Липецкая газета. 2019 г. (г. Липецк)

С адово-огородные дела в разгаре. И в погоне успеть посадить все и вовремя мы часто забываем вовремя за- щитить свои руки. Если на коже появились трещинки, заварите литром кипятка 1 ст. л. крахмала. Когда немного остынет, опу- стите в раствор руки на пол- часа, затем смойте теплой во- дой и смажьте кожу жирным кремом. Курс — 10 процедур, через день. Также от трещинок хоро- шо помогает льняное масло. Смешайте по 2 капли эфир- ных масел лаванды, лимона и эвкалипта с 1 ст. л. льняного масла, смочите в смеси марле- вую салфетку и наложите на кожу на полчаса. Повторяйте процедуру 1–2 раза в день в течение недели. При сухости кожи и шелу- шении помогут питательные ванночки, компрессы или маски для рук. Если кожа загрубела и обветрилась, эти процедуры надо делать кур- сом: ежедневно в течение двух недель. «Подкармливать» кожу рук можно обычными продуктами.Например, расти- тельным маслом, чистым или смешанным с теплой водой, а также крахмалом (1 ст. л. на 1 л теплой воды или моло- ка). Можно наносить на руки теплое картофельное пюре с молоком, овсянку с медом, жирную сметану. Держать ладони в ванночке нужно до тех пор, пока теплаяжидкость не остынет. А маски для рук «носят» не менее 20 минут, а вообще — чем дольше, тем лучше. Компрессы и маски будут работать эффективнее, если накрыть кожу целлофа- ном и теплым полотенцем или надеть хлопчатобумажные перчатки. После процедурыне забудьте нанестина рукипита- тельныйкремдля сухойкожи. Для смягчения кожи рук и от сухости хорошо помогает оливковое и сливочное масло. Еще можно глицерин смешать пополам со столовым уксусом. Избавиться от сухих мо- золей можно аптечным или народным средством. Впервом случае можно использовать 10-процентную салициловую мазь, в составе которой при- сутствует бензойная кислота. Или можно наложить на 1-2 дня специальный пластырь, крем или гель от мозолей. Среди домашних средств можно попробовать сок чес- нока, прополис или компресс из коры дуба. 100 г сухого измельченного сырья залейте полулитром кипятка, наста- ивайте пару часов, после чего процедите, пропитайтенастоем марлю, отожмите и приложи- те к рукам, сверху укутайте шерстяной тканью. Держите в течение ночи. Уже утром мозоли размягчатся. Кстати, замечено, что мозоли чаще по- являютсяулюдей,испытываю- щих недостаток в витамине А. Так что налегайте на морковку со сливками и начните прини- мать поливитамины. НА ЗАМЕТКУ Лечимся на трезвую голову Принимать лекарственные средства следует только после того, как из организма полностью выведется алкоголь. Ина- че препарат может не дать нужный эффект: спиртное либо усилит его действие, либо, наоборот, нейтрализует. Кроме того, есть ряд препаратов, категорически несовместимых с алкоголем из-за резкого усиления побочных эффектов. Время выведения алкоголя зависит от физиологических особенностей человека. Кто-то может протрезветь за два часа, кто-то — за сутки. На время выведения алкоголя из организма влияет возраст человека, его вес, состояние здо- ровья и регулярность употребления спиртного. Кстати У женщин алкоголь дольше задерживается в орга- низме, чем у мужчин. Это связано с более низким со- держанием водыифермента, расщепляющего алкоголь. Страницу подготовила Марина Кудаева Мы на пороге лета. Это ли не повод, дорогие друзья-читатели, лишний раз порадоваться? Впереди три месяца тепла и солнца, если погода не подведет. Многие из нас даже и не задумывались, но лето помогает нам не только хорошо провести время, но и поправить здоровье. Ведь постоянные прогулки на свежем воздухе, а также сбалансированное и богатое витаминами питание — панацея от многих болезней. Нельзя упускать ни минуты и необходимо стараться как можно чаще гулять и бывать на свежем воздухе, чтобы в полной мере использовать удивительную лечебную силу лета. Вот за что еще стоит любить эту пору, которая не только отличный сезон для отпуска, но также и время для оздоровления. Берегите себя и своих близких! ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА Зверобой при боли в суставах У зверобоя множество це- лебных свойств. Помо- гаетонивлеченииартритов, иболейв суставах. Растение обладает противовоспали- тельным, болеутоляющим, спазмолитическим, анти- септическим свойствами, стимулирует обновление и восстановление тканей. Только учтите, растение повышает артериальное давление, из-за чего людям, страдающим гипертензией, следует принимать зверобой только в составе раститель- ных сборов. 1 ст. л. высушенной и из- мельченнойтравызаварива- ют в 1/2 стакана кипятка. Принимают по 1/3 стакана за 20–40 минут до еды для снятия болей и воспаления в суставах. Для приготовления ком- прессов 2-3 ст. л. травы заваривают в 2 стаканах кипятка, слегка охлажда- ют и накладывают в виде повязки на больной сустав. 17 № 103/25981/30 МАЯ 2019 ЛИПЕЦКАЯ ГАЗЕТА Здоровье ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО… Синдром отдыхающего В опрос, который мучает многих: почему мы заболеваем в отпуске? Так долго этого отдыха ждешь, но только приез- жаешь на курорт — организм дает сбой. Вместо оздоровления сплошные недомогания. У ученых есть несколько вариантов ответа на этот вопрос. Первый: подготовка к отпуску, связанные с этимпереживания, перегрузки на работе приводят к накоплению усталости и, как следствие, снижению иммунитета. Второй — дело в самой по- ездке: перелете или переезде, смене ритмов и часовых поясов. Страховые компании регулярно проводят исследования, чем чаще всего россияне заболевают в различных поездках. Рейтинги выглядят примерно так: И еще Сказывается так называемый расслабляющий эффект. Когда человек находится под давлением работы и обстоя- тельств, организм начинает вырабатывать ряд химических веществ, включая гормоны стресса, которые мобилизуют его иммунную систему, заставляя бороться с болезнями. Но когда этот период заканчивается, прекращаетсяи выработка этих веществ. Организм, привыкший к защите за это время, становится более уязвимым. ВОПРОС ОТВЕТ Не всем полезно Кому не стоит увлекаться молочными продуктами? Очень люблю молоко. Но то и дело из разных источников слышится, что молочные про- дукты взрослым противопо- казаны. Так все же можно или нельзя употреблять молочные напитки? Ольга Смагина, г. Липецк. Наш комментарий: — Молочные продукты вкусные и сытные, содержат множество полезных веществ. Это факт. Однако у этой пищи есть и противопоказания. Молоконельзяупотреблять людям с лактозной недоста- точностью, то есть с дефици- том фермента для усвоения молока. Также молоко стоит ограничить людям после 50 лет, поскольку в нем есть особое вещество, способству- ющее накоплениюв организме вредных липидов, которые провоцируют развитие атеро- склероза. У людей, склонных к ал- лергии, возможна реакция на те продукты, в которых белок не ферментирован. Это сыр, особенно с плесенью, сливки, сгущенка, топленое молоко. Они — вы удивитесь — могут вызвать приступы астмы, кожный зуд, сыпь, чихание, кашель или насморк. Зато кефир практически безопасен в плане лактоз- ной недостаточности, но его нельзя пить больше 400 мл — иначе заметно повысится кислотность, что чревато раздражением кишечника и даже небольшими кровоте- чениями. Кроме того, большой объ- ем кефира закисляет кровь и сильно нагружает почки. При фосфатных камнях в почках он вообще противопоказан. Так же, как при острых га- стритах и энтеритах. Кефир влияет на стул: суточный слабит, двух- и трехсуточный — крепит. Жирные молочные про- дукты (ряженку, сметану и сливки) не стоит употреблять людям с лишним весом. Сыры нежелательны для больных язвой и гастритом, особенно если они острые и соленые. Творог любой жирности сле- дует ограничитьприпочечных болезнях. Практически нет противо- показаний у йогурта, но толь- ко в том случае, если он нату- ральный и без добавок. «Скорая помощь» для дачника ЗАПОМНИТЕ ПРИГОДИТСЯ