Липецкая газета. 2019 г. (г. Липецк)

19 № 103/25981/30 МАЯ 2019 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА Психология 21 Волшебная палочка для успеха Как противостоять стандартам и шаблонам ЕЛЕНА БРЕДИС С некоторых пор нам стали внушать, что в этой жизни каждый должен быть успешным. Что это значит, сказать трудно, поскольку четкого определения успеха никто не да- вал. Но как-то молчаливо все признали, что степень успеш- ности определяется исключительно уровнем материального благосостояния. Итак, цель перед нами поставили. Но как ее достичь? А вот тут нам в помощь предлагают самые различ- ные «тренинги личностного роста», которые якобы помогут чудесным образом изменить характер, поменять внутренние установки и стать сверхуспешным лидером. Сколько в том правды? Сколько пользы и сколько вреда? Разобраться в этом нам поможет постоянный консультант «ЛГ», психолог, психоаналитик Екатерина Антонова: — Давайте сразу опреде- лимся: огульно критиковать все тренинги мы не будем. Среди них бывают очень по- лезные, информативные, спо- собные реально помочь чело- веку. Но как только возникла мода на тренинги, так сразу они начали «плодиться и раз- множаться», и вот тут уже стали возникать вопросы к их качеству. Остерегайтесь и кнута, и пряника — А почему люди на это «клюют»? — Потому что им очень часто обещают некое волшеб- ство при минимуме усилий. Это, как правило, те, кто хочет получить все и сейчас. Согла- ситесь, эта категория людей за последнее время значительно расширилась. Они не хотят понять, что путь к успеху требует многих сил и многих лет. Этакий инфантильный подход: «Нет, нет, нет, нет, мы хотим сегодня!» Если честно, на мой взгляд, такие люди по определению не могут быть успешными. — От каких тренингов вы бы предостерегли? — Вообще, прежде чем идти, надо послушать, по- читать отзывы, поговорить с людьми, которыеужеихпрош- ли. Бывают очень агрессивные тренинги, на которых жестко вскрываются эмоциональ- ные, психологические «на- рывы». Человеку указывают, что именно эта психотравма мешает ему стать успешным. Хорошо, а что дальше? После этого ему требуется длитель- ная терапия, проработка не только этой травмы, но и дру- гих, связанных с нею. А если только «вскрыть» и оставить человека без дальнейшей по- мощи, то это может привести к ретравматизации. Кто-то сможет самостоятельно спра- виться с тем, с чем его столкну- ли «лицом к лицу», а кто-то от этого впадет в депрессию, у кого-то начнется невроз. По- следствия могут быть самыми разными. Поэтому от таких разовых «атак» на психику человека я бы предостерегла, какие бы волшебные метамор- фозывамни сулили. Опятьже, помните, что индивидуальные проблемы на коллективных тренингах не решить. —А что еще вы считаете опасным? —Есть полная противо- положность тренингам, о которых я рассказала. Я бы назвала их «замыливанием» проблем. На таких тренин- гах вам будут рассказывать, как прекрасна жизнь, что надо только слиться с окру- жающим миром и все ваши проблемы тут же исчезнут. Вас научат медитировать, впадать в транс, мыслить по- зитивно. И — да, вам станет легче, даже может возникнуть чувство эйфории, восторга. Вы перестанете мучительно размышлять, как решить ваши проблемы. Но они ведь от этого никуда не денутся! Банальный пример. Вы пере- живаете, что не можете содер- жать семью. А тут вам пред- ложили «слиться в экстазе» с природой, вам стало хорошо, и переживать вы перестали. А что с семьей? Понятно, что она развалилась, поскольку вашего экстаза разделить не смогла. На таких тренингах психика человека упрощает- ся до состояния амебы. Или пример нашей собаки, кото- рая беспрерывно счастлива и беспрерывно виляет хвостом. Но у нее на самом деле нет проблем. А вот когда чело- век пребывает в бесконечной нирване, не видя в жизни ни проблем, ни задач, ни целей, это уже страшно. Верить ли Сатурну? — Сейчас под тренин- ги личностного роста ста- ли «подписываться» все: и астрологи, и тарологи, и тренеры йоги, и гипнологи. Простите, но при чем тут психология? Астролог со- ставляет гороскоп, таролог раскладывает карты и объяс- няет их значение, тренер йоги учит асанам и куда реже — философии, гипнолог погру- жает в транс. Так и называйте себя своими именами! Я всех уважаю, но как карты таро или гороскопы могут помочь личностному росту? Они не способствуют ни самоосозна- нию, ни самотрансформации. — У меня конкретный во- прос. Человек, допустим, за- нялся бизнесом, а сделать решительный шаг и заклю- чить сделку боится. Устране- ние этого страха сделает его успешным? — А это тоже большой во- прос. Может, ему на самом деле не хватает уверенности. А может, это «говорит» его инту- иция, к которой стоит прислу- шаться и не заключать сделку. А может, у него вообще нет склонности к бизнесу и нужно уходить в другую сферу. Ну, внушат ему, что он уверенный и решительный человек, что он не имеет права быть трусом, а к чему это приведет? Резуль- тат непредсказуем. Нельзя сложное упрощать. И опять же, коллективизация этих тренингов не предполагает индивидуального подхода. Все разнообразие проблем сводит- ся к стандартам и шаблонам. Если это лекция, то можно на- брать и тридцать человек. Но для групповых занятий лично я больше пяти не беру, потому что мне необходима обратная связь. И такая группа занима- ет три-четыре часа. Даже если у всех двадцати человек про- блемы с бизнесом, все равно у каждого из них они свои. Если вам такое предлагают, то это халтура. — Но порой отличить хал- туру очень сложно… — Да, особенно в наше непростое время. Повторяю, людямочень хочется получить волшебную палочку. Сейчас вот очень популярны коррек- торы функционального состо- яния. Это пластины, которые якобы излучают и любовь, и космическую энергию, и за- щищают вас, и способствуют богатству. Есть даже фитнес- пластины. Вроде носишь ее и, считай, в спортзале зани- маешься. Ну как можно в это поверить?Прежде чем тратить немалые деньги, хоть бы от- зывы в Интернете почитайте. Но это именно те случаи, когда людям очень хочется снять с себя ответственность. — У меня есть знакомая, у которой сейчас очень не ладится бизнес. Так она мне объясняет, что у нее сейчас Сатурн какой-то не такой, поэтому до двадцатого года ничего ладиться не будет. — Вот-вот! Поэтому она предпочтет сидеть сложа лапки и ничего не предпри- нимая, пока Сатурн не из- менит ее ситуацию. Что меня возмущает во многих бизнес- тренингах? Что там зачастую внушается идея, что абсо- лютно все и у всех возможно, надо только прислушаться к советам и начать. При этом опускается то, что на пути к успеху надо пахать, пахать и еще миллион раз пахать. Независимо от того, удачный это год или неудачный, помо- гает тебе Сатурн или мешает. Пахоту не отменяет ничто. И только так можно добиться успеха. Да и то, если у тебя есть талант бизнесмена. А полагаться только на карты и гороскопы — это тоже очень инфантильная позиция. Зна- ете, нагадала гадалка жен- щине, что та в следующем году забеременеет и родит. Женщина приходит через год возмущенная: нет ребен- ка! Потом выясняется, что и мужчины за год не было. Надежды юношей питают — Мне кажется, что эти тренинги несут еще одну опас- ность. Рассчитывая на реаль- ную помощь, люди начинают бесконечно «путешествовать» по ним. Типа, здесь не помог- ли, может, на другомпомогут… —…или по пятнадцать раз ходить к одному тренеру, про- ходя очередные «ступени» и уровни. И при этом ничего не начинать, не предпринимать. Фактически, все то же пере- кладывание ответственности на кого-то другого: вот тренер умный, все знает, он в итоге сделает из меня успешного бизнесмена. И человек жи- вет вот в таком бесконечном ожидании. Но мало того, что в итоге он ничего не добьет- ся, есть и другая опасность. От тренинга к тренингу он будет терять уверенность в себе. Ведь слушателям обя- зательно приводят примеры «уникальных успехов» тех, кто уже отучился и стал мил- лионером. Представляете, что это значит?! Постепенно человек начинает считать, что он—самый бездарный, самый неудачный, что ему вообще ни к чему не стоит стремиться. В итоге это может закончиться глубокой депрессией. В луч- шем случае. — Значит ли это, что тре- нинги лучше не посещать? —Ни в коем случае. Просто надо заранее знать, к кому ты идешь и зачем ты идешь. Если это бизнес-тренинг, который может дать вам много новой полезной информации, то по- чему бы на него не сходить? Если вы считаете, что вам нужно научиться медитации, чтобы уметь вовремя рассла- биться и восстановить силы, то сходите на тренинг, где этому учат. Но главное, заранее узнайте через Интернет, что представляет собой тренер, какое у него образование, ка- кой опыт работы. Ипочитайте реальные отзывы. — А всем ли надо быть успешными? — Важно, как именно вы понимаете успех. Для кого- то это огромные деньги, а для кого-то — любимая работа и семья. Главное, не подда- ваться шаблонам и стерео- типам, которые навязывает нам сегодня общество, и идти своим путем. Тогда успех обеспечен. ” Важно, как именно вы понимаете успех. Для кого-то это огромные деньги, а для кого- то — любимая работа и семья. Главное, не поддаваться шаблонам и стереотипам, которые навязывает нам сегодня общество, и идти своим путем. Тогда успех обеспечен. ИЗОШУТКА АНДРЕЯ ИСУПОВА