Липецкая газета. 2019 г. (г. Липецк)

Психологини Их работа — драмы, стрессы, фобии НИНА ВОСТРИКОВА Оказывается, одно из важных качеств в профессии психолога — чувстви- тельность. Если вы хорошо чувствуете настроение другого человека, умеете понять его потребности, ощущаете боль и радость близких как свою собствен- ную, значит — у вас есть задатки психолога. Как считают сами профессионалы, еще необходимы интерес и уважение к человеку. Им искренне интересно, как устроен наш внутренний мир. На- кануне Дня психолога, который в России отмечается завтра, 22 ноября, мы встретились с тремя практикующими психологами Любовью Заевой, Екате- риной Антоновой и Еленой Никуличевой, чтобы понять, в каких случаях к ним идут за помощью, почему они выбрали эту профессию и насколько она востребована в Липецке. Научитесь ладить с собой — Желание стать психологом по- явилось, когда я училась в восьмом-де- вятом классе. С детства понимала, что еслидаже просто выслушать человека, то ему станет намного легче. Хотелось работать с людьми, помогать им, так я выбрала своюпрофессию,—рассказы- вает клиническийпсихологЕкатерина Антонова. — Когда я вижу пациента, дляменя важныпервые субъективные ощущения. Они не обманывают, не подводят. На них я и опираюсь. Ну и естественно наблюдаю за его поведе- нием, смотрю, насколько онадекватен, соответствует ли его внешний вид со- циальным нормам и правилам. К Екатерине Антоновой клиенты приходят на прием с разными пробле- мами. Но чаще всего это взаимоотно- шения в семье. Иногда обращаются, мягко говоря, не по адресу, например, когда нужно идти к врачу-психиатру, в полицию, к адвокату. Иногда кли- ентки спрашивают психолога, что делать, если бьет муж? — Случаи, которые запомнились, рассказать не могу по причине их конфиденциальности, но в памяти остаются истории с хорошим концом, когда человек меняет свою жизнь к лучшему, это значит — моя работа не уходит в пустоту. Тогда я радуюсь и за себя, и за пациента, который обратил- ся ко мне, — рассказывает психолог. —Лечить себя не пыталась, потому что это все равно, что сам себе стомато- лог, — долго, больно и бессмысленно. Но моя профессия требует соблюдения определенных стандартов. Один из них — обязательные походы к моему психологу. Вместе мы находим спосо- бы, как справиться с личными жиз- ненными ситуациями. В этом случае меня обучают и не дают отыгрывать на пациентах какие-то свои внутренние сложности и вопросы, — поделилась Екатерина Антонова. Самая необычная фобия, которая ей встречалась в практике, — это боязнь дверных ручек, потому что их трогает множество людей и, по мне- нию пациента, есть риск заразиться СПИДом. Да, со стороны это выглядит странно и необычно. Но на то она ифо- бия. Другая странность — страх есть хлеб, потому что можно подавиться и умереть. Как и все фобии, эти в том числе, не имеют под собой реальной угрозы. И при всей их странности нужно относиться к таким страхам с уважением. Ведь для человека, пере- живающего фобию, это действительно страшно, важно и сложно. Все мы разные — В нашей жизни много стрессов, даже у тех, кто считает себя нор- мальным, да и таковым является. У большинства моих пациентов не все было гладко в раннем детстве. Многие испытывают трудности в отношениях с близкимилюдьми, не чувствуют себя счастливыми. Но в XXI веке много психологических способов помощи, —считаетЛюбовь Заева.—Хотяпона- чалудействительноказалось, что стоит объяснить —и все тут же поменяется. Ведьвсенастолькоочевидноипонятно, просто другой этого не знает. Сейчас понимаю,наскольковсемыпо-разному устроены. У каждого свое мышление, свое видение мира. Если меня просят, конечно, «раскладываюпополочкам», поддерживаю.Нужно выдернуть чело- векаизкакой-то внутреннейситуации, плохо близкому—помогаю. Но всегда помню, что надо быть осторожной, мы очень хрупко устроены. Не берите «одежду» клиента домой У психологов строгая гигиена труда. Один из важных моментов обязательная работа с супервизорами — это более опытные специалисты, с которыми советуются психологи. Они направляют и помогают. Это такой обязательный позитивный профессио- нальный контроль, дающий силы для восстановления. Важно и то, насколь- ко интересна своя жизнь, достаточно ли психолог получает ресурсов для восстановления. У Любови Заевой много хобби. Она путешествует, ин- тересуется историей, искусством, музыкой, занимается спортом. — Домой я работу не приношу, — продолжает Любовь Заева. — Если ты не помог человеку, он тебя не порекомендует и сам не останется в терапии. Психоаналитическая работа, как правило, небыстрая. Осеньючасто записываются на прием клиенты с де- прессией. Иногда — это труд врачей. Есть случаи, когда идет параллельная работа — фармподдержка и психо­ аналитическое воздействие. Большой спектр депрессий корректируется компетенцией психолога. Но это всег- да длительный процесс. Пережива- ния, на нашем языке контртрансфер, — обязательное условие нашей рабо- ты.Мычувствуем тоже, что чувствует человек в своей сложной ситуации. И это помогает найти выход. А дальше уже «действуют» вопросы гигиены труда. Все мыобучены, как не уходить с работы в «одежде» клиента. А если все же забрали ее с собой, помогает су- первизор—более опытный аналитик. Он дает профессиональные рекоменда- ции, наблюдает за методиками. На приеме у психолога больше всего клиентов на стыке времен года. Наступает осень — мало солнца, хочется согреться, активизируются фантазии о желании внутреннего теп- ла, а с ними и внутренние травмы. В холодное время опятьже люди больше проводят времени в четырех стенах, меньше гуляют. Вместо природы смо- трят негативно окрашенные новости. Много людей бывает послеНового года и 8Марта, когда чуда, увы, не произо- шло в жизни. Устала — возьми «тайм-аут» — Меня привлекли занятия пси- хологии на первом курсе Липецкого пединститута. Позже, в 90-е годы, освоила профессию психолога. Най- ти нишу в то время было нелегко, но помог случай: коллега пригласила в наркологию, где работаюпочти20 лет, — вспоминает психолог Липецкого областного наркологического диспан- сера Елена Никуличева. Пациентки Елены — женщины, страдающие алкоголизмом и нарко- манией, в возрасте от 15 до 60. Оха- рактеризовать их можно по-разному: конфликтные и агрессивные, плакси- вые и капризные, спокойные и трудо- любивые, молчаливые и замкнутые, даже хохотушки есть. Но всех их объ- единяет эмоциональная незрелость, неумение выражать свои чувства, низ- кая самооценка, безответственность, чувство вины. Несмотря на то, что психолог сопереживает пациенткам, она всегда остается во время диалога в пределах своих границ, что помогает не «попадать» в их личные драмы. Справляться с профессиональным выгоранием Елене Никуличевой по- могает православная вера. А еще она следует простому правилу: устала, возьми «тайм-аут», соблюдай режим труда и отдыха. — Конечно, знание психологии помогает лучше понимать, что про- исходит в твоей собственной семье, и, соответственно, вовремя решать возникающие проблемы, — считает она. — Однако быть психологом дома не стоит. Вы рискуете потерять силы. Кроме того, в работе формируется особый тип отношений, построенный с учетом мотивации клиента на реше- ние проблемы. Члены семьи не хотят быть пациентами в семейных отноше- ниях. У психологов есть даже шутка на эту тему: «Хочешь развестись с мужем? Стань его психотерапевтом!». Прежде всего Елена Никуличева придерживается принципа медицин- ской этики «не навреди». Главный минус специальности, по ее мнению, — стрессы, вызываемые трудными ситуациями и поведением клиентов. Но тоже самое можно отнестиик плю- сам: адаптируясь к стрессам, психолог становится более устойчивым к ним. И еще Что может быть поводом для консультации у психолога? Даже просто ощущение дискомфорта, тревоги, отсутствия сил, посто- янное плохое настроение, когда «болит душа», в жизни что-то разладилось или в семье что-то не так — лучше идти к специалисту, который обладает профессиональ- ным опытом и знанием. Ксведению, консультация пси- холога вЛипецке стоит в среднем, от полутора до двух тысяч рублей. ФОТО ИЗ АРХИВА ЕКАТЕРИНЫ АНТОНОВОЙ 8 № 224/26102/21 НОЯБРЯ 2019 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА Профессионалы ”” Екатерина АНТОНОВА: Когда человек меняет свою жизнь к лучшему, это значит — моя работа не уходит в пустоту. Тогда я радуюсь и за себя, и за пациента, который обратился ко мне. ”” Любовь ЗАЕВА: Нужно выдернуть человека из какой-то внутренней ситуации, плохо близкому — помогаю. Но всегда помню, что надо быть осторожной, мы очень хрупко устроены. ”” Елена НИКУЛИЧЕВА: Члены семьи не хотят быть пациентами в семейных отношениях. У психологов есть даже шутка на эту тему: «Хочешь развестись с мужем? Стань его психотерапевтом!». ФОТО ИЗ АРХИВА ЛЮБОВИ ЗАЕВОЙ ФОТО ИЗ АРХИВА ЕЛЕНЫ НИКУЛИЧЕВОЙ