Липецкая газета. 2019 г. (г. Липецк)

Страницу подготовила Марина Кудаева 17 № 153/26031/8 АВГУСТА 2019 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА Здоровье ВОПРОС — ОТВЕТ Левша: норма или патология? «Внучка родилась левшой. Беспокоюсь по этому поводу: всеже правшой быть удобнее. Может быть, стоит, пока она маленькая, переучить ее?Иявляетсялилеворукость отклонениемот нормы?» Ирина Яковлевна, г. Липецк. Комментирует психоаналитик, семейный психолог Екатерина Антонова: — Действительно, до середины 80-х го- дов таких детей заставляли переучиваться писать, рисовать, есть именно правой рукой. Сейчас ученые заявляют однозначно: левшей не надо переучивать! Формирование речевых зон левого полушария, праворукость и лево- рукость тесно связаны, поэтому переучивание левшей на любом этапе развития является вмешательствомв сложныйпроцесс становле- ния мозговых механизмов, в частности речи. Леворукость — это вовсе не отклонение от нормы. Самже процесс переучивания силь- но навредит человеку. Есть даже такое понятие, какневротическое состояние леворуких, которое возникает при насильственном переучивании пользоваться правой рукой. Его последствиями могут быть беспочвенные страхи, энурез, заикание. Именно насильственное переучивание грозит различными от- клонениями, а вовсе не врожденная леворукость детей. Это рассе- янное внимание, утомление, неуспеваемость, нежелание учиться и т. п. вплоть до неврозов и других заболеваний. Переучивание грозит еще неприятием себя, ребенок будет думать и чувствовать, что с ним что-то не так и его леворукость—это болезнь. И это рас- пространится на все аспекты его жизни. Распознать левшу можно в возрасте пяти месяцев, когда ребе- нок начинает фокусироваться на предметах и пытается схватить их ручками. К шести годам это уже «закоренелый» левша. Если ваш ребенок левша, обязательно предупредите об этом учителя, чтобы не возникало никаких попыток хотя бы малей- шего переучивания ребенка, поскольку для вашего чада это явно сыграет негативную роль, а лечить потом у ребенка невроз — это малоприятно для каждого родителя. Очень важно такому ребен- ку подготовить удобное место для занятий, так как практически все всегда ориентировано именно на праворуких детей. В идеале нужны специальные компьютерная мышка, ножницы и другие школьные принадлежности. Даже такая мелочь, как тень, па- дающая на тетрадь, играет роль. Кстати, 13 августа отмечается Всемирный день левшей. Так что можете поздравить внучку — у правшей такого праздника нет. МОТАЙ НА УС! Кому нельзя есть арбузы Начался сезон арбузов. Однако не для всех это ла- комство полезно. Хотя мно- гие даже и не знают о своих противопоказаниях. Так кому же стоит воздержать- ся от арбузов вообще или хотя бы минимизировать их использование в своем рационе? В принципе, употребле- ние в разумном количестве арбузов хорошего качества не должно вызывать побоч- ных эффектов. Но при не- контролируемом употребле- нии могут возникнуть про- блемыу людей, страдающих нарушением оттока мочи, мочекаменной болезнью, аденомой предстательной железыили при наличии по- слеоперационных спаечных процессов. Желательно контролиро- вать количество съеденного арбуза при заболеваниях сердца, сопровождающих- ся задержкой жидкости и отеками, при колитах и расстройствах желудочно- кишечного тракта. При высоком количе- стве калия в крови и тем более при гиперкалиемии (повышенной концентра- ции калия в крови, которая приводит к нарушению сер- дечного ритма), ограничьте себя одной чашкой (около 150 г) арбуза в день (это 140 мг калия). Чтобы не было проблем с пищеварением, ешьте арбуз отдельно от другой пищи. Для обычного здорового человека нормой считается до 0,5 кг арбуза в день. Луч- ше разбить ее на несколько порций: по 250-300 г, не больше. ПЛОХОГО НЕ ПОСОВЕТУЕМ Пить воду надо правильно Сегодня совет пить больше воды звучит везде: со страниц по- пулярных изданий, в программах о здоровье на ТВ. Многим ка- жется, что от воды вреда не будет. Но на самом деле и с ней можно переборщить. Чем опасна избыточная жидкость для организма? О норме воды в день в 2,5 литра сегодня знают даже дети. Жидкость необходима для нор- мального состава крови, пита- ния мозга, выведения из тела токсинов,нормализацииработы ЖКТ. С ее помощью худеется легче и молодость сохраняется дольше. Но воду при этом надо еще и правильно пить. Так, например, 2,5 литра — это су- точная доза, а не на одинприем. Утолятьжажду лучше всего чистой «живой» (фильтро- ванной, родниковой) негази- рованной водой. Столовая и лечебно-столовая вода, которая очень полезна в небольших ко- личествах и при определенных заболеваниях, не рекомен- дована для ежедневного вос- становления водного баланса из-за высокого содержания минеральных солей. Такую воду лучше употреблять по на- значению врача. КОГДА ВРЕДНО Лишняя жидкость может вызвать проблемы с пищева- рением, нагрузку на почки и сердце. Подсчитывая суточный водный баланс, учитывайте как чистую воду и напитки, так и воду, содержащуюся в еде (например, в жидких супах ее может быть 60 процентов, а в кашах — 40). При гипертонии и почечной недостаточности необходимо сократить количество жидко- сти и четко придерживаться рекомендаций лечащего врача. ФАКТ Физиологи подсчитали, что средняя суточная норма воды для здорового человека — до 40 мл на 1 кг массы тела. Вот и получается, что, к примеру, женщине весом 60 кг требуется около 2,4 л воды в день (именно в день, а не за раз). Также сле - дует учитывать, что в жару, при активных занятиях спортом ор - ганизм теряет больше жидкости, а значит, и пить надо больше. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ Руки не доходят После прополки травы и работы на грядках руки становятся шершавыми, грубыми, появляются тре- щины, ногти расслаивают- ся. Как избавиться от таких проблем?  От травы на коже и ногтях остаются зеленые или коричневые пятна. Их отлично устраняет смесь из равных частей глицерина и размягченного сливочного масла, смоченных неболь- шим количеством лимон- ного сока. Нанесите смесь на ватный диск и хорошо потрите темные участки, за- тем помойте руки с мылом.  Если травойпорезали руки или укололи шипа- ми малины, вымойте их и смажьте раны маслом чай- ного дерева. Очень хорошо заживляет. Его также мож- но наносить на места укусов насекомых, чтобыустранить зуд и снять воспаление.  Быстро заживляет мозоли на руках отвар из корыдубаикалендулы(про- даются в аптеке). По 1 ст. л. того и другого насыпьте в кастрюлю, залейте кипят- ком, процедите, остудите до теплого состояния и перед сном подержите в отваре руки (или ноги) 15—20 ми- нут. ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА Сосудам помогут травы Улучшить состояние сосудов и избавиться от по- вышенной вязкости крови можно травами. А еще травы помогут развить память и работоспособность. И, возможно, даже «отодвинут» появление таких се- рьезных заболеваний, как гипертония, атеросклероз, тромбофлебит, геморрагический инсульт и инфаркт. РАЗЖИЖАЕМ КРОВЬ u 1 ст. л. медуницы залить 250 мл кипятка, на- стаивать 2 часа, процедить. Принимать 3 раза в день по 0,5 ст. после еды в течение трех недель. u 2 ст. л. цветков таволги залить на ночь 1 л холод- ной кипяченой воды. Утром процедить. Принимать 3 раза в день по 1 ст. между приемами пищи в течение 14—20 дней. Противопоказания: аллергия, пониженная сверты- ваемость крови, беременность и лактация. НА ЗАМЕТКУ u Кровь разжижают также помидоры, кабачки, сладкийперец, баклажаны, квашеная капуста, цитру- совые. Полезна рыба холодных морей (лосось, сельдь, скумбрия), морская капуста иморепродукты. Атакже кисломолочные продуктыирастительныемасла.Пить следует часто, но понемногу. УКРЕПЛЯЕМ СОСУДЫ u Смешайте 3 части брусничного листа, 3 части донника , 4 части душицы, по 2 части корня цикория, цветков календулы, клевера лугового, шалфея ле- карственного, 1 часть мяты перечной. 2-3 ст. л. смеси залейте 0,5 л кипящей воды. Настаивайте в течение ночи. Пейте настой теплым 3 раза в день за полчаса до еды. u Возьмите по две части березового листа, цветков боярышника, буквицы лекарственной, почечного чая, по одной части бессмертника, душицы, лапчатки гусиной и по 0,5 части семян льна и мяты перечной. Готовится и принимается также, как и в предыдущем рецепте. Важно! Лечение травами небыстрое, потребуется не один курс. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.