки УСПЕХ 189 сантиметров спортивной красоты Волейболистка ВК «Липецк» с мячом и ниткой на «ты» ОЛЕСЯ СКВОРЦОВА Есть расхожее мнение, мол, учителя в школах ничему не учат. Но такоймифлегко разбивается реальностью. За приме- ромотправляемся в волейбольныйклуб «Липецк». Участница основной команды, не раз признававшаяся лучшим игроком матча (а дважды—и всего сезона), Ирина Сазонова получила путевку в жизнь на обычном уроке физкультуры. Молодо не зелено Педагоги Юрий Долгих и Сергей Шеменев, работаю- щие в школе села Становое, смогли заинтересовать тогда девятиклассницу Ирину игрой в волейбол. Пошли навстречу и занимались с ней дополнительно после уроков, чтобы поставить технику. И, хотя по всем спортивным меркам в таком возрасте начинать позд- новато, целеустремленная школьница доказала, что во всяком правиле есть исклю- чение. Поборола стеснение и попросилась к любителям — по вечерам те собирались смешанными командами в спортзале играть в волейбол. Заметив прогресс, учителя физкультуры предложили заниматься на базе Елецко- го госуниверситета имени И. А. Бунина с более опыт- ными спортсменками, почти в два раза старше ее. Уже там девушку заметили и пригла- сили в профессиональную липецкую команду. —Волейбол нравится тем, что это командная игра, — рассказывает Ирина. — Не- удача или просчет одного здесь не всегда приводят к поражению, как это бывает в личных видах спорта, напро- тив, есть возможность сгла- дить этот момент и исправить ситуацию. Мы единое целое, икаждая, тренируясь, думает о том, какне подвестидругих. В первое время мне было не- просто играть на уровне с теми, у кого за плечами опыт спортшколы. Смотрела на них, училась, отрабатывала технику. Суперлига подождет Сегодня Ирине 21 год, она отлич- ная доигровщица ВК «Липецк», продол- жившего традиции небезызвестных «Ма- гии» и «Стинола». Эта позиция предпола- гает весь к о м - п л е к с в о л е й - больных умений — от при- ема и защи- ты до атаки и подачи. Рост позволя- ет: 189 сантиметров. Лучше всего у нее получается атака, а особое удовольствие прино- сят сложные подачи от сопер- ника, которые она смогла вытащить и тутже забитьмяч противнику. Талантливую волейбо- листку уже несколько раз приглашали в Суперлигу, но она пока не спешит согла- шаться. — Как стану стабильно играть, тогда приму предло- жение, — здраво рассуждает Ирина.—Попасть в Суперли- гу и там сидеть на скамейке запасных — это не для меня. Если уж играть — то на уров- не. Буду и дальше трудиться, чтобы осуществить своюмеч- ту — играть в национальной сборной. Успеть за день Добиваться успеха позво- ляют не только постоянное саморазвитие и целеустрем- ленность, но и дисциплина. Занимаются волейболистки по циклам: 4–5 дней напря- женных нагрузок с двумя двухчасовыми тренировка- ми, а затем выходной. Баня, бассейн, массаж — без вос- становления нельзя. Каждый вечер после тре- нировок в любую погоду отправляется на прогулку. Свежий воздух всегда нужен спортсмену. Домашних дел тоже никто не отменял: уже пять летИринаживет отдель- но от родителей. Ежедневная стирка, уборка — та часть созданного для себя режима, от которой она не готова отка- заться. Готовит также сама, но сразу на несколько дней. Никаких чипсов, газировки, фастфуда и прочей вредной еды. Первое, второе — обяза- тельно. И компот, который в сезон закатывает в банки и привозит мама. Еще Ирина успевает очно учиться на первом курсе спортфака ЕГУ. Ав свободное время берет иголку и нитки в руки и начинает вышивать крестиком. Этому научил, кстати, школьный учитель технологии, в увлечении под- держала и старшая сестра, тоже спортсменка, занимав- шаяся в свое время пауэрлиф- тингоми тяжелой атлетикой. Сюжеты Ирина выбирает простые и незамысловатые —животные, пейзажи.После бешеного ритма спортивных тренировок рукоделие—луч- ший отдых. Умеем играть и вдохновлять. ФОТО ИЗ АРХИВА ВК ЛИПЕЦК Учиться жить заново (Окончание. Начало на 2-й стр). Выбраться из зависимости (в завязке наша собеседница уже более десяти лет) помог случай. Не вдаваясь в подробности,Иринарассказала, что ейвыпалавозможность уехать из города на год. Лишившись привычного круга знакомых, в том числе из наркосреды, она осталась наедине с своими проблемами. Посмотрела на свою жизнь со стороны, проанализировала ее. Вернулась другим человеком. Признается: —Пришлопокаяние,яобратиласькБогуипочувствовала облегчение. Поняла, что мне дается последний шанс, и выход один—путь к свету. Янаучиласьжить в нормальном мире, не отгораживаясь от проблем, которых не избежать, —таковажизнь. Теперь считаю, что нет ниодной ситуации, с которой человек не способен справиться. Помогла себе — помоги другим Сегодня Ирина трудится равным консультантом в Липецком областном центре по профилактике и борьбе со СПИД и другими инфекционными заболеваниями. — Когда ты получаешь диагноз, уже поздно строить предположения, в какой именно момент ты заразился, — говорит Ирина. — Это свершившийся факт, которого не изменить. Человеку свойственно искать оправдание, разводить руками, мол, откуда могло взяться. Но каждый в глубине души знает и понимает: по воздуху ВИЧ не передается. Важным становится другое: как жить дальше с этим фактом. Твоя жизнь меняется на 180 градусов, и нужно время, чтобы она вновь вошла в прежнее русло. Не раз я слышала от инфицированных, что это тупик, что впереди—только умирание. Человек боится за своих близких, устраивает вокруг себя чуть ли не лепрозорий. Нужно перестать относиться к диагнозу как приговору, навешивать на себя ярлыки. Надо принять, что ты ВИЧ-положителен, и включить режим приема препаратов в обычную жизнь, осознать, что тыне опасен, если соблюдаешь элементарные правила — предупреждаешь врача, который будет контактировать с твоей кровью, сообщаешь партнеру, если дело идет к контакту, и используешь средства предохранения. Плюс нормальное питание, крепкий сон, нагрузки в меру, здоровый образ жизни, не повторение ошибокпрошлого—то, что не помешает никому. Соблюдая правила, можно родить здоровых детей, создать семьюи до старости быть счастливым. Знаю такие примеры: у одной ВИЧ-положительноймамы трое здоровых деток, мужтоже не инфицирован. Я рада, что могу быть полезной другим. В жизни тех, кто обращался ко мне как консультанту, произошли положительные перемены. Одни были направлены в реабилитационные центры, где пересмотрели свою жизнь и сделали первые шаги к выходу из наркозависимости. Другие стали более ответственно относиться к лечению. Третьи перестали чувствовать себя одинокими в проблеме. А у меня появился стимул, чтобы не унывать и держаться позитивного курса в своей жизни. Любовь Колчева, ведущий психолог центра «АнтиСПИД»: —Равный консультант—человек, у которого есть опыт полноцен- ной жизни с ВИЧ. Когда человек узнает о своем диагнозе, он ис- пытывает огромный стресс, мож- но сказать, теряет землю под ногами. Как перестроить свою жизнь, с чего начать, нужно ли рассказать родным, как не на- вредить близким — вопросов рождается множество. И меди- цинский работник, готовый дать информацию, оказывается по ту сторону проблемы, а значит—и доверия.Тут и приходит на помощь равный консультант, который уже прошел через этот этап. Он рассказывает о своем опыте, о необходимости при- нимать терапию, можно сказать, дает инструкцию, как жить дальше с ВИЧ, мотивирует отказаться от нарко- тиков, помогает в решении социальных проблем. Участие равных консультантов в работе центра под- держивается проектом «Предупреждение и профи- лактика—путь к здоровьесбережению наркозависи- мых», который получил грант Президента России. КОММЕНТАРИЙ